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Retraites de bien-être
Phang Nga

Ayurah Retraites Bien-Être

Retraites de bien-être holistiques à Phang Nga près de Phuket

Faites plaisir à vos sens et découvrez Ayurah, où la philosophie du « Chemin durable vers le bonheur » éclaire les traitements et les services proposés. Les clients sont encouragés à adopter une cuisine saine qui s'accompagne d'un mode de vie actif, et à se faire dorloter grâce à des programmes de spa thérapeutiques comprenant non seulement des soins corporels, mais également des soins complets du visage comprenant des masques à oxygène issus de gammes de produits de beauté de renommée mondiale. Des cours de bien-être gratuits sont disponibles pour tous les clients séjournant (voir le calendrier).   Des programmes corporels sont proposés par des entraîneurs personnels et des programmes d'exercices sur mesure, tandis que les esprits sont détendus et équilibrés grâce à des programmes comprenant la méditation, le yoga et le tai-chi.   Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 76 580 339 .
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Approche de retraite personnalisée

Prenez le temps de respirer, de bouger et de méditer avec une pratique quotidienne du Hatha Yoga, lors de votre retraite bien-être Ayurah, réputée pour ses postures douces et pour déstresser immédiatement tout votre être en réalignant vos pensées, votre corps et vos émotions ; vous connecter avec votre moi intérieur et le monde qui vous entoure. Une partie de l'expérience de retraite au Aleenta Phuket est que le voyage résonne avec votre individualité. À votre arrivée, vous vous asseyez pour une consultation personnelle afin d'explorer quels sont vos propres besoins et comment vous pouvez vraiment lâcher prise et vous détendre pendant votre retraite de bien-être Ayurah.  En plus d'un programme continu de retraites inspirantes, nous créons également des retraites de bien-être sur mesure en Thaïlande pour les particuliers et les groupes.

Retraites Signature Ayurah

Ces 6 retraites uniques sont personnalisées pour vous par le biais de consultations, à la propriété, pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être. Nos programmes intégrés favorisent une vie équilibrée dans un environnement paisible et naturel, offrant une voie médiane vers un bien-être durable.

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Cannabidiol (CBD) - Retraite de gestion de la douleur et de soulagement du stress

Au-delà de la série de retraites ordinaires

Découvrez le voyage qui résonne avec votre individualité grâce aux retraites spécialisées Ayurah. Notre équipe de bien-être expérimentée vous guidera pour trouver quels sont vos propres besoins et comment vous pouvez vraiment lâcher prise et vous détendre.

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Autres emplacements

Ayurah Hua Hin

Ayurah SPA et centre de bien-être Hua Hin

Faites plaisir à vos sens et faites l'expérience de Ayurah, où une philosophie de ″Voie durable vers le bonheur″ informe les traitements et les services offerts.

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Ayurah SPA & Centre de bien-être Chiang Mai

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Praticiens du bien-être et du spa

