Каждая жизнь — это собрание историй, которые мы рассказываем себе. Некоторые дают нам силу, другие — сдерживают. Что, если бы вы могли переписать свою историю?

В Aleenta Пхукет – Пханг Нга мы приглашаем вас на вечер преображения с Уттама Кирит Патель (биография), писательница и аспирантка факультета психологии Кембриджского университета. В этом эксклюзивном двухчасовом семинаре Уттама проведет вас через творческий и терапевтический процесс, сочетающий в себе сторителлинг, рефлексивное письмо и психологические техники.

Этот семинар является частью Переписывая свою историю серия, в которой представлены темы, исследующие и переосмысливающие различные аспекты нашей жизни:

• Зеркало, зеркало — изменение образа тела и взгляда
• Время показывает — переосмысление старения
• Множество «я» — идентичности, которые изношены и переросли
• Материнство — разрушение историй о жертвоприношениях
• Семейные сценарии — переосмысление семейных ролей и гендерных ожиданий
• Без извинений — переписанная амбиция
• Падение вперед — неудача в переосмыслении

С помощью интерактивных упражнений вы:

• Распознайте скрытые закономерности в том, как вы думаете о себе
• Опубликуйте истории о стрессе, сомнениях и ограничениях
• Перепишите вдохновляющие истории, основанные на устойчивости, равновесии и сострадании.
• Возьмите с собой инструменты и практики, которые помогут вам продолжить личностный рост еще долго после ретрита.