AYURAH 特色养生静修中心
心灵平衡与自爱静修营
疗愈再生：通过私人按摩、针对性水疗护理、漂浮疗法和正念放松课程加速康复。从行前到行后全程关怀：从行前健康与生活方式评估和身体成分分析开始，到返程时提供健康礼包和烹饪大师班体验，帮助您更好地融入家庭生活。.
静修重点：
“心灵平衡与自爱静修营”由健康伙伴带领。 排毒, 有助于释放累积的精神和情绪压力。.
其他同伴—— 休息、运动、充实和指导 保持陪伴，支持机体进行自然愈合过程。.
个性化的每日健康计划
为了让您有足够的时间和精力来消化体验，AYURAH 的每一天都遵循着规律、平衡且目标明确的节奏。每个静修日都包含四个核心课程，并根据您的个人目标量身定制：
- 搬家环节： 晨间引导式运动或激活课程，旨在唤醒身体。.
- 每日节目安排： 这是我们每周健康计划中精心挑选的一项活动。.
- 治疗性身体疗法： 促进新陈代谢激活和排毒的私人按摩或护理。.
- 额外课程： 一次额外的针对性疗程，完全配合您的体重优化计划。.
从抵达到离开的专家指导
您的静修之旅将由我们的健康指导员全程主导，其他核心健康支柱——运动、排毒、休息和滋养——也将积极支持您的整个体验。从您的迎宾介绍到与健康总监或医疗顾问的中期咨询，您将在每一步都得到专家的指导，最后还将安排专门的结业课程，帮助您成功地将这些健康习惯融入到日常生活中。.
3晚
15,000 泰铢 +++
每晚起价
- 入住带热带花园的私人泳池别墅
- 行前健康与生活方式评估
- 以“身、心、灵”为重点的个性化健康咨询”
- 专属静修接待人员提供个性化支持
- 每日进行一些运动，例如轻柔健身、瑜伽、泰拳或太极。
- 正念、引导呼吸和放松课程
- 3次按摩或水疗护理（侧重于精神放松和情绪净化）
- 健康饮食
- 夜床服务
- 出发健康包
5晚
15,000 泰铢 +++
每晚起价
- 入住带热带花园的私人泳池别墅
- 行前健康与生活方式评估
- 以“身、心、灵”为重点的个性化健康咨询”
- 专属静修接待人员提供个性化支持
- 每日进行一些运动，例如轻柔健身、瑜伽、泰拳或太极。
- 正念、引导呼吸和放松课程
- 5次按摩或水疗护理（侧重于精神放松、情绪净化和细胞滋养）
- 漂浮体验
- 健康饮食
- 夜床服务
- 出发健康包
7晚
15,000 泰铢 +++
每晚起价
- 入住带热带花园的私人泳池别墅
- 行前健康与生活方式评估
- 以“身-心-灵”为重点的个性化健康咨询”
- 专属静修接待人员提供个性化支持
- 每日进行一些运动，例如轻柔健身、瑜伽、泰拳或太极。
- 正念、引导呼吸和放松课程
- 7 次按摩或水疗护理（侧重于精神放松、情绪净化和细胞滋养）
- 漂浮体验
- 健康饮食或温和的间歇性禁食计划
- 夜床服务
- 出发健康包
团体静修
与我们独家的 团体静修，专为 4 至 8 位客人. 享受 7 晚沉浸式健康体验，每人每晚 12,800+++ 泰铢起。 如需咨询团体静修预订事宜，请联系我们 联系邮箱：[email protected]。
撤退逗留时间：
在 Ayurah Wellness，我们明白真正的转变需要时间。虽然我们所有的静修项目都能在较短的停留时间内带来有意义的效果，但延长的计划可以实现更深层次的定制，并更有效地实现您的健康目标。
如果您希望停留的时间超过标准时间，我们很乐意为您量身定制休闲体验。
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