AYURAH Signature Wellness Retreat

Retreat für mentale Balance und Selbstliebe

Therapeutische Regeneration: Beschleunigen Sie Ihre Genesung mit privaten Massagen, gezielten Spa-Behandlungen, Floating-Therapie und Achtsamkeits-Entspannungssitzungen. Betreuung vor und nach der Abreise: Beginnen Sie mit einer Gesundheits- und Lifestyle-Analyse sowie einer Körperzusammensetzungsanalyse vor Ihrer Ankunft und kehren Sie mit einem Wellness-Paket für die Abreise und einem Kochkurs zur Eingewöhnung nach Hause zurück.

Schwerpunkt des Retreats:

Das Retreat „Mentale Balance und Selbstliebe“ wird von der Gesundheitsberaterin geleitet. Entgiftung, wodurch der Abbau von angestauter mentaler und emotionaler Spannung unterstützt wird.

Die anderen Gefährten – Ruhe, Bewegung, Bereicherung und Anleitung – bleiben Sie präsent und unterstützen Sie den Organismus in seinem natürlichen Heilungsprozess.

Eine personalisierte tägliche Wellness-Struktur
Um Ihnen die nötige Klarheit und Zeit zur Verarbeitung Ihrer Erfahrungen zu geben, folgt jeder Tag bei AYURAH einem beständigen, ausgewogenen und zielgerichteten Tagesablauf. Jeder Retreat-Tag umfasst vier Kernsitzungen, die auf Ihre individuellen Ziele abgestimmt sind:

Bewegungssitzung: Eine angeleitete Morgenbewegungs- oder Aktivierungsübung zur Belebung des Körpers.
Tagesprogramm: Eine sorgfältig zusammengestellte Session aus unserem wöchentlichen Wellnessprogramm.
Therapeutische Körperarbeit: Eine private Massage oder Behandlung zur Förderung der Stoffwechselaktivierung und -reinigung.
Zusatzsitzung: Eine zusätzliche, zielgerichtete Sitzung, die vollständig auf Ihren Weg zur Gewichtsoptimierung abgestimmt ist.

Fachkundige Begleitung von der Ankunft bis zur Abreise
Ihr Retreat wird von unserem Gesundheitsberater geleitet, wobei unsere weiteren zentralen Wellness-Säulen – Bewegung, Entgiftung, Erholung und Bereicherung – Ihr gesamtes Erlebnis aktiv unterstützen. Von der Begrüßung bis hin zu den Beratungsgesprächen während Ihres Aufenthalts mit unserem Wellness-Direktor oder medizinischen Berater werden Sie auf jedem Schritt von Experten begleitet. Zum Abschluss erhalten Sie eine spezielle Abschlusssitzung, die Ihnen hilft, diese gesunden Gewohnheiten erfolgreich in Ihren Alltag zu integrieren.

3 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellness-Beratung mit Fokus auf “Körper – Geist – Seele”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Tägliche Bewegungseinheiten wie sanftes Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
3 Massage- oder Wellnessbehandlungen (mit Fokus auf mentale Entspannung und emotionale Reinigung)
Wellnessküche
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise

5 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellness-Beratung mit Fokus auf “Körper – Geist – Seele”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Tägliche Bewegungseinheiten wie sanftes Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
5 Massage- oder Wellnessbehandlungen (mit Fokus auf mentale Entspannung, emotionale Reinigung und Zellnährung)
Floating-Erlebnis
Wellnessküche
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise

7 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellnessberatung mit Fokus auf “Körper – Geist – Seele”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Tägliche Bewegungseinheiten wie sanftes Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
7 Massage- oder Wellnessbehandlungen (mit Fokus auf mentale Entspannung, emotionale Reinigung und Zellnährung)
Floating-Erlebnis
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise

Gruppenretreat

Finden Sie neue Kraft und regenerieren Sie sich mit unserem exklusiven Gruppenretreat, konzipiert für 4 bis 8 GästeGenießen Sie eine 7-tägiges intensives Wellness-Erlebnis ab 12.800 THB+++ pro Person und Nacht. Für Buchungsanfragen zu Gruppenretreats kontaktieren Sie uns unter [email protected].

Aufenthaltsdauer des Retreats:

Sie möchten noch länger bei unserem Yoga-Retreat bei Phuket bleiben? Kein Problem! Längere Aufenthalte sind möglich und ermöglichen ein individuelleres Erlebnis sowie eine bessere Verwaltung Ihrer Wellnessziele. Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie länger bleiben möchten und wir werden die Programme auf Sie zuschneiden.

Zwei unserer Retreats erfordern einen längeren Aufenthalt, und wir haben diese so konzipiert, dass ein längerer Aufenthalt die größten Vorteile mit sich bringt.