Велнес-ретрит Чиангмай

Випассана «Пробуди разум» (облегченная версия)

Добро пожаловать в программу Aleenta Retreat Chiang Mai Mindful Vipassana Meditation Retreat, где мы приглашаем вас отправиться в преобразующее путешествие самопознания и внутреннего роста. Наш ретрит предлагает два различных опыта: глубокий ретрит Випассаны вУровень монахаи вводный ретрит по Випассане, известный как «Пробуди разум» или «Облегченный».

Для тех, кто плохо знаком с медитацией Випассана или ищет более мягкое введение, наш «Пробуждение разума» – «облегченный» ретрит предлагает более доступный путь к ощущению преобразующей силы осознанности. Погрузитесь в основополагающие принципы медитации Випассана, изучите методы развития осознанности и присутствия в повседневной жизни. Этот ретрит обеспечивает новичкам благоприятную среду для развития своей практики медитации, позволяя им развивать больший эмоциональный баланс, ясность и внутренний мир.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected] или +66 (0) 52 090 333.

3 ночи

฿ 17 000+++ за ночь

Предварительная консультация перед приездом – будет отправлена вам на дом.
Размещение.
Ежедневные бесплатные оздоровительные занятия – до 2 занятий в день.
Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
Три приема пищи в день, приготовленные по принципам здорового питания.
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела
Итоговое совещание по итогам ретрита (для ретритов продолжительностью 5 ночей и более)
Спа-процедуры и оздоровительные занятия Ayurah: Медитация Випассана для начинающих (3 занятия) | Медитация во время ходьбы (3 занятия) | Индивидуальные занятия йогой | Тибетская звуковая терапия | Аюрведический массаж головы Широбхьянга | Тайский массаж | Массаж Ayurah

5 ночей

฿ 17 000+++ за ночь

Предварительная консультация перед приездом – будет отправлена вам на дом.
Размещение.
Ежедневные бесплатные оздоровительные занятия – до 2 занятий в день.
Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
Три приема пищи в день, приготовленные по принципам здорового питания.
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела
Итоговое совещание по итогам ретрита (для ретритов продолжительностью 5 ночей и более)
Спа-процедуры и оздоровительные занятия Ayurah: Медитация Випассана для начинающих (5 занятий) | Медитация во время ходьбы (5 занятий) | Индивидуальные занятия йогой | Тибетская звуковая терапия | Аюрведический массаж головы Широбхьянга | Массаж Поттали Абхьянга | Массаж «Ощущение Ayurah» | Кожный ритуал Ayurah (уход за лицом) | Тайский йога-массаж

7 ночей

฿ 17 000+++ за ночь

Предварительная консультация перед приездом – будет отправлена вам на дом.
Размещение.
Ежедневные бесплатные оздоровительные занятия – до 2 занятий в день.
Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
Три приема пищи в день, приготовленные по принципам здорового питания.
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела
Итоговое совещание по итогам ретрита (для ретритов продолжительностью 5 ночей и более)
Спа-процедуры и оздоровительные занятия Ayurah: Медитация Випассана для начинающих (7 занятий) | Медитация во время ходьбы (7 занятий) | Индивидуальные занятия йогой | Тибетская звуковая терапия | Аюрведический массаж головы Широбхьянга | Массаж Поттали Абхьянга (2 занятия) | Массаж «Ощущение Ayurah» | Ритуал для кожи (лицо) Ayurah | Тайский йога-массаж | Скраб для тела

Дополнения к подписи

Path to Peace: Meditation with monk (THB3,500++)
Священная тропа: программа пеших прогулок и медитации (4500 бат++)
Звуковое спокойствие: Раскройте восстанавливающую силу массажа с использованием тибетских чаш (3900 THB++)
Кулинарный мастер-класс по здоровому питанию (2500 бат++)
Дополнительная опция: индивидуальное занятие с монахом (2500++ бат в день)

Указанная выше цена является начальной ценой на человека за ночь и основана на одноместном размещении. Для 2-го человека, разделяющего 1 комнату и посещающего ретрит, предусмотрена скидка на дополнительную плату. Пожалуйста, свяжитесь с [email protected] для получения более подробной информации.

Продолжительность ретрита:

Возможно более длительное пребывание, что позволяет получить более индивидуальный опыт и лучше управлять целями оздоровления. Пожалуйста, дайте нам знать, если вы хотите остаться дольше, и мы подберем для вас программу.