Retraite bien-être Chiang Mai
Renouvellement de l'esprit et du corps
Vivez une expérience de bien-être transformatrice lors de cette retraite immersive, régénérante et revitalisante pour le corps et l'esprit. Cultivez conscience de soi, équilibre et résilience grâce à un programme personnalisé alliant pleine conscience, méditation, mouvement et relaxation. Promenez-vous dans la jungle, pratiquez le yoga, le Qi Gong, le Tai Chi et des exercices aquatiques pour favoriser une connexion holistique entre le corps et l'esprit, complétés par la méditation et une vie consciente, qui nourrissent le calme intérieur et la confiance. Massages et soins corporels régénérants favoriseront un sommeil réparateur et une récupération profonde, vous aidant à développer l'introspection, l'acceptation et l'autocompassion, tout en vous engageant dans un programme durable que vous pourrez développer au fil du temps avec constance et discipline.
Pour plus d'informations, contactez-nous à [email protected] ou +66 (0) 52 090 333.
3 Nuits
Renouvellement de l'esprit et du corps
-
Hébergement avec Cuisine Bien-être
-
Rituel de bénédiction du temple et méditation
-
Respiration
-
Coaching de Pleine Conscience
-
Thérapie sonore tibétaine
-
Cours de cuisine bien-être
-
Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
-
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
5 Nuits
Renouvellement de l'esprit et du corps
-
Hébergement avec Cuisine Bien-être
-
Rituel de bénédiction du temple et méditation
-
Respiration
-
Coaching de Pleine Conscience
-
Thérapie sonore tibétaine
-
Cours de cuisine bien-être
-
Massage équilibre corporel (quatre éléments)
-
Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
-
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
-
Gommage corporel (gommage)
-
Yoga Privé
7 Nuits
Renouvellement de l'esprit et du corps
-
Hébergement avec Cuisine Bien-être
-
Rituel de bénédiction du temple et méditation
-
Respiration x 2
-
Aquathérapie
-
Coaching de Pleine Conscience
-
Thérapie sonore tibétaine
-
Cours de cuisine bien-être
-
Massage équilibre corporel (quatre éléments)
-
Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
-
Ayurah Massage du chakra de la couronne x 2
-
Gommage corporel (gommage)
-
Yoga Privé
-
Qi Gong privé
Chaque retraite comprend les éléments suivants :
- Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
- Hébergement.
- Cours quotidiens d'éducation et de mouvement - avec jusqu'à 2 cours par jour.
- Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
- Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage.
- Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
- Diagnostic de santé intégré : analyse de la composition corporelle | analyse des chakras.
- Réunion d'examen de fin de retraite - Pour les retraites de 5 nuits ou plus.
Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :
- Sens du Massage aux Huiles Ayurah (60 minutes).
- Massage thaï traditionnel (60 minutes).
Retraite Durée du séjour :
Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.
Ayurah Retraites Bien-Être
Renouvellement de l'esprit et du corps
Augmentez votre confiance en vous, votre résilience et votre équilibre grâce à notre programme de bien-être complet comprenant des exercices de pleine conscience, de la méditation, des cours de cuisine bien-être et bien plus encore.
Purification de la nature
Vivez un voyage transformateur vers votre moi authentique avec une nutrition saine, des soins apaisants et des exercices de pleine conscience.
Spa, repos et récupération
Des traitements revitalisants et des pratiques transformatrices aux thérapies ayurvédiques, une expérience profonde de calme et de soins personnels vous attend dans cette retraite.
