La Philosophie Du Bien-être À Phang Nga

Phang Nga est une belle province du sud de la Thaïlande. Bordée par la mer d'Andaman à l'ouest et par la baie de Phang Nga au sud, elle est bénie par un climat tempéré et des brises tropicales. Le pont Sarasin la relie à la province de Phuket.

Alors que d'autres parties de Phuket sont connues pour leur vie nocturne animée, la tranquillité de Phang Nga est plus propice à la tranquillité et idéale pour prendre soin de soi.

 

Wellness in Phang Nga - Aleenta Phuket Resort & Spa

 

La Philosophie Bouddhiste Et Son Influence Sur La Vie À Phang Nga

Comme le reste de la Thaïlande, une grande partie de Phang Nga souscrit aux doux principes du bouddhisme. Cette religion philosophique est née dans le nord de l'Inde, d'où elle a voyagé dans toute l'Asie du Sud-Est. Ses principes influencent de nombreux aspects de la vie quotidienne, notamment les attitudes à l'égard de la santé.

Le bouddhisme met l'accent sur un chemin spirituel profondément individualisé. La responsabilité et la motivation personnelles sont mises en avant, ainsi que la recherche d'équilibre et d'harmonie. Bien que chaque individu soit libre de faire des choix, quelques principes de vie sont donnés. Cette discipline n'est pas censée être punitive. Elle permet plutôt d'accroître la conscience qu'a une personne des besoins de son corps et donc d'augmenter la connexion et l'harmonie internes.

En ce qui concerne la santé, les bouddhistes prennent des médicaments allopathiques lorsque cela est nécessaire, mais beaucoup essaient d'éviter ceux qui affectent l'esprit. Cependant, s'il n'y a pas de règle contre les soins de santé de type occidental, la philosophie bouddhiste a une approche plus globale.

En raison de l'influence du bouddhisme, l'approche thaïlandaise de la guérison est holistique.

Dans le bouddhisme, on pense qu'il y a trois essences interconnectées dans chaque être sensible. Ce sont le corps lui-même, la citta et l'énergie. En termes simples, le corps est simplement la chair de quelqu'un. C'est son enveloppe tangible. La citta est l'esprit et le cœur d'une personne. C'est le moi intérieur, qui est composé de pensées et d'émotions. C'est l'énergie qui maintient les autres essences ensemble. Elle est similaire au concept indien du prana et au concept chinois du chi. Cette énergie circule à travers les méridiens du corps.

 

La cause de la maladie

La philosophie thaïlandaise estime qu'un déséquilibre entre les trois entités du corps, de la citta et de l'énergie, est à l'origine des maladies. Lorsque ces trois éléments sont en harmonie et bien équilibrés, une personne éprouvera une bonne santé et un sentiment de bien-être.

Lorsque ces éléments ne sont pas équilibrés, l'immunité se brise et la maladie trouve une porte d'entrée.

 

L’approche holistique thaïlandaise de la guérison

En raison de l'importance de l'équilibre entre les différents composants de l'organisme humain, la médecine thaïlandaise, qui se fonde sur la philosophie thaïlandaise, se concentre sur le rétablissement de l'équilibre. Il s'agit d'une approche holistique qui ne néglige aucun élément. Différentes méthodes sont utilisées pour faciliter l’harmonie entre les parties mentales/émotionnelles, physiques et énergétiques d'une personne.

Nombre des techniques utilisées sont douces et non invasives, et sont utilisées en permanence pour maintenir une bonne santé. En se concentrant sur la prise de conscience des fluctuations subtiles du bien-être, on espère que l'équilibre sera rétabli avant qu'une intervention d'urgence ne soit nécessaire.

Cet équilibre entre les extrêmes est souvent appelé la voie du milieu.

 

Atteindre L'équilibre À Ayurah Wellness

Au centre de bien-être Ayurah, l'accent est mis sur la recherche de l'équilibre intérieur et sur l'adhésion à la voie du milieu. C'est simplement une façon d'accepter et de réconcilier les dualités qui constituent la réalité. On se concentre sur la modération, dont on pense qu'elle mène au contentement, à la paix intérieure et au bonheur. Cela conduit à une vie longue et saine, ce que signifie Ayurah en sanskrit.

