웰니스 리트리트 치앙마이
스파, 휴식 및 회복
Aleenta의 스파, 레스트 & 리커버리에서 깊은 휴식과 따뜻한 셀프 케어를 경험해 보세요. 고요한 안뜰에 자리 잡은 이 신성한 안식처는 부드러운 마사지, 진정 효과가 있는 페이셜, 활력을 주는 스크럽 등 활력을 되찾아주는 트리트먼트를 제공합니다. 호흡법, 티베트 볼 명상, 기공을 통해 변화를 주는 수련을 경험해 보세요. 포탈리 아비앙가와 같은 아유르베다 트리트먼트로 균형을 회복하세요. 인근 사원과 고요한 정글 트레일에서 마음 챙김 산책을 통해 여정을 더욱 풍성하게 만들어 보세요. 자연의 조화에 푹 빠져 다양한 서비스를 통해 깊은 활력을 되찾아 보세요. 웰빙을 되찾고, 고요함을 만끽하며, 활력 넘치는 하루를 시작하세요.
자세한 내용은 [email protected] 또는 +66 (0) 52 090 333으로 문의하세요.
3박
(7개 포함)
-
웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
-
간헐적 단식 x 3일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
-
스킨 리츄얼 (페이셜 선택)
-
Ayurah 크라운 차크라 마사지
-
바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩)
-
복부 장기 마사지
-
발 반사 요법
-
타이 요가 마사지
-
개인 요가 요법
5박
(10개 포함)
-
웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
-
간헐적 단식 x 5일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
-
스킨 리츄얼(페이셜 선택) x 2
-
Ayurah 크라운 차크라 마사지
-
비시 샤워
-
바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩)
-
복부 장기 마사지
-
발 반사 요법
-
타이 요가 마사지
-
개인 요가 테라피 x 2
7박
(14개 포함)
-
웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
-
간헐적 단식 x 5일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
-
스킨 리츄얼(페이셜 선택) x 2
-
Ayurah 크라운 차크라 마사지 x 2
-
비시 샤워
-
티베트 사운드 테라피
-
바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩) x 2
-
복부 장기 마사지
-
발 반사요법 x 2
-
타이 요가 마사지
-
개인 요가 요법
-
팔라트 사원(Phalat Temple)까지 트레일 하이킹(날씨가 허락하는 경우)
각 피정에는 다음이 포함됩니다.
- 도착 전 상담 - 집으로 보내드립니다.
- 숙소.
- 일일 교육 및 운동 수업 – 매일 최대 2개의 수업이 진행됩니다.
- 완비된 피트니스 센터를 이용하실 수 있으며 요가 스튜디오도 이용하실 수 있습니다.
- 하루 3회 웰니스 요리 식사 또는 클렌징 프로그램 설정.
- 일일 음료: 허브티 1회, 일일 주스 1회 또는 코코넛 워터 1회.
- 통합 건강 진단: 체성분 분석 | 차크라 분석.
- 수련 종료 검토 회의 - 5박 이상 수련의 경우.
예약한 각 밤마다 무료 일일 트리트먼트가 제공되며, 다음 중에서 선택하실 수 있습니다.
- 센스 오브 Ayurah 오일 마사지(60분)
- 전통 태국 마사지(60분).
퇴각 체류 기간:
장기 체류가 가능하며 웰니스 목표를 더 효과적으로 관리하여 보다 맞춤화된 경험을 제공할 수 있습니다. 더 오래 머물기를 원하시면 저희에게 알려주시면 맞춤 프로그램을 준비해 드리겠습니다.
Ayurah 웰니스 리트리트
마음과 몸의 재생
마음챙김 운동, 명상, 웰빙 요리 과정 등을 포함한 포괄적인 웰빙 프로그램을 통해 자신감, 회복력, 균형을 높여보세요.
자연의 정화
건강한 영양, 편안한 트리트먼트, 마음챙김 운동을 통해 진정한 자아를 찾는 변화의 여정을 경험해 보세요.
스파, 휴식 및 회복
활력을 되찾아주는 트리트먼트와 혁신적인 관행, 아유르베다 요법에 이르기까지, 이 리트리트에서 깊은 평온함과 자기관리를 경험해 보세요.
