氟比克

健康静修
攀牙湾

Ayurah 健康静修会

整体健康静修 在普吉岛附近的攀牙府

放纵您的感官并体验 Ayurah,其中“可持续幸福之路”的理念贯穿于所提供的治疗和服务中。我们鼓励客人采用与积极生活方式相结合的健康美食,享受治疗性水疗计划,其中不仅包括身体护理,还包括全面的面部护理,其中包括来自世界知名美容产品系列的氧气面罩。所有入住客人均可享受免费健康课程(查看时间表).   通过私人教练和量身定制的锻炼计划提供身体计划,而通过冥想、瑜伽和太极拳等计划放松和平衡心灵。   如需更多信息,请联系我们 [email protected] 或者 +66 (0) 76 580 339 .

个性化的撤退方法

在您的 Ayurah 健康静修期间,每天练习哈达瑜伽,花点时间呼吸、活动和冥想,该瑜伽以其温和的姿势而闻名,并在您重新调整思想、身体和情绪时立即减轻您的整个人的压力;连接你的内在自我和你周围的世界。在普吉岛 Aleenta 度假体验的一部分是,旅程与您的个性产生共鸣。抵达后,您将坐下来进行个人咨询,探讨您自己的需求是什么,以及如何在 Ayurah 健康静修期间真正放手和放松。  除了正在进行的鼓舞人心的静修计划外,我们还在泰国为个人和团体创建了量身定制的健康静修。