Il y a six domaines d'intérêt. Dans chacun de ces domaines, Ayurah Wellness tente de rétablir l'équilibre pour ses hôtes. Ces domaines sont les suivants :

 

  • Alimentation : une nourriture saine et faite maison est proposée. Les repas sont à la fois délicieux et équilibrés sur le plan nutritionnel.
  • Mouvement : une activité équilibrée n'améliore pas seulement la santé physique, elle stimule également l'énergie, accroît la conscience mentale et améliore l'humeur.
  • Repos : sans un bon sommeil, l'équilibre ne peut être atteint. C'est pendant le sommeil que les toxines sont éliminées et que la croissance et la régénération se produisent. Les chambres d'Aleenta sont conçues pour un sommeil optimal. Même les draps facilitent un sommeil agréable, car ils sont fabriqués dans le coton égyptien le plus doux (400 fils).
  • Conscience : les sages et philosophes de l'Antiquité ont depuis longtemps conscience de l'importance de la pleine conscience pour atteindre la paix intérieure. Les hôtes du centre de bien-être sont encouragés à respirer profondément pour retrouver clarté et concentration.
  • Connexion : les espaces spacieux et le personnel attentionné facilitent les connexions personnelles et rassurantes pour les hôtes.
  • Confort : les traitements de spa sont proposés de manière à axer sur la durabilité et l'équilibre.

 

 

Faire L'expérience D'une Retraite De Bien-être Holistique

Lorsqu'ils participent à une retraite de bien-être Ayurah à l’Aleenta Phuket Resort de Phang Nga, nos hôtes font l'expérience pratique des principes énoncés ci-dessus.

Dès votre entrée dans les locaux, laissez-vous happer par l'hospitalité gracieuse ancrée dans la culture thaïlandaise. Détendez-vous dans des suites ou des villas luxueuses avec piscine privée où le repos est le maître mot.

La beauté naturelle époustouflante de Phang Nga environne la retraite: des plages blanches où le sable coule comme de la soie et des espaces verts tranquilles emplis du bruit des oiseaux et des parfums des fleurs.

Des programmes de bien-être personnalisés permettent aux visiteurs d'entreprendre leur propre voyage vers la plénitude. Des techniques modernes et anciennes sont pratiquées. Chaque hôte trouvera les pratiques les plus adaptées à ses besoins.

La natation, les promenades sur la plage et d'autres formes d'exercice apportent une certaine vivacité, tandis que les séances de Hatha yoga aident à se recentrer. Les traitements ayurvédiques associés aux techniques thaïlandaises contribuent à l'équilibre global. Les aliments sains, cuisinés par des chefs experts, sont un délice sensoriel qui ne pèse pas sur le corps. La méditation guidée et la respiration douce abordent les problèmes mentaux et émotionnels.

Ainsi, chaque invité fait l'expérience des thérapies dont il a besoin pour vivre un renouveau complet. Une consultation personnelle à l'arrivée garantit que les besoins de chaque visiteur soient satisfaits grâce à des programmes personnalisés. L'objectif est de redonner aux hôtes leur propre pouvoir afin qu'au moment de leur départ, ils se sentent revigorés et aient retrouvé leur passion et leur motivation ainsi que la paix et la joie intérieures.

Ces services sont proposés aux individus et aux familles, mais les retraites peuvent également être conçues pour des groupes. Quelle que soit la taille du groupe, chaque membre vivra une expérience individualisée.

 

Qui que vous soyez et d’où vous veniez, les pratiques holistiques de l'Ayurah Wellness Retreat peuvent vous aider à vivre un renouveau. Que vous souffriez de fatigue physique ou d'épuisement mental ou émotionnel, nos modalités thérapeutiques sur fond de beauté tranquille vous feront retrouver votre énergie. 

 

 

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