AYURAH Signature Wellness Retreat

Das Fitness- und Gewichtsmanagement-Retreat

Konzipiert für Gäste, die ihre körperliche Fitness verbessern, ihr Körpergewicht reduzieren und durch Bewegung und Ernährung eine nachhaltige Kultur des gesunden Lebens entwickeln möchten.

Bewegungseinheiten stärken die Durchblutung, aktivieren den Stoffwechsel und verbessern nach und nach die körperliche Kraft, Flexibilität und Belastbarkeit, während die AYURAH-Wellnessküche – in Kombination mit Ernährungsberatung – eine gesunde Gewichtsreduktion und langfristige Gewichtsstabilität unterstützt.

Gegebenenfalls können schonende Strategien wie Intervallfasten eingesetzt werden, um die Stoffwechselreinigung und ein nachhaltiges Gewichtsmanagement zu unterstützen.

Für mehr Informationen, kontaktieren sie bitte [email protected].

Schwerpunkt des Retreats:

Das Fitness- und Gewichtsmanagement-Retreat wird von Companion of Health geleitet. Anleitung. Einsicht und Verständnis sind bei diesem Retreat unerlässlich.

Die anderen Gefährten – Bewegung, Entgiftung, Erholung und Bereicherung – sind anwesend, aktiv und unterstützen das gesamte Erlebnis.

7 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellnessberatung mit Schwerpunkt “Bewegung und Gewichtsoptimierung”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Körperzusammensetzungsanalyse
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Wellness-Kochkurs zur Inspiration für ein gesundes Leben
Tägliche Bewegungseinheiten wie Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
7 Massage- oder Wellnessbehandlungen (zur Förderung der Stoffwechselaktivierung, Reinigung und Regeneration)
Floating-Erlebnis
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise

14 Nächte

฿ 15.000 +++

ab Preis pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheits- und Lebensstilbeurteilung vor der Ankunft
Individuelle Wellnessberatung mit Schwerpunkt “Bewegung und Gewichtsoptimierung”
Persönlicher Retreat-Leiter für individuelle Unterstützung
Körperzusammensetzungsanalyse
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Wellness-Kochkurs zur Inspiration für ein gesundes Leben
Tägliche Bewegungseinheiten wie Fitnesstraining, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen
14 Massage- oder Wellnessbehandlungen (zur Förderung der Stoffwechselaktivierung, Reinigung und Regeneration)
Floating-Erlebnis
Abendliches Turndown-Ritual
Wellness-Paket für die Abreise

Gruppenretreat

Finden Sie neue Kraft und regenerieren Sie sich mit unserem exklusiven Gruppenretreat, konzipiert für 4 bis 8 GästeGenießen Sie eine 7-tägiges intensives Wellness-Erlebnis ab 12.800 THB+++ pro Person und Nacht. Für Buchungsanfragen zu Gruppenretreats kontaktieren Sie uns unter [email protected].

14 Nächte für eine ernsthafte, dauerhafte Transformation

Unser erweitertes 14-Nächte-Programm ist ideal für Gäste, die ihre Gesundheit und ihr Gewicht deutlich verbessern möchten. Zwei Wochen lang folgen Sie einem strukturierten Plan, der progressives Fitnesstraining mit sorgfältig abgestimmter Ernährung, Anleitung zum intermittierenden Fasten und gezielten Erholungstherapien kombiniert, um Fettabbau und Muskeltonus zu maximieren und gleichzeitig die Gesundheit Ihrer Gelenke und Ihres Stoffwechsels zu schützen.
Mit konsequentem Coaching, individuellen Anpassungen und ganzheitlicher Unterstützung hilft Ihnen dieses intensive Erlebnis nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, Ihre Ergebnisse auch lange nach der Abreise aufrechtzuerhalten. Es ist ein kompletter Neustart – für Körper, Geist und Motivation.