这 6 个独特的静修会通过咨询在酒店为您量身定制,以帮助您改善健康和福祉。我们的综合项目促进在宁静、自然的环境中平衡生活——为可持续健康开辟一条中间道路。

大麻二酚 (CBD) - 疼痛管理和压力缓解静修

通过 Ayurah Specialty Retreats 探索与您的个性产生共鸣的旅程。我们经验丰富的健康团队将指导您找到自己的需求,以及如何真正放手和放松。

其他地点

Ayurah华欣

Ayurah SPA 和健康中心华欣

放纵您的感官并体验 Ayurah,其中“可持续幸福之路”的理念为所提供的治疗和服务提供信息。

清迈 Ayurah 水疗及健康中心

清迈 Ayurah SPA 和健康中心

放纵您的感官并体验 Ayurah,其中“可持续幸福之路”的理念为所提供的治疗和服务提供信息。

健康与水疗从业者

阿育拉水疗和健康中心

33 Moo 5, Khok Kloi, Takua Thung, Phang Nga 82140 泰国 电话: +66 (0) 76 580 339

查询与反馈

我们的常驻治疗师 Khun Lak 是一位拥有替代医学执照的整体医生,在水疗、健康和酒店行业拥有超过 18 年的经验。她专长于传统泰国医学和东方疗法按摩疗法、整体西藏和水晶声音疗法,以及“四大元素”和脉轮平衡。她将健康饮食和天然草药与身体锻炼相结合,包括正骨、泰式按摩、穴位按摩和被动拉伸。她主要关注身体的运动通路,例如肌腱、韧带、神经和循环血管。 Khun Lak 在静修期间提供整体治疗。在每次会议开始时,Khun Lak 都会推荐“Ayurah 健康评估”,这使她能够根据每位客人的具体要求制定最佳治疗和活动。这包括: 生物阻抗分析 血压检查 血糖检查 皮肤分析 泰国元素分析 脉轮分析 联系方式:[email protected]
坎查利卡米苏克
治疗大师
约翰·贝内特 (John Bennett) 是法政大学体育科学专业的前大学教授,曾在英国埃克塞特大学工作,曾在那里讲授营养与运动课程。约翰现在专攻“健康科学”,通过科学的营养+锻炼方法帮助普通人过上更健康的生活方式。结合他的教练资格和 40 年的行业经验,John 已经指导了从新手到精英运动员;并帮助 16-80 岁的客户更活跃、更健康并减掉大量体脂。约翰在 80 年代是一名职业自行车手,现年 58 岁,他最近在 21 天内独自骑自行车环普吉岛 3417 公里,为普吉岛的贫困人口筹集了 500,000 泰铢,证明年龄不是问题。成功的关键是正确的营养,使用“消除猜测工作”的科学技术,并保持在他的“焦点泡泡”中,这是一种心理技术,可以保持健康、健身和营养目标。
约翰贝内特
教练
Yogiashi 是一位来自宁静的印度喜马拉雅山脉的著名瑜伽士和健康倡导者,他在瑜伽和健康领域踏上了变革之旅。他对知识的追求促使他在瑞诗凯诗的各个受人尊敬的静修所学习,瑞诗凯诗通常被称为世界瑜伽之都,他有幸出生在那里。 Yogiashi 获得了多种学科的高级认证,包括瑜伽疗法、传统印度哈他瑜伽、声音治疗、自然疗法和冥想技巧,他将自己的专业知识磨练到了卓越的水平。他于 2005 年在印度瑞诗凯诗开始了瑜伽和健康领域的职业生涯,从那时起,他就成为中国众多健康中心不可或缺的一部分。在 15 年的时间里,Yogiashi 作为这些中心瑜伽和健康业务的领导者发挥了关键作用,为无数寻求平衡和恢复活力的人的生活留下了积极的影响。 Yogiashi 精通英语和普通话,可以轻松地弥合文化差异,使他成为不同受众的有效沟通者。在他辉煌的旅程中,他曾涉足亚洲多个国家,在台湾、香港、澳门、中国大陆、斯里兰卡、泰国和马尔代夫等地举办变革性瑜伽疗法和健康工作坊。目前,Yogiashi 自豪地发扬他丰富的知识和经验,热烈欢迎客人来到 Aleenta,保证他们在瑜伽和健康领域度过一段难忘的旅程。他相信,在海边,我们能够映射出海洋宁静的心态,促进内心的平静,最终为创造一个更加和谐、美丽的世界做出贡献。
瑜伽士·阿希特·古赛因
瑜伽老师
Bryan 是一位世界级的教练和顾问,在健康和保健方面拥有近 30 年的经验,帮助各个年龄段的人——从儿童到百岁老人。他帮助成千上万的人发挥潜能,帮助他们从心血管疾病、肥胖症、持续性疼痛、压力和抑郁症中康复;以及指导人们达到巅峰运动表现和培养精神集中力 - 包括奥运会和世界冠军运动员。

常见问题

行程大约需要 40 分钟,视交通情况而定

入住尊贵豪华泳池别墅;加上所有餐点、每个静修所独有的项目,以及参加日常锻炼和瑜伽课程。当您在 Aleenta 时,您可以购买额外的服务,并在您的健康咨询后获得个性化指导。

超豪华泳池别墅* – 坐落在郁郁葱葱的 Aleenta 花园中,旨在提供“户外生活”体验。在那里,您将体验到大型私人游泳池、室外沙发床、足底按摩步道、沐浴水疗中心和宽敞的别墅内部之间的和谐流动。 https://www.aleenta.com/phuket/accommodation/grand-deluxe-pool-villas/

 

*如果您想将购买的别墅升级为不同的别墅类型,请告知我们,

您将在抵达时接受健康评估和咨询。然后,我们将根据您的具体需求安排您的活动,并包含您选择的静修所提供的独特内容。我们每周的课程表可用 这里.

菜单提供不拘一格但丰盛的菜肴,包括特定的健康选择和美味的植物选择。

是的,我们的厨房团队经过培训可以满足各种饮食需求,我们的厨师可以在预订时讨论您的具体要求。

您会在我们详细的静修清单上找到静修中提供的所有内容。抵达酒店后,经过初步咨询后,您的健康专家将制定适合您需求的时间表。

您的健康专家将创建一个计划,您可以在回家后遵循该计划。这将包括适应性生活方式选择、锻炼计划、健康饮食和睡眠指南,以及瑜伽和冥想练习建议。

是的,12 岁以上的孩子可以参加您选择的静修会。对于团体静修,最低年龄为 16 岁。