아유라 시그니처 웰니스 리트리트
통합 리셋 & 클렌징 리트리트
신체, 정신, 영혼의 의식적 갱신
다시 균형을 찾으세요.
푸켓 Ayurah Wellness, Aleenta에 위치한 통합 리셋 & 클렌즈 리트리트는 당신의 본연의 활력을 되찾아드리기 위해 고안된 부드럽지만 변화적인 여정입니다. 전통적인 디톡스를 넘어, 이 리트리트는 의식적인 식사, 체계적인 호흡, 마음챙김 운동, 그리고 회복 요법을 통해 신체의 본래적인 재생 및 조절 능력을 향상시켜 줍니다.
모든 경험은 웰빙 전문가 팀에 의해 개인화됩니다. 증거 기반 영양, 자연 요법 지침, 전체적인 태국식 치료법을 혼합하여 신체의 자연스러운 지능과 다시 연결되고 피로를 풀고 내면의 평온을 회복하는 데 도움을 드립니다.
디톡스를 넘어선 휴양
Ayurah Wellness에서 우리는 진정한 정화란 박탈이 아니라 재연결에 관한 것이라고 믿습니다. 즉, 신체의 말에 귀 기울이고, 심호흡을 하고, 주의 깊게 움직이고, 의도적으로 휴식을 취하는 법을 배우는 것입니다.
통합 재설정 및 정화 리트리트는 다음과 같은 체계적인 갱신 과정을 안내합니다.
- 영양이 풍부한 식물성 식사, 프로바이오틱스 음료, 미네랄 국물로 소화 시스템을 지원합니다.
- 호흡법, 부유요법, 명상적 휴식을 통해 신경계를 진정시킵니다.
- 요가, 부드러운 이동성 및 Ayurah 스파 테라피를 통해 균형과 에너지를 재확립합니다.
여러분은 더 가볍고, 더 명확하고, 더 안정된 기분으로 집에 돌아갈 수 있을 것입니다. 그리고 집에 돌아온 후에도 이런 행복감을 오랫동안 유지할 수 있는 도구를 갖추게 될 것입니다.
리트리트 하이라이트
개인 맞춤형 상담
여행의 시작, 중간, 끝에 상주하는 자연요법사와 만나 심도 있는 건강 및 라이프스타일 컨설팅을 받아 휴양이 진정으로 당신만의 것이 되도록 하세요.
의식적 클렌징 요리
저희의 항염 메뉴는 미네랄 국물, 발효 야채, 섬유질이 풍부한 스무디, 프로바이오틱스 음료를 결합하여 해독 작용을 부드럽게 돕고 소화의 조화를 회복합니다.
치료적 바디워크
림프 배수와 치네이창 복부 마사지부터 허브 압축과 아로마테라피 트리트먼트까지 Ayurah의 회복 요법을 경험해보세요. 이러한 요법은 혈액 순환을 개선하고, 배변을 돕고, 깊은 휴식을 취하도록 설계되었습니다.
마음챙김 운동 & 호흡법
매일 요가, 가이드 호흡 세션, 해변 산책, 마음챙김 운동은 자연스러운 리듬을 회복하고 신체의 지능과 다시 연결해줍니다.
플로테이션 테라피 & 하이드로 힐링
신경계가 재설정되는 동안 고요함 속에서 편안하게 몸을 떠보세요. 허브 스팀이나 콘트라스트 수치료를 병행하면 혈액 순환과 균형 감각이 향상됩니다.
삶을 위한 교육
의식적인 식사, 장 건강, 신경계 조절, 수면, 가정 청소 의식 등에 대한 대화형 워크숍을 통해 휴양 후에도 오랫동안 균형을 유지할 수 있습니다.
포함 사항
각 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
- Aleenta 푸켓의 프라이빗 풀 빌라 숙박
- 매일 가벼운 식물성 클렌징 식사 및 음료
- 개인 자연 요법 상담 및 진단
- Ayurah 고객님의 신체에 맞는 맞춤형 스파 트리트먼트
- 매일 요가, 호흡법, 마음챙김 연습
- 플로테이션 테라피 세션
- 교육 워크숍 및 가이드 셀프 케어 의식
- 휴양 후 웰빙 계획 및 가상 후속 상담
이상적
이 휴양지는 다음과 같은 분들에게 이상적입니다:
- 신체적 또는 정서적으로 피로감을 느끼는 손님
- 단식이나 박탈 없이 부드럽게 클렌징을 원하시는 분들
- 소화, 수면, 에너지 수준을 조절하고 싶은 사람
- 지속 가능한 웰빙 습관을 구축하고자 하는 개인
리트리트 기간
당신의 리듬에 맞는 휴양지를 선택하세요:
3박 - 젠틀 리셋
피로를 풀고, 에너지를 회복하고, 마음챙김 정화를 쉽게 시작할 수 있는 입문 여행입니다.
5박 - 심층적인 재균형
소화 정화, 신경계 조절, 전체적인 교육을 결합한 보다 포괄적인 재설정입니다.
7박 - 완전 갱신
Ayurah 철학의 모든 기둥, 즉 의식적인 식사, 의식적인 호흡, 체계적인 휴식, 지속적인 인식을 통합하여 완전한 정신-신체 변화를 이룹니다.
당신이 경험할 수 있는 결과
- 소화 및 배변 개선
- 염증과 팽창 감소
- 더 깊은 수면과 더 차분한 기분
- 향상된 선명도와 초점
- 새롭게 활력을 얻고 가벼워지다
- 지속적인 균형감과 내면의 평화
몸을 재정비하고, 마음을 진정시키고, 에너지를 되찾으세요.
푸켓 Ayurah Wellness, Aleenta에서 열리는 통합 리셋 & 클렌징 리트리트에 참여하여 의식적인 삶이 어떻게 지속적인 활력으로 이어지는지 알아보세요.
1인 1박 기준 THB15,000+++부터 시작합니다.
지금 문의하세요 | [email protected] | www.aleenta.com
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