Chaque vie est une succession d'histoires que nous nous racontons. Certaines nous donnent de la force, d'autres nous freinent. Et si vous pouviez réécrire votre histoire ?

Au Aleenta Phuket – Phang Nga, nous vous invitons à une soirée transformatrice avec Uttama Kirit Patel (lien bio), auteure et diplômée en psychologie de l'Université de Cambridge. Lors de cet atelier exclusif de deux heures, Uttama vous guidera à travers un processus créatif et thérapeutique alliant narration, écriture réflexive et techniques psychologiques.

Cet atelier fait partie du Réécrire votre histoire série, présentant des thèmes qui explorent et remodèlent différentes dimensions de nos vies :

• Miroir, miroir — Remodeler l'image corporelle et le regard
• Le temps nous le dit — Recadrer le vieillissement
• Plusieurs identités — Des identités usées et dépassées
• Maternité — Déconstruire les récits de sacrifice
• Scénarios domestiques — Recadrer les rôles familiaux et les attentes liées au genre
• Sans excuses — L'ambition réécrite
• Tomber en avant — Recadrer l'échec

Grâce à des exercices interactifs, vous pourrez :

• Reconnaître les schémas cachés dans la façon dont vous pensez à vous-même
• Libérez les histoires de stress, de doute et de limitation
• Réécrire des récits stimulants ancrés dans la résilience, l'équilibre et la compassion
• Emportez chez vous des outils et des pratiques pour poursuivre votre croissance personnelle longtemps après la retraite