Ayurah 시그니처 웰니스 리트리츠
클렌징 & 디톡스
Ayurah Wellness에서는 제한이 아닌 자연을 통한 회복을 믿습니다.
저희 디톡스 리트리트는 안전하고 우아하며 깊은 영양을 공급하는 환경에서 정화와 재충전을 원하시는 분들을 위한 편안한 휴식처로 설계되었습니다. 디톡스를 처음 시작하시는 분이든, 재충전과 재균형을 되찾으시는 분이든, 저희 팀은 세심한 배려와 전문 지식, 그리고 친절함으로 여러분을 안내해 드립니다.
나타이 비치의 청정한 해안가에 자리 잡은 저희 리트리트는 단순한 프로그램을 넘어 단순함으로의 회귀를 의미합니다. 저희 자연요법 전문의의 친절한 안내를 받으며 매일매일을 긴장을 풀고, 재충전하고, 기분이 얼마나 좋은지 기억하는 공간으로 만들어 드립니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. [email protected] +66 (0) 76 580 339.
왜 Ayurah Wellness에서 디톡스를 해야 할까요?
- 당사 내 자연요법 의사가 주도합니다
- 프로바이오틱스가 풍부한 접근 방식 - 가혹한 대장 세척 없음, 공격적인 장 세척 없음
- 지역 자연 자원에서 얻은 신선하고 미네랄이 풍부한 샘물
- 근처 농장에서 생산된 제철 식재료를 사용한 깨끗하고 유기농에서 영감을 받은 요리
- 휴식과 재충전을 위해 설계된 고요한 해변가 환경
- 사려 깊은 치료, 접지 운동 및 개인화된 케어
우리는 이해부터 시작합니다. 그리고 여러분을 중심으로, 여러분의 목표, 여러분의 에너지, 그리고 여러분의 속도에 맞춰 계획을 세웁니다.
우리의 접근 방식: 현실적이고, 온화하고, 효과적
저희는 극단을 믿지 않습니다. 저희의 디톡스는 부담이 아닌 지지에 기반합니다.
여기서는 대장 세척이나 합성 세정제를 사용하지 않습니다. 대신 다음과 같은 제품을 사용합니다.
- 고효능 식물성 프로바이오틱스(매일 200억 개의 생균 배양)
- 신중하게 준비된 허브 보충제와 디톡스 토닉
- 임상적 지도에 따른 느린 단계적 단식
- 근처에서 공급되는 순수한 샘물은 자연적으로 미네랄이 함유되어 깨끗합니다.
우리는 신체가 안전하다고 느끼고 마음이 평화로울 때 치유가 시작된다고 믿습니다.
3박
클렌징 & 디톡스
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웰니스 퀴진(해독 단계에 맞춰 제공되는 클렌징 전 및 클렌징 후 식사)이 포함된 숙박 시설
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건강 진단: 체성분 분석 | 혈압 및 심박수 | 피부 분석 | 태국 전통 의학 평가 및 차크라 분석 | 선택 사항: 공복 혈당(추가 요금)
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도착 당일 사전 클렌징 식사 계획
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허브 추출물과 프로바이오틱스를 첨가한 1일 순한 주스 클렌징 1회
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1회 림프 마사지 & 스킨 브러싱
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1x 티베트 사운드 테라피
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1x 수치료 회로
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1x 치네이창
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1x Ayurah 스킨 리추얼(퓨어)
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1x 회복 요가 또는 태극권
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1회 마음챙김 코칭
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1x 호흡법 / 프라나야마
5박
클렌징 & 디톡스
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웰니스 퀴진(해독 단계에 맞춰 제공되는 클렌징 전 및 클렌징 후 식사)이 포함된 숙박 시설
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건강 진단: 체성분 분석 | 혈압 및 심박수 | 피부 분석 | 태국 전통 의학 평가 및 차크라 분석 | 선택 사항: 공복 혈당(추가 요금)
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클렌징 전 식단 계획(1일차)
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프로바이오틱스와 허브 보충제를 사용한 2x Gentle Juice Cleanse Days(2~3일차)
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1회 림프 마사지 & 스킨 브러싱
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1x 티베트 사운드 테라피
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1x 수치료 회로
