AYURAH 特色养生静修中心
健身与体重管理静修营
位于普吉岛攀牙府Aleenta的AYURAH Wellness健身中心及体重管理静修中心，是泰国首屈一指的个性化健身静修中心。该中心专为希望改善体能、健康管理体重、促进新陈代谢并培养可持续健康生活方式的宾客而设计。.
这家位于普吉岛安达曼海畔的豪华减肥养生度假村，坐拥静谧的海滨环境，将精英运动、个性化指导和专业医学知识完美融合。对于那些寻求结构化且深度疗愈的健身方案，而非传统健身训练营的客人而言，这里是理想的静谧之所。度假村专注于长期体重优化和代谢健康，而非短期速效方案。.
静修重点：
健身与体重管理静修营由健康伙伴带领 指导. 洞察力和理解力在这次静修中至关重要。.
其他同伴—— 运动、排毒、休息和充实 – 积极参与并支持整个体验。.
您可以选择定制的 7 晚或 14 晚静修之旅，您的蜕变将完全符合我们健身和体重管理静修计划的严格标准。.
您的住宿包含：
代谢营养：享用AYURAH营养养生美食，并辅以专业营养指导。在适当情况下，我们会循序渐进地引入温和的间歇性断食，以达到深度代谢净化的效果。.
7晚
15,000 泰铢 +++
每晚起价
- 入住带热带花园的私人泳池别墅
- 行前健康与生活方式评估
- 以“运动和体重优化”为重点的个性化健康咨询”
- 专属静修接待人员提供个性化支持
- 体成分分析
- 健康饮食或温和的间歇性禁食计划
- 健康烹饪课，激发健康生活灵感
- 每日进行运动，例如健身训练、瑜伽、泰拳或太极拳。
- 正念、引导呼吸和放松课程
- 7 次按摩或水疗护理（促进新陈代谢激活、清洁和再生）
- 漂浮体验
- 夜床服务
- 出发健康包
14晚
15,000 泰铢 +++
每晚起价
- 入住带热带花园的私人泳池别墅
- 行前健康与生活方式评估
- 以“运动和体重优化”为重点的个性化健康咨询”
- 专属静修接待人员提供个性化支持
- 体成分分析
- 健康饮食或温和的间歇性禁食计划
- 健康烹饪课，激发健康生活灵感
- 每日进行运动，例如健身训练、瑜伽、泰拳或太极拳。
- 正念、引导呼吸和放松课程
- 14 次按摩或水疗护理（促进新陈代谢激活、清洁和再生）
- 漂浮体验
- 夜床服务
- 出发健康包
团体静修
与我们独家的 团体静修，专为 4 至 8 位客人. 享受 7 晚沉浸式健康体验，每人每晚 12,800+++ 泰铢起。 如需咨询团体静修预订事宜，请联系我们 联系邮箱：[email protected]。
14 晚带来显著、持久的蜕变
我们为期14晚的延长计划非常适合致力于显著改善健康和体重的宾客。在两周的时间里，您将遵循一个结构化的计划，该计划将循序渐进的健身训练、精心调整的营养、间歇性禁食指导以及有针对性的恢复疗法结合起来，以最大限度地减少脂肪并增强肌肉张力，同时保护关节和代谢健康。.
通过持续的指导、个性化调整和全方位支持，这种沉浸式体验不仅能帮助您减轻体重，还能学习如何在结束训练后长期保持效果。这是一种彻底的重置——身体、心灵和动力。.
AYURAH 特色养生静修中心
健身与体重管理
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