Ayurah 特色健康疗养中心
耐力运动训练
耐力运动训练是由运动生理学家领导的健身和耐力训练静修。该计划提供科学测试，为您选择的运动创建个性化训练计划，包括游泳、骑自行车、跑步、HIIT 和力量训练等独特的锻炼训练方式。无论您是经验丰富的运动员还是初学者，此静修都可以帮助您了解您的基本健身水平，并提供具体指导，以培养在运动中脱颖而出所需的身体和精神耐力。
如需更多信息，请联系我们 [email protected].
3晚
耐力运动训练
฿
17
000 +++
每晚
-
入住带热带花园的私人泳池别墅
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健康诊断：身体成分和血压
-
体能测试和为期一个月的训练计划设计，以增强身体耐力
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6次私人教练指导的私人训练课程
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根据度假计划，每天最多可额外参加 2 节锻炼和运动课程
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3次水疗护理
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3 种恢复性疗法
5晚
耐力运动训练
฿
17
000 +++
每晚
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入住带热带花园的私人泳池别墅
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健康诊断：身体成分和血压
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体能测试和为期一个月的训练计划设计，以增强身体耐力
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10 次私人教练指导的私人训练课程
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根据度假计划，每天最多可额外参加 3 节锻炼和运动课程
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5次水疗护理
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4x 恢复性疗法
7晚
耐力运动训练
฿
17
000 +++
每晚
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入住带热带花园的私人泳池别墅
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健康诊断：身体成分和血压
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体能测试和为期一个月的训练计划设计，以增强身体耐力
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14节私人教练指导的私人训练课程
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根据度假计划，每天最多可额外参加 3 节锻炼和运动课程
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7次水疗护理
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7 种恢复性疗法
探索我们的综合健康菜单
我们的菜单经过深思熟虑，旨在提供一种综合的整体健康方法，从生物、心理和社会角度提供循证护理。我们使用平衡思想、身体和精神的原则来确保您获得全面的护理，以滋养您生命的各个方面。
所有务虚会包括以下内容：
- 入住热带花园私人泳池别墅
- 每日 3 顿健康餐或设定清洁计划
- 每日饮品：1 杯花草茶、1 杯每日果汁或 1 杯椰子水
- 营养师咨询和膳食计划
- 可使用设备齐全的健身中心、海滩健身房、瑜伽室
- 夜床服务
- 专属静修接待员提供个性化支持
以上价格为每人每晚起价，基于单人入住。第二位参加静修的客人同住一间房，可享受额外费用折扣。
请联系 [email protected] 了解更多信息。
撤退逗留时间：
在 Ayurah Wellness，我们明白真正的转变需要时间。虽然我们所有的静修项目都能在较短的停留时间内带来有意义的效果，但延长的计划可以实现更深层次的定制，并更有效地实现您的健康目标。
如果您希望停留的时间超过标准时间，我们很乐意为您量身定制休闲体验。
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