Retraite de bien-être signature AYURAH

Retraite sur la gestion de la douleur

Chronic pain can affect mobility, mood, and daily function. At AYURAH Wellness, the Pain Management Retreat offers a structured wellness approach for guests seeking supportive strategies alongside their existing medical care.

Guided by our wellness specialists, the programme integrates restorative movement, mindfulness-based practices, functional pain education, and selected supportive therapies within a regulated retreat environment. These elements are designed to promote body awareness, functional mobility, and overall wellbeing.
This retreat supports guests in developing practical tools to better understand and manage their experience of pain in sustainable ways. It does not replace medical treatment and guests are encouraged to continue working with their prescribing physicians.

Pour plus d'informations, contactez-nous au bien-ê[email protected].

A Structured Wellness Approach

Chronic pain does not need to define daily life. Within a calm and supportive setting, this retreat focuses on nervous system regulation, restorative practices, and education that empower guests to engage more confidently with their bodies.

This retreat is suitable for guests who wish to:

Explore supportive strategies for living with chronic pain
Increase body awareness and functional movement
Develop practical self-management tools
Support overall wellbeing within a structured retreat environment

Set on the tranquil shores of Natai Beach, this programme offers space for rest, reflection, and structured renewal.

5 Nuits

Gestion de la douleur

฿ 15 000 +++ prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Body composition analysis
Massage d'aromathérapie Deep Calm (1×) | Massage du chakra couronne Ayurah (1×)
Chi Nei Tsang (1×) | Massage lymphatique et brossage de la peau (1×)
Coaching en mouvement fonctionnel (1 séance individuelle)
Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM)
Yoga réparateur et tai-chi pour la guérison (2×)
Promenade guidée en pleine nature et exercices de respiration côtière (1×)
Bain sonore tibétain de guérison (1×) | Exercices de respiration pour la régulation du système nerveux (1×)
Sleep coaching (1× session)
Jusqu'à 2 cours d'exercice et de mouvement par jour, selon le programme du complexe.

7 Nuits

Gestion de la douleur

฿ 15 000 +++ prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Body composition analysis
Massage d'aromathérapie Deep Calm (1×) | Massage du chakra couronne Ayurah (1×)
Chi Nei Tsang (2×) | Massage lymphatique et brossage à sec (1×) | Douche Vichy et massage à la vapeur aux herbes (1×)
Coaching en mouvement fonctionnel (2 séances individuelles)
Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM)
Yoga réparateur et taï-chi pour la guérison (3×)
Promenades guidées en pleine nature et exercices de respiration côtière (2×)
Bain sonore tibétain de guérison (2×) | Exercices de respiration pour la régulation du système nerveux (1×)
Sleep coaching (2× sessions)
Jusqu'à 2 cours d'exercice et de mouvement par jour, selon le programme du complexe.

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Boissons quotidiennes : 1x tisane, 1x jus quotidien ou 1x eau de coco
Consultation bien-être personnalisée et évaluation avant l'arrivée
Accès à un centre de remise en forme bien équipé, à une salle de sport sur la plage et à un studio de yoga
Rituel de préparation à la nuit
Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé
Consultation de départ

Le prix indiqué ci-dessus est un prix de départ par personne et par nuit, basé sur une occupation simple. Un supplément réduit est appliqué pour une deuxième personne partageant la même chambre et participant à la retraite.

Veuillez contacter [email protected] pour plus d'informations.

Qu’est-ce qui rend cette retraite différente ?

Structured Regulation Approach:
- A carefully designed programme that integrates restorative movement, nervous system regulation, and education within a supportive retreat setting.
Mind & Pain Awareness:
- Mindfulness-based tools and pain education that help guests better understand pain perception and develop practical self-management strategies.
Movement & Nourishment:
- Gentle, guided movement sessions and wellness-focused cuisine that support overall balance and recovery during the stay.
CBD-based therapies may be offered as optional add-ons, where appropriate and in accordance with local regulations.