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Pays du passeport / de résidence*

Pays

Tranche d'âge*

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Moins de 30 ans

30-39

40-49

50-59

60+

Langue de communication privilégiée

Anglais

Allemand

thaïlandais

Autre

Quand espérez-vous voyager ?

Dans un délai d'un mois

1 à 3 mois

3 à 6 mois

Plus de 6 mois / en phase d'exploration

Est-ce votre premier séjour avec Aleenta / AYURAH ?

Oui

Non

Destination préférée

Quelle destination vous intéresse le plus ?

Aleenta Phuket-Phang Nga

Aleenta Hua Hin-Pranburi

Aleenta Chiang Maï

Pas encore sûr

Durée du séjour

Combien de temps souhaiteriez-vous idéalement rester ?

3 nuits — Réinitialisation

5 Nuits — Transformation

7 nuits et plus — Immersion en profondeur

14+ nuits — Recalibrage de vie

Vos principaux objectifs de bien-être

Sélectionnez toutes les options qui s'appliquent. Les programmes disponibles peuvent varier selon la durée du séjour.

Longévité et prévention

Fonction cognitive et clarté mentale

Gestion du stress et réinitialisation du système nerveux

Poids santé et équilibre métabolique

Optimisation de la détox et de la digestion

Équilibre hormonal

Amélioration du sommeil

Récupération d'énergie et de fatigue

Bien-être émotionnel

Gestion de la douleur (musculaire / articulaire)

Soutien holistique pour les os et les articulations

Bien-être général et relaxation

À quelle fréquence faites-vous de l'exercice ?

Jamais

Une fois par semaine

2 à 3 fois par semaine

4 fois ou plus par semaine

Votre niveau de stress actuel :

Faible

Modéré

Haut

Ressentez-vous des douleurs musculaires ou articulaires ?

Jamais

Occasionnellement

Souvent

Qualité de votre sommeil :

Très bien

Bien, mais perfectible.

Loin d'être optimal

Confort digestif (ballonnements, constipation, inconfort) :

Jamais

Occasionnellement

Souvent

Clarté mentale et concentration :

Très bien

Bien, mais perfectible.

Pas très bon

Loin d'être optimal

Fatigue ou manque d'énergie récents ?

Oui

Non

Des tensions fréquentes dans la nuque, le dos ou les épaules ?

Oui

Non

Humeur actuelle / bien-être émotionnel :

Très bien

Bien, mais perfectible.

Pas très bon

Loin d'être optimal

Votre style d'expérience de retraite préféré

Quel type d'expérience vous attire le plus ? (Vous pouvez en choisir plusieurs.)

Purement holistique — yoga, méditation, massage et soins naturels

Activités physiques et axées sur le mouvement : fitness, muay-thaï, cyclisme et entraînement

Bien-être fondé sur la science — analyses de laboratoire, bilans corporels, perfusions et biohacking

Un mélange équilibré — des soins de spa associés à des conseils médicaux et de longévité

Sensibilisation médicale douce

Avez-vous des problèmes de santé diagnostiqués dont nous devrions tenir compte lors de la conception de votre programme ?

Oui

Non

Autre

Besoins alimentaires

Avez-vous des préférences alimentaires importantes, des allergies ou des sensibilités particulières ?

Notes complémentaires

Souhaiteriez-vous porter à autre chose l'attention de notre équipe de bien-être ?

Consentement*

Je comprends que mon programme sur mesure peut être revu et ajusté par l'équipe de conseil en bien-être et médecine AYURAH afin de garantir la sécurité et des résultats optimaux.

Consentement*

J'accepte la politique de confidentialité et de cookies de Aleenta et je consens à être contacté(e) pour ma consultation personnalisée concernant ma retraite.

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