Retraite bien-être Chiang Mai

Renouvellement de l'esprit et du corps

Vivez une expérience de bien-être transformatrice lors de cette retraite immersive, régénérante et revitalisante pour le corps et l'esprit. Cultivez conscience de soi, équilibre et résilience grâce à un programme personnalisé alliant pleine conscience, méditation, mouvement et relaxation. Promenez-vous dans la jungle, pratiquez le yoga, le Qi Gong, le Tai Chi et des exercices aquatiques pour favoriser une connexion holistique entre le corps et l'esprit, complétés par la méditation et une vie consciente, qui nourrissent le calme intérieur et la confiance. Massages et soins corporels régénérants favoriseront un sommeil réparateur et une récupération profonde, vous aidant à développer l'introspection, l'acceptation et l'autocompassion, tout en vous engageant dans un programme durable que vous pourrez développer au fil du temps avec constance et discipline.

Pour plus d'informations, contactez-nous à [email protected] ou +66 (0) 52 090 333.

3 Nuits

฿ 17 000+++ par nuit

Consultation pré-arrivée – Envoyée à votre domicile.
Hébergement.
Cours de bien-être gratuits tous les jours – jusqu'à 2 cours par jour.
Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
Trois repas de cuisine saine par jour
Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
Diagnostic de santé intégré : Analyse de la composition corporelle
Réunion de bilan de fin de retraite (pour les retraites de 5 nuits ou plus)
Soins et ateliers bien-être Ayurah : Rituel de bénédiction au temple et méditation | Coaching de pleine conscience | Respiration consciente | Harmonisation des chakras | Massage Ayurah | Rituel de soin du visage Ayurah | Massage du chakra couronne Ayurah

5 Nuits

฿ 17 000+++ par nuit

Consultation pré-arrivée – Envoyée à votre domicile.
Hébergement.
Cours de bien-être gratuits tous les jours – jusqu'à 2 cours par jour.
Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
Trois repas de cuisine saine par jour
Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
Diagnostic de santé intégré : Analyse de la composition corporelle
Réunion de bilan de fin de retraite (pour les retraites de 5 nuits ou plus)
Soins et ateliers bien-être Ayurah : Rituel de bénédiction au temple et méditation | Coaching de pleine conscience | Respiration et sonothérapie | Harmonisation des chakras | Yoga privé | Massage Sensation Ayurah | Massage d’équilibre corporel (Massage Pottali Abhyanga) | Rituel de soin du visage Ayurah | Massage du chakra couronne Ayurah | Gommage corporel

7 Nuits

฿ 17 000+++ par nuit

Consultation pré-arrivée – Envoyée à votre domicile.
Hébergement.
Cours de bien-être gratuits tous les jours – jusqu'à 2 cours par jour.
Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
Trois repas de cuisine saine par jour
Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
Diagnostic de santé intégré : Analyse de la composition corporelle
Réunion de bilan de fin de retraite (pour les retraites de 5 nuits ou plus)
Soins et ateliers bien-être Ayurah : Rituel de bénédiction au temple et méditation | Coaching de pleine conscience | Respiration et sonothérapie (x2) | Harmonisation des chakras | Yoga privé | Massage Sensation Ayurah (x2) | Massage d'équilibre corporel (Massage Pottali Abhyanga, x2) | Rituel de soin du visage Ayurah | Massage crânien Shirobhyanga | Gommage corporel

Modules complémentaires de signature

Chemin vers la pêche : Méditation avec un moine (3 500 THB++)
Sentier sacré : Programme de randonnée et de méditation (4 500 THB++)
Sérénité Sonique : Libérez le pouvoir réparateur du massage aux bols tibétains (3 900 THB++)
Cours de cuisine bien-être (2 500 THB++)

Le prix indiqué ci-dessus est un prix de départ par personne et par nuit et est basé sur une occupation simple. Un supplément réduit est appliqué pour la 2ème personne partageant une chambre et participant à la retraite. Veuillez contacter bien-ê[email protected] pour plus d'informations.

Retraite Durée du séjour :

Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.

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