Retraite de bien-être signature AYURAH

Retraite de réinitialisation métabolique et de longévité

La véritable vitalité et un poids optimal ne s'obtiennent jamais par des restrictions extrêmes, des solutions miracles ou des routines épuisantes. Ils reposent plutôt sur un métabolisme résilient, un niveau d'énergie stable et une meilleure compréhension de la façon dont le corps réagit aux habitudes quotidiennes. La retraite « Réinitialisation métabolique et longévité » d'AYURAH Wellness, Aleenta Phuket, offre un environnement structuré et équilibré, conçu spécifiquement pour les personnes en quête d'énergie renouvelée, d'une meilleure conscience corporelle, d'un bien-être durable et d'un vieillissement en pleine santé.

Objectif de la retraite :

Situé dans le cadre paisible du front de mer de l'hôtel Aleenta Phuket, ce programme suit notre approche intégrée exclusive, articulée autour des cinq piliers de la santé : repos, détox, mouvement, enrichissement et accompagnement. Plutôt que de surstimuler l'organisme, nous créons un rythme quotidien structuré où votre parcours personnalisé d'optimisation physique et biologique s'intègre harmonieusement.

Diagnostics de précision : évaluations de santé et de mode de vie avant l’arrivée, consultations de bien-être avec des experts et analyse avancée de la composition corporelle.
Nutrition métabolique : Cuisine bien-être personnalisée ou programmes sur mesure de jeûne intermittent doux pour équilibrer l’insuline et favoriser la réparation cellulaire.
Mouvements ciblés : séances quotidiennes d’activation musculaire, entraînement personnel et pratiques de pleine conscience pour favoriser le métabolisme des graisses et préserver la masse musculaire maigre.
Nettoyage régénérateur : Soins corporels thérapeutiques avancés, thérapie par flottaison, soins de spa spécialisés et rituels du soir réparateurs pour réduire le stress lié au mode de vie sur l’organisme.

Investissez dans votre santé
Pour toute demande de renseignements, pour obtenir un devis personnalisé ou pour réserver votre consultation de retraite, veuillez nous contacter directement à l'adresse [email protected].
Intégration à domicile : Conseils physiologiques d’experts et accompagnement au départ pour traduire vos prises de conscience en habitudes pratiques et durables à la maison.

7 Nuits

15 000 ฿ +++

prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Évaluation de la santé et du mode de vie avant l'arrivée
Consultation de bien-être personnalisée axée sur la “ longévité vécue ”
Un hôte de retraite dévoué pour un soutien personnalisé
Analyse de la composition corporelle
programme de cuisine bien-être ou de jeûne intermittent doux
Des séances d'activité physique quotidiennes telles que l'entraînement physique, le yoga, le muay thaï ou le tai-chi
séances de pleine conscience, de respiration guidée et de relaxation
7 massages ou soins spa (axés sur la santé systémique et des systèmes organiques spécifiques)
Expérience de flottaison
Rituel de préparation à la nuit
Pack bien-être au départ

14 nuits

15 000 ฿ +++

prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Évaluation de la santé et du mode de vie avant l'arrivée
Consultation de bien-être personnalisée axée sur la “ longévité vécue ”
Un hôte de retraite dévoué pour un soutien personnalisé
Analyse de la composition corporelle
programme de cuisine bien-être ou de jeûne intermittent doux
Des séances d'activité physique quotidiennes telles que l'entraînement physique, le yoga, le muay thaï ou le tai-chi
séances de pleine conscience, de respiration guidée et de relaxation
14 massages ou soins de spa (axés sur la santé systémique et des systèmes organiques spécifiques)
Expérience de flottaison
Rituel de préparation à la nuit
Pack bien-être au départ