August 20, 2026
Die Kunst des Abschaltens
Somatic Breathwork & Spinal Energetics Masterclass mit Lindsey Miller
Die Kunst des Loslassens ist eine 60-minütige Erlebnis-Masterclass im akyra Bangkok 11, die mit Körper, Atem und Nervensystem arbeitet, um Gäste dabei zu helfen, langsamer zu werden, sich zu entspannen und wieder in Verbindung zu kommen.
Teil von AYURAH Wellness Experiences, unserem kuratierten Programm persönlicher Gast-Erlebnisse, wird die Session von Lindsey Miller geleitet - eine Spinal Energetics-Practitioner, Breathwork-Moderatorin, Reiki Master, Musikerin und Autorin. Ihre erste Karriere war in der Musik, unter anderem als Musical Director bei der Royal Shakespeare Company. Sie betrachtet den Körper nicht als eine Maschine, die repariert werden muss, sondern als ein Instrument, das gestimmt werden will.
Viele von uns versuchen, Stress herauszudenken. Doch noch lange nachdem eine schwierige Phase vorüber ist, kann der Körper weiterhin angespannt bleiben - durch flaches Atmen, Verkrampfung, schlechten Schlaf oder das Gefühl, ständig auf der Hut zu sein. Durch Spinal Energetics und Breathwork führt Lindsey Gäste dazu, zu erkunden, wie Stress im Körper gehalten werden kann und wie das Nervensystem beginnen kann, sich zu beruhigen.
Die Session beinhaltet eine Live-Demonstration von Spinal Energetics, begleitet von beruhigenden Tees und gesunden Snacks im E/R/N at akyra Bangkok 11 - ein unaufgeregter Rahmen für Fragen, Austausch und ein sanfter Ausklang.
Jede Session spiegelt AYURAHs Middle Path-Philosophie wider und die Überzeugung, dass Wohlbefinden beim Körper beginnt. Für Gäste, die ihre Gesundheit tiefer erforschen möchten, sind AYURAH Wellness-Retreats und persönliche Programme bei Aleenta verfügbar - für einen immersiveren Weg zu Ruhe, Erneuerung und nachhaltigem Gleichgewicht.
- Wann: Donnerstag, 20. August 2026, 16 –18 Uhr
- Wo: akyra Bangkok 11
- Preis: 2'200 THB pro Person
- Inklusive: 60-minütige Masterclass, Live-Demonstration, beruhigende Tees, gesunde Snacks und Fragen und Antworten
- Kapazität: Maximal 30 Gäste
AYURAH Wellness — ein nachhaltiger Weg zu Glück.