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1x 치네이창
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1x Ayurah 스킨 리추얼(퓨어)
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1x 차크라 카-비카사 에너지 정렬
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1x 발 반사요법
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1회 웰니스 쿠킹 클래스(클렌징 후 식사)
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1x 바디 너리시먼트 트리트먼트 (디톡스 랩)
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1x 선셋 비치 워크 명상
7박
클렌징 & 디톡스
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웰니스 퀴진(해독 단계에 맞춰 제공되는 클렌징 전 및 클렌징 후 식사)이 포함된 숙박 시설
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건강 진단: 체성분 분석 | 혈압 및 심박수 | 피부 분석 | 태국 전통 의학 평가 및 차크라 분석 | 선택 사항: 공복 혈당(추가 요금)
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클렌징 전 식단 계획(1일차)
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프로바이오틱스와 허브 보충제를 사용한 3x Gentle Juice Cleanse Days(2~4일차)
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2회 림프 마사지 & 스킨 브러싱
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1x 티베트 사운드 테라피
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1x 수치료 회로
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2x 치네이창
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1x Ayurah 스킨 리추얼(퓨어)
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1x 차크라 카-비카사 에너지 정렬
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2회 발 반사요법 트리트먼트
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1회 웰니스 쿠킹 클래스
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1x 바디 너리시먼트 트리트먼트 (디톡스 랩)
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1x 비시 샤워 테라피
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1x 자연 속의 마음챙김과 명상
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1x 호흡법 / 프라나야마 침수
그룹 리트리트
당사의 독점적인 서비스와 함께 다시 연결하고 활력을 되찾으세요 그룹 리트리트, 를 위해 설계되었습니다 4~8명. 즐기세요 7박 동안의 몰입형 웰빙 체험은 1인 1박 기준 THB 12,800+++부터 시작됩니다. 단체 리트리트 예약 문의사항은 저희에게 연락하세요. [email protected].
모든 수련회에는 다음이 포함됩니다:
- 열대 정원이 있는 개인 풀 빌라 숙박
- 3.5일, 5일 또는 7일 가이드 디톡스 프로그램
- 클렌징 전후 개인 상담
- 매일 섭취하는 허브 보충제, 프로바이오틱스, 미네랄 지원
- 일일 마사지 (60분)
- 치유 치료 세션
- 부드러운 움직임 수업, 요가 또는 호흡 운동 세션
- 단식 전후 웰빙 중심 식사
- 집에서 사용할 수 있는 재통합 키트와 개인 맞춤형 권장 사항
- 완비된 피트니스 센터, 해변 체육관, 요가 스튜디오 및 요가 살라를 자유롭게 이용하실 수 있습니다.
퇴각 체류 기간:
3.5일 입문 클렌징
처음으로 단식을 하거나 계절에 맞춰 기분을 전환하기에 적합합니다.
부드럽게 시작해서 확장할 수도 있습니다.
5박 풀 디톡스
명확성, 장내 균형, 활력을 회복하는 더욱 심층적인 경험.
7박 총 리셋
재조정 및 갱신을 준비한 분들을 위한 완전한 신체-정신 재조정
통합 건강 메뉴를 찾아보세요
우리의 메뉴는 생물학적, 심리적, 사회적 관점에서 근거에 기반한 치료를 제공하면서 총체적 웰빙에 대한 통합적 접근 방식을 제공하도록 세심하게 제작되었습니다. 우리는 마음, 몸, 정신의 균형을 이루는 원칙을 사용하여 귀하가 존재의 모든 측면을 육성하는 포괄적인 치료를 받을 수 있도록 보장합니다.
Ayurah 시그니처 웰니스 리트리츠
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