Équilibre mental

La retraite de bien-être Mind Balance est un forfait de retraite holistique unique de 5, 14 ou 21 nuits comprenant une méditation de yoga, une retraite de guérison au spa et un programme culinaire sain. Il est offert exclusivement au Aleenta Phuket Resort au sein du centre de bien-être Ayurah et spécialement conçu pour les personnes qui recherchent une expérience de retraite de bien-être, sans avoir besoin de participer à une retraite programmée. Ce programme vous aide à prendre soin de votre santé d'une manière que nous connaissons le mieux, en utilisant la nature pour guérir. Mind Treasured, combine les connaissances de l'ancienne médecine holistique thaïlandaise avec une analyse des 4 éléments de la vie 7 chakras équilibrés.
Le programme s'articule autour de trois axes :
· Purification de l'esprit - Renouvelez et nettoyez l'esprit, aidant à réduire le stress et l'anxiété ou à détendre les tensions musculaires et à soulager diverses maladies par le yoga et la méditation holistiques.
· Rajeunissement du corps - Un programme de retraite thermale de guérison pour la détente. Revitaliser tous les éléments : Dinn (Terre), Naam (Eau), Loom (Vent) et Faii (Feu) dans votre corps.
· Health Balance – Des repas nutritifs et sains ainsi que des ingrédients frais soigneusement sélectionnés préparés pour répondre aux besoins de chaque individu.
Inclus
*Hébergement de luxe
* Évaluation et consultation de bien-être
*Cuisine saine 3 repas par jour planifiés par un nutritionniste certifié avec des options complètes à base de plantes
* Jus énergisant quotidien juste après le réveil et purifiant le thé avant de se coucher
*Mouvements et exercices personnalisés Muay Thai, Qi Gong et tai chi (une heure par jour)
*Méditation de pratique de pleine conscience (une heure par jour)
*Récupération des chakras et guérison énergétique par la thérapie sonore tibétaine (une pendant le séjour) et le flux respiratoire quotidien
* Traitements de spa holistiques quotidiens tels que la massothérapie intégrative, l'hydrothérapie, l'élixir facial
*Consommation d'eau distillée 3 bouteilles rechargeables par jour
* Cours de cuisine bien-être pour emporter vos recettes préférées à la maison
Des aventures, des visites et des activités supplémentaires peuvent être organisées tout au long du séjour moyennant des frais supplémentaires. Cela peut inclure des randonnées dans les parcs nationaux, diverses visites de fermes locales, etc.
À partir de 16 000 THB net par personne et par nuit en occupation double
À partir de 21 500 THB net par personne et par nuit en occupation simple
Demande de réservation
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