Phuket Wellness Retreats

Ayurah Retraites Bien-Être

Holistic Wellness Retreats
near Phuket, Phang Nga

Indulge your senses and experience Ayurah, where a philosophy of ″Sustainable Path to Happiness″ informs the treatments and services offered.


Guests are encouraged to adopt healthy cuisine that goes along with an active lifestyle; pampered with therapeutic spa programs