모든 삶은 우리 스스로에게 들려주는 이야기들의 집합체입니다. 어떤 이야기들은 우리에게 힘을 주고, 어떤 이야기들은 우리를 가로막습니다. 만약 당신의 이야기를 다시 쓸 수 있다면 어떨까요?

Aleenta Phuket – Phang Nga에서 우리는 여러분을 변화의 저녁으로 초대합니다. 우타마 키릿 파텔(생체 링크)케임브리지 대학교 심리학 석사과정 출신 작가이자 작가인 우타마(Uttama)입니다. 이 특별한 2시간 워크숍에서 우타마는 스토리텔링, 성찰적 글쓰기, 그리고 심리학 기반 기법을 융합한 창의적이고 치료적인 과정을 안내합니다.

이 워크숍은 다음의 일부입니다. 당신의 이야기를 다시 쓰다 우리 삶의 다양한 측면을 탐구하고 재구성하는 주제를 다루는 시리즈입니다.

• 거울아, 거울아 - 신체 이미지와 시선을 재구성하다
• 시간이 말해준다 - 노화의 재구성
• 많은 자아 - 낡고 성장하지 못한 정체성
• 모성 - 희생의 서사를 풀다
• 국내 대본 - 가족 역할 및 성별 기대 재구성
• 사과 없이 - 다시 쓴 야망
• 앞으로 넘어지다 - 실패의 재구성

대화형 연습을 통해 다음을 배울 수 있습니다.

• 자신에 대한 생각 방식에서 숨겨진 패턴을 인식하세요
• 스트레스, 의심, 제한에 대한 이야기를 풀어보세요
• 회복력, 균형, 연민에 기반한 강력한 이야기를 다시 쓰세요
• 리트리트 이후에도 개인적 성장을 지속할 수 있는 도구와 실습을 집으로 가져가세요.