AYURAH Signature Wellness Retreat

Фитнес-ретрит и программа по контролю веса

The Fitness and Weight Management Retreat at AYURAH Wellness, Aleenta Phuket–Phang Nga is a premier personalised fitness retreat in Thailand. It is intentionally designed for guests who wish to improve physical fitness, support healthy weight management, activate their metabolism, and develop a sustainable culture of healthy living.

Set within a restorative beachfront environment by the Andaman Sea, this luxury weight loss and wellness retreat in Phuket combines elite movement, personalized guidance, and clinical insights. It is the ideal sanctuary for guests seeking a structured yet deeply restorative alternative to a traditional fitness bootcamp—focusing entirely on long-term weight optimization and metabolic health rather than temporary quick fixes.

Тема ретрита:

Программа о фитнесе и контроле веса проводится организацией Companion of Health. Руководство. Проницательность и понимание имеют первостепенное значение на этом ретрите.

Другие Соратники – Двигайтесь, очищайтесь, отдыхайте и обогащайтесь. – присутствуют, активны и поддерживают весь процесс.

Available as a tailored 7-night or 14-night retreat, your transformation aligns completely with the rigorous standards of our program blueprint, The Fitness and Weight Management Retreat.

Your stay includes:
Metabolic Nutrition: Enjoy nourishing AYURAH wellness cuisine paired with expert nutritional guidance. When appropriate, gentle intermittent fasting is seamlessly introduced for deep metabolic cleansing.

7 ночей

฿ 15.000 +++

начальная цена за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Предварительная оценка состояния здоровья и образа жизни перед прибытием.
Персонализированная консультация по вопросам здоровья с акцентом на “оптимизацию двигательной активности и веса”.”
Персональный организатор ретритов для индивидуальной поддержки.
анализ состава тела
Здоровое питание или щадящая программа интервального голодания
Кулинарный мастер-класс по здоровому питанию, вдохновляющий на здоровый образ жизни.
Ежедневные занятия физической активностью, такие как фитнес-тренировки, йога, муай-тай или тай-чи.
Сеансы осознанности, управляемого дыхания и релаксации.
7 видов массажа или спа-процедур (способствующих активации метаболизма, очищению и регенерации)
Опыт плавания в невесомости
Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
Набор для отдыха перед отъездом

14 ночей

฿ 15.000 +++

начальная цена за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Предварительная оценка состояния здоровья и образа жизни перед прибытием.
Персонализированная консультация по вопросам здоровья с акцентом на “оптимизацию двигательной активности и веса”.”
Персональный организатор ретритов для индивидуальной поддержки.
анализ состава тела
Здоровое питание или щадящая программа интервального голодания
Кулинарный мастер-класс по здоровому питанию, вдохновляющий на здоровый образ жизни.
Ежедневные занятия физической активностью, такие как фитнес-тренировки, йога, муай-тай или тай-чи.
Сеансы осознанности, управляемого дыхания и релаксации.
14 видов массажа или спа-процедур (способствующих активации метаболизма, очищению и регенерации)
Опыт плавания в невесомости
Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
Набор для отдыха перед отъездом

Групповой ретрит

Восстановите силы и восстановите силы с помощью наших эксклюзивных Групповой ретрит, разработанный для 4–8 гостей. Наслаждайтесь 7-дневный комплекс оздоровительных процедур от 12 800 тайских бат+++ с человека за ночь. По вопросам бронирования группового ретрита обращайтесь к нам по адресу [email protected].

14 ночей для серьезной и длительной трансформации

Наша расширенная 14-дневная программа идеально подходит для гостей, стремящихся к значительным изменениям в здоровье и весе. В течение двух недель вы будете следовать структурированному плану, который сочетает в себе прогрессивные фитнес-тренировки с тщательно подобранным питанием, рекомендациями по интервальному голоданию и целенаправленными восстановительными процедурами для максимального сжигания жира и повышения мышечного тонуса, а также для поддержания здоровья суставов и обмена веществ.
Благодаря последовательному коучингу, персонализированным корректировкам и комплексной поддержке этот захватывающий опыт поможет вам не только похудеть, но и научиться поддерживать достигнутые результаты долгое время после окончания программы. Это полная перезагрузка — тела, разума и мотивации.