아유라 시그니처 웰니스 리트리트
피트니스 및 체중 관리 리트리트
푸켓-팡응아 Aleenta에 위치한 아유라 웰니스(AYURAH Wellness)의 피트니스 및 체중 관리 리트리트는 태국 최고의 맞춤형 피트니스 리트리트입니다. 이곳은 체력 증진, 건강한 체중 관리, 신진대사 활성화, 그리고 지속 가능한 건강한 생활 습관 형성을 희망하는 분들을 위해 세심하게 설계되었습니다.
안다만 해변의 아름다운 자연환경 속에 자리 잡은 푸켓의 이 고급 체중 감량 및 웰니스 리트리트는 수준 높은 운동 프로그램, 개인 맞춤형 지도, 그리고 전문적인 임상 지식을 결합했습니다. 체계적이면서도 심신의 회복을 돕는 이곳은 기존의 피트니스 부트캠프와는 차별화된 이상적인 휴식처입니다. 단기적인 효과보다는 장기적인 체중 감량과 신진대사 건강 증진에 집중합니다.
수련회 중점 사항:
피트니스 및 체중 관리 리트리트는 건강 동반자(Companion of Health)가 진행합니다. 안내. 이번 수련회에서는 통찰력과 이해력이 필수적입니다.
나머지 동료들 – 움직이고, 해독하고, 쉬고, 풍요롭게 – 참여적이고 적극적이며 전체 경험을 지원합니다.
7박 또는 14박 맞춤형 프로그램으로 제공되는 이 휴양 프로그램은 '피트니스 및 체중 관리 휴양'이라는 엄격한 프로그램 계획에 따라 여러분의 변화를 완벽하게 지원합니다.
숙박에는 다음이 포함됩니다:
대사 영양: 영양 가득한 아유라 웰빙 식단과 전문가의 영양 가이드를 함께 즐겨보세요. 필요에 따라 간헐적 단식을 자연스럽게 도입하여 심층적인 대사 정화를 돕습니다.
7박
฿ 15,000 +++
1박당 시작 가격
- 열대 정원이 있는 개인 풀 빌라 숙박
- 입실 전 건강 및 생활습관 평가
- 개인 맞춤형 건강 상담: "운동 및 체중 최적화"에 중점을 둡니다.“
- 개인별 맞춤 지원을 제공하는 전담 수련회 진행자
- 체성분 분석
- 웰빙 식단 또는 가벼운 간헐적 단식 프로그램
- 건강한 삶을 위한 영감을 주는 웰니스 쿠킹 클래스
- 피트니스 트레이닝, 요가, 무에타이 또는 태극권과 같은 일상적인 운동
- 마음챙김, 호흡법 및 이완 세션
- 7가지 마사지 또는 스파 트리트먼트 (신진대사 활성화, 해독 및 재생 촉진)
- 부유 체험
- 저녁 턴다운 의식
- 출발 웰빙 패키지
14박
฿ 15,000 +++
1박당 시작 가격
- 열대 정원이 있는 개인 풀 빌라 숙박
- 입실 전 건강 및 생활습관 평가
- 개인 맞춤형 건강 상담: "운동 및 체중 최적화"에 중점을 둡니다.“
- 개인별 맞춤 지원을 제공하는 전담 수련회 진행자
- 체성분 분석
- 웰빙 식단 또는 가벼운 간헐적 단식 프로그램
- 건강한 삶을 위한 영감을 주는 웰니스 쿠킹 클래스
- 피트니스 트레이닝, 요가, 무에타이 또는 태극권과 같은 일상적인 운동
- 마음챙김, 호흡법 및 이완 세션
- 14가지 마사지 또는 스파 트리트먼트(신진대사 활성화, 해독 및 재생 촉진)
- 부유 체험
- 저녁 턴다운 의식
- 출발 웰빙 패키지
그룹 리트리트
당사의 독점적인 서비스와 함께 다시 연결하고 활력을 되찾으세요 그룹 리트리트, 를 위해 설계되었습니다 4~8명. 즐기세요 7박 동안의 몰입형 웰빙 체험은 1인 1박 기준 THB 12,800+++부터 시작됩니다. 단체 리트리트 예약 문의사항은 저희에게 연락하세요. [email protected].
진지하고 지속적인 변화를 위한 14박
14박으로 구성된 이 프로그램은 건강과 체중에 큰 변화를 원하시는 분들께 이상적입니다. 2주 동안 점진적인 피트니스 트레이닝과 함께 세심하게 조정된 영양 섭취, 간헐적 단식 가이드, 그리고 집중적인 회복 요법을 병행하는 체계적인 프로그램을 통해 지방 감량과 근육 탄력을 극대화하는 동시에 관절 및 신진대사 건강을 보호합니다.
꾸준한 코칭, 개인 맞춤형 운동, 그리고 전체적인 지원을 통해, 이 몰입형 경험은 단순히 체중 감량을 돕는 것이 아니라, 운동 종료 후에도 오랫동안 효과를 유지하는 방법을 배우는 데 도움을 줍니다. 몸과 마음, 그리고 동기 부여까지 완전히 새롭게 태어나는 경험입니다.
아유라 시그니처 웰니스 리트리트
피트니스 및 체중 관리
건강한 생활 - 라이프스타일의 진화
강인한 여성을 위한 수련회
컴패니언 요가
해독 및 재충전 휴양
마음의 균형과 자기 사랑
통증 관리 및 스트레스 해소 후퇴
딥 리셋 리트리트