AYURAH SPA & CENTRE DE BIEN-ÊTRE

33 Moo 5, Khok Kloi, Takua Thung, Phang Nga 82140 Thaïlande Tél. : +66 (0) 76 580 339

Demandes et commentaires

Contact

Emplacement

Notre maître guérisseur résident, Khun Lak, est un médecin holistique avec une licence de médecine alternative et plus de 18 ans d'expérience dans les secteurs du spa, du bien-être et de l'hôtellerie. Elle est spécialisée dans la médecine traditionnelle thaïlandaise et les thérapies de massage de guérison orientale, la guérison holistique du son tibétain et cristallin, ainsi que les «quatre éléments» et l'équilibrage des chakras. Elle combine une alimentation saine et des herbes naturelles avec un travail corporel, y compris le réglage des os, le massage thaïlandais, l'acupression et les étirements passifs. Elle se concentre principalement sur les voies de mouvement dans le corps, telles que les tendons, les ligaments, les nerfs et les vaisseaux circulatoires. Khun Lak propose une thérapie de guérison holistique pendant les retraites. Au début de chaque séance, Khun Lak recommande un « bilan de bien-être Ayurah », qui lui permet de prescrire les meilleurs soins et activités en fonction des besoins spécifiques de chaque client. Cela comprend : Analyse de la bioimpédance Contrôle de la pression artérielle Contrôle de la glycémie Analyse de la peau Analyse des éléments thaïlandais Analyse des chakras Contact : [email protected]
Kanchalika Meesuk
Maître guérisseur
John Bennett est un ancien professeur d'université à l'université Thammasat en sciences du sport et a travaillé à l'université d'Exeter au Royaume-Uni, où il avait l'habitude de donner des conférences sur la nutrition et l'exercice. John se spécialise maintenant dans "La science de la santé et du bien-être", aidant la personne moyenne à mener une vie plus saine grâce à une approche scientifique de la nutrition + exercice. Combiné avec ses qualifications d'entraîneur et ses 40 ans d'expérience dans l'industrie, John a entraîné des athlètes débutants à des athlètes d'élite; et a aidé les clients âgés de 16 à 80 ans à être plus actifs, en meilleure santé et à perdre beaucoup de graisse corporelle. John était un cycliste professionnel dans les années 1980, maintenant âgé de 58 ans, il a récemment parcouru 3417 km en solo autour de Phuket en 21 jours, récoltant 500 000 bahts pour la pauvreté à Phuket, prouvant que l'âge n'a pas d'importance. La clé de ce succès était une nutrition correcte, en utilisant des techniques scientifiques, qui "enlèvent le travail de conjecture", et en restant dans sa "Focus Bubble", une technique psychologique pour rester sur la bonne voie pour atteindre des objectifs de santé, de forme physique et de nutrition.
Jean Bennett
Entraîneur
Yogiashi, un célèbre yogi et défenseur du bien-être originaire du serein Himalaya indien, s'est lancé dans un voyage transformateur dans le monde du yoga et du bien-être. Sa quête de connaissances l'a amené à étudier dans divers ashrams réputés à Rishikesh, souvent considérée comme la capitale mondiale du yoga, où il a eu la chance de naître. Ayant obtenu des certifications avancées dans un large éventail de disciplines, notamment la thérapie par le yoga, le hatha yoga indien traditionnel, la guérison par le son, la naturopathie et les techniques de méditation, Yogiashi a perfectionné son expertise à un niveau remarquable. Sa carrière dans le domaine du yoga et du bien-être a débuté en 2005 à Rishikesh, en Inde, et depuis lors, il fait partie intégrante de nombreux centres de bien-être en Chine. Pendant 15 ans, Yogiashi a joué un rôle central en tant que responsable des opérations de yoga et de bien-être dans ces centres, laissant un impact positif sur la vie d'innombrables personnes en quête d'équilibre et de rajeunissement. Parlant couramment l'anglais et le mandarin, Yogiashi comble sans effort les écarts culturels, ce qui fait de lui un communicateur efficace auprès de publics divers. Tout au long de son illustre voyage, il s'est aventuré dans divers pays asiatiques, organisant des ateliers de thérapie par le yoga transformateur et de bien-être dans des endroits comme Taiwan, Hong Kong, Macao, la Chine continentale, le Sri Lanka, la Thaïlande et les Maldives. À l'heure actuelle, Yogiashi perpétue fièrement sa richesse de connaissances et d'expériences, accueillant chaleureusement les invités au Aleenta, où ils ont la garantie d'un voyage inoubliable dans les domaines du yoga et du bien-être. Il croit qu'être au bord de l'océan nous permet de refléter l'état d'esprit tranquille de l'océan, favorisant la paix intérieure en nous-mêmes et contribuant finalement à créer un monde plus harmonieux et plus beau dans lequel vivre tous.
Yogiashi Ashit Gusain
Professeur de yoga
Bryan est un coach et conseiller de classe mondiale avec près de trente ans d'expérience dans le domaine de la santé et du bien-être, aidant les personnes de tous âges - des enfants aux centenaires. Il a aidé des milliers de personnes à développer leur potentiel, soutenant la guérison des maladies cardiovasculaires, de l'obésité, de la douleur persistante, du stress et de la dépression ; ainsi que guider les gens pour atteindre des performances sportives optimales et développer leur concentration mentale - y compris les athlètes olympiques et champions du monde.
Bryan Hoare Maître coach bien-être et thérapeute

FAQ

Le trajet dure environ 40 minutes, selon le trafic

Hébergement dans une grande villa de luxe avec piscine ; ainsi que tous les repas, les programmes uniques à chaque retraite et la participation à des cours d'exercices et de yoga quotidiens. Vous pouvez acheter des services supplémentaires lorsque vous êtes au Aleenta, avec un accompagnement personnalisé, suite à votre consultation bien-être.

Une grande villa de luxe avec piscine * - située dans les jardins luxuriants du Aleenta et conçue pour offrir une expérience de «vie en plein air». Où vous ferez l'expérience d'un flux harmonieux entre la grande piscine privée, le lit de repos extérieur, la promenade de réflexologie, le spa de baignade et les vastes intérieurs de la villa. https://www.aleenta.com/phuket/accommodation/grand-deluxe-pool-villas/

 

* Si vous souhaitez surclasser votre achat dans un autre type de villa, veuillez nous en informer,

Vous recevrez une évaluation de bien-être et une consultation à votre arrivée. Nous planifierons ensuite vos activités en fonction de vos besoins spécifiques et en tenant compte du contenu unique proposé dans la retraite que vous avez choisie. Notre horaire de cours hebdomadaire est disponible ici.

Le menu du spa est disponible en ligne. Télécharger

Le menu propose une collection éclectique mais somptueuse de plats, avec des options saines spécifiques et de savoureux choix à base de plantes.

Oui, notre équipe de cuisine est formée pour répondre à une gamme de besoins alimentaires, et notre chef peut être disponible pour discuter de vos besoins spécifiques lors de la réservation.

Vous trouverez toutes les inclusions offertes dans votre retraite sur notre liste détaillée de retraite. Une fois sur place et après votre première consultation, votre spécialiste du bien-être planifiera un horaire adapté à vos besoins.

Votre spécialiste du bien-être créera un programme que vous pourrez suivre à votre retour à la maison. Cela comprendra des choix de mode de vie adaptatifs, un programme d'exercices, des directives pour une alimentation et un sommeil sains, ainsi que des recommandations pour la pratique du yoga et de la méditation.

Oui, les enfants de plus de 12 ans peuvent vous rejoindre dans la retraite de votre choix. Pour les retraites de groupe, l'âge minimum est de 16 ans.

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