Занятия йогой и практиками осознанности в Aleenta Phuket предоставляют гостям возможность во время пребывания поработать с движением, дыханием и медитацией. Занятия проходят в павильоне для йоги, на пляже или в уединении гостевой виллы.
В меню «Йога и осознанность» представлен выбор занятий под руководством инструктора, включающих практику йоги, дыхательные упражнения и медитацию. Некоторые занятия сосредоточены на мягких движениях и подвижности, другие — на осознании дыхания, расслаблении или спокойной медитации. Гости могут выбирать индивидуальные занятия в соответствии со своими интересами и ритмом во время пребывания. Для гостей, желающих глубже изучить эти практики, доступны специальные программы в рамках ретрита «Йога для компаньонов», ретрита «Баланс ума и любовь к себе» и ретрита «Глубокая перезагрузка», где йога и осознанность являются частью структурированного опыта ретрита в рамках концепции AYURAH.