AYURAH Signature Wellness Retreat

Stoffwechsel-Reset & Langlebigkeits-Retreat

Wahre Vitalität und ein optimales Gewicht lassen sich niemals durch extreme Einschränkungen, schnelle Lösungen oder anstrengende Routinen erreichen. Vielmehr werden sie durch einen widerstandsfähigen Stoffwechsel, ein stabiles Energieniveau und ein tieferes Verständnis dafür unterstützt, wie der Körper auf tägliche Gewohnheiten reagiert. Das Metabolic Reset & Longevity Retreat im AYURAH Wellness, Aleenta Phuket, bietet ein strukturiertes, ausgewogenes Umfeld, das speziell für Gäste entwickelt wurde, die neue Energie tanken, ihr Körperbewusstsein verbessern, nachhaltiges Wohlbefinden erlangen und langfristig gesund altern möchten.

Schwerpunkt des Retreats:

Eingebettet in die ruhige Strandlage des Aleenta Phuket folgt das Programm unserem bewährten ganzheitlichen Ansatz, der auf den fünf Säulen der Gesundheit basiert: Ruhe, Entgiftung, Bewegung, Wohlbefinden und Beratung. Anstatt den Körper zu überfordern, schaffen wir einen strukturierten Tagesablauf, in dem sich Ihre individuelle Reise zur körperlichen und biologischen Optimierung nahtlos integriert.

Präzisionsdiagnostik: Gesundheits- und Lebensstilbeurteilungen vor der Anreise, fachkundige Wellnessberatungen und fortschrittliche Körperzusammensetzungsanalyse.
Metabolische Ernährung: Individuell abgestimmte Wellness-Küche oder maßgeschneiderte Wege für sanftes Intervallfasten zur Regulierung des Insulinspiegels und zur Förderung der Zellreparatur.
Gezielte Bewegung: Tägliche aktivierende Bewegungseinheiten, Personal Training und Achtsamkeitsübungen zur Unterstützung des Fettstoffwechsels und zum Erhalt wichtiger Muskelmasse.
Regenerative Reinigung: Fortschrittliche therapeutische Körperarbeit, Floating-Therapie, spezielle Spa-Behandlungen und erholsame Abendrituale zur Reduzierung von lebensstilbedingtem Stress für den Organismus.

Investiere in deine Gesundheitsspanne
Für Anfragen, individuelle Preisinformationen oder zur Buchung Ihres Beratungsgesprächs für Ihr Retreat kontaktieren Sie uns bitte direkt unter [email protected].
Integration in den Alltag: Fachkundige physiologische Beratung und individuelles Coaching helfen Ihnen, Ihre Erkenntnisse in praktische, nachhaltige Gewohnheiten für zu Hause umzusetzen.

7 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellnessberatung mit Fokus auf “Langlebigkeit”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Körperzusammensetzungsanalyse
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Tägliche Bewegungseinheiten wie Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
7 Massage- oder Wellnessbehandlungen (mit Fokus auf die allgemeine Gesundheit und spezifische Organsysteme)
Floating-Erlebnis
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise

14 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellnessberatung mit Fokus auf “Langlebigkeit”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Körperzusammensetzungsanalyse
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Tägliche Bewegungseinheiten wie Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
14 Massage- oder Wellnessbehandlungen (mit Fokus auf die systemische Gesundheit und spezifische Organsysteme)
Floating-Erlebnis
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise