AYURAH Signature Wellness Retreat

Программа восстановления метаболизма и продления жизни

Истинная жизненная энергия и оптимальный вес никогда не достигаются с помощью крайних ограничений, быстрых решений или изнурительных рутинных действий. Вместо этого они поддерживаются устойчивым метаболизмом, стабильным базовым уровнем энергии и более глубоким пониманием того, как организм реагирует на повседневные привычки. Программа Metabolic Reset & Longevity Retreat в AYURAH Wellness, Aleenta Phuket, предлагает структурированную, сбалансированную среду, разработанную специально для гостей, стремящихся к обновлению энергии, улучшению осознания своего тела, устойчивому благополучию и долгосрочному здоровому старению.

Тема ретрита:

Программа, реализуемая в спокойной прибрежной обстановке отеля Aleenta Phuket, основана на нашем фирменном комплексном подходе, охватывающем пять составляющих здоровья: отдых, детоксикация, движение, обогащение и руководство. Вместо чрезмерной стимуляции организма мы создаем структурированный распорядок дня, в котором ваш индивидуальный путь к физической и биологической оптимизации органично сочетает в себе:

Точная диагностика: предварительная оценка состояния здоровья и образа жизни перед приездом, консультации экспертов по вопросам здоровья и благополучия, а также углубленный анализ состава тела.
Метаболическое питание: Индивидуально подобранная оздоровительная диета или разработанные программы щадящего интервального голодания для балансировки инсулина и обеспечения клеточного восстановления.
Целенаправленные движения: Ежедневные активизирующие двигательные занятия, персональные тренировки и практики осознанности для поддержания метаболизма жиров и сохранения жизненно важной мышечной массы.
Регенеративное очищение: передовые методы терапевтического массажа, флотационная терапия, специализированные спа-процедуры и восстанавливающие вечерние ритуалы для снижения стресса, связанного с образом жизни, для организма.

Инвестируйте в свою продолжительность здоровой жизни.
Для получения дополнительной информации, индивидуального ценообразования или записи на консультацию по организации ретрита, пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую по адресу [email protected].
Интеграция в домашнюю жизнь: экспертные физиологические консультации и подготовка к отъезду, чтобы превратить ваши знания в практические, устойчивые привычки дома.

7 ночей

฿ 15.000 +++

начальная цена за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Предварительная оценка состояния здоровья и образа жизни перед прибытием.
Персонализированные консультации по вопросам здоровья с акцентом на “долголетие”.”
Персональный организатор ретритов для индивидуальной поддержки.
анализ состава тела
Здоровое питание или щадящая программа интервального голодания
Ежедневные занятия физической активностью, такие как фитнес-тренировки, йога, муай-тай или тай-чи.
Сеансы осознанности, управляемого дыхания и релаксации.
7 видов массажа или спа-процедур (с акцентом на общее оздоровление и конкретные системы органов)
Опыт плавания в невесомости
Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
Набор для отдыха перед отъездом

14 ночей

฿ 15.000 +++

начальная цена за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Предварительная оценка состояния здоровья и образа жизни перед прибытием.
Персонализированные консультации по вопросам здоровья с акцентом на “долголетие”.”
Персональный организатор ретритов для индивидуальной поддержки.
анализ состава тела
Здоровое питание или щадящая программа интервального голодания
Ежедневные занятия физической активностью, такие как фитнес-тренировки, йога, муай-тай или тай-чи.
Сеансы осознанности, управляемого дыхания и релаксации.
14 видов массажа или спа-процедур (с акцентом на общее оздоровление и конкретные системы органов).
Опыт плавания в невесомости
Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
Набор для отдыха перед отъездом