웰니스 리트리트 치앙마이
위빠사나 '마음을 깨우세요'(라이트)
Aleenta Retreat 치앙마이의 Mindful Vipassana Meditation Retreat 프로그램에 오신 것을 환영합니다. 자아 발견과 내적 성장을 위한 혁신적인 여정을 시작하도록 여러분을 초대합니다. 우리의 휴양지는 두 가지 독특한 경험을 제공합니다.몽크 레벨” 그리고 Awaken The Mind 또는 “Lite”로 알려진 입문 위빠사나 수련회가 있습니다.
위빠사나 명상을 처음 접하거나 좀 더 부드러운 소개를 원하는 사람들을 위해 우리의 마음 깨우기 - "라이트" 휴양지는 마음챙김의 변화시키는 힘을 경험할 수 있는 더 접근하기 쉬운 길을 제공합니다. 위빠사나 명상의 기본 원리에 대해 알아보고 일상 생활에서 자각과 존재감을 키우는 기술을 배워보세요. 이 수련회는 초보자가 명상 수련을 발전시킬 수 있는 지원 환경을 제공하여 더 큰 정서적 균형, 명확성 및 내면의 평화를 키울 수 있도록 합니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. 웰니스[email protected] 또는 +66 (0) 52 090 333.
3박
฿
17
000+++
1박당
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도착 전 상담 – 자택으로 발송해 드립니다.
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숙소.
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매일 무료 웰니스 수업 제공 - 하루 최대 2개 수업 이용 가능.
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완비된 피트니스 센터를 이용하실 수 있으며 요가 스튜디오도 이용하실 수 있습니다.
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하루 세 끼 건강식
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일일 음료: 허브티 1회, 일일 주스 1회 또는 코코넛 워터 1회.
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통합 건강 진단: 체성분 분석
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수련회 종료 후 평가 회의 (5박 이상 수련회 대상)
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Ayurah 스파 트리트먼트 및 웰니스 클래스: 초급 위빠사나 명상 3회 | 걷기 명상 3회 | 개인 요가 테라피 | 티베트 사운드 테라피 | 시로브양가 아유르베다 두피 마사지 | 타이 마사지 | Ayurah 감각 마사지
5박
฿
17
000+++
1박당
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도착 전 상담 – 자택으로 발송해 드립니다.
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숙소.
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매일 무료 웰니스 수업 제공 - 하루 최대 2개 수업 이용 가능.
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완비된 피트니스 센터를 이용하실 수 있으며 요가 스튜디오도 이용하실 수 있습니다.
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하루 세 끼 건강식
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일일 음료: 허브티 1회, 일일 주스 1회 또는 코코넛 워터 1회.
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통합 건강 진단: 체성분 분석
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수련회 종료 후 평가 회의 (5박 이상 수련회 대상)
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Ayurah 스파 트리트먼트 및 웰니스 클래스: 초급 위빠사나 명상 5회 | 걷기 명상 5회 | 개인 요가 테라피 | 티베트 사운드 테라피 | 시로브양가 아유르베다 두피 마사지 | 포탈리 아브양가 마사지 | Ayurah 감각 마사지 | Ayurah 스킨 리추얼 (페이스) | 타이 요가 마사지
7박
฿
17
000+++
1박당
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도착 전 상담 – 자택으로 발송해 드립니다.
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숙소.
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매일 무료 웰니스 수업 제공 - 하루 최대 2개 수업 이용 가능.
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완비된 피트니스 센터를 이용하실 수 있으며 요가 스튜디오도 이용하실 수 있습니다.
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하루 세 끼 건강식
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일일 음료: 허브티 1회, 일일 주스 1회 또는 코코넛 워터 1회.
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통합 건강 진단: 체성분 분석
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수련회 종료 후 평가 회의 (5박 이상 수련회 대상)
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Ayurah 스파 트리트먼트 및 웰니스 클래스: 초급 위빠사나 명상 7회 | 걷기 명상 7회 | 개인 요가 테라피 | 티베트 사운드 테라피 | 시로브양가 아유르베다 두피 마사지 | 포탈리 아브양가 마사지 2회 | Ayurah 감각 마사지 | Ayurah 스킨 리추얼 (페이스) | 타이 요가 마사지 | 바디 폴리시 (바디 스크럽)
시그니처 애드온
- 복숭아로 가는 길: 스님과 함께하는 명상 (3,500바트++)
- 성스러운 길: 하이킹 및 명상 프로그램 (4,500바트++)
- 소닉 세레니티: 티베트 명상 그릇 마사지의 치유력을 경험해 보세요 (3,900바트++)
- 웰빙 쿠킹 클래스 (2,500바트++)
- 승려와의 개인 면담으로 업그레이드하세요 (1일 2,500바트 이상 추가 요금).
위에 나열된 가격은 1인 1박 기준 가격이며 1인 숙박 기준입니다. 1개의 객실을 공유하는 2인 1실은 리트리트에 참석 시 할인된 추가 요금이 부과됩니다. 문의하세요. 웰니스[email protected] 자세한 내용은.
퇴각 체류 기간:
장기 체류가 가능하며 웰니스 목표를 더 효과적으로 관리하여 보다 맞춤화된 경험을 제공할 수 있습니다. 더 오래 머물기를 원하시면 저희에게 알려주시면 맞춤 프로그램을 준비해 드리겠습니다.
평범한 웰니스 휴양지를 넘어서
정신을 되찾으세요
위빠사나 깊은 명상
국제 교사의 요가 수업
마음을 깨우는 위빠사나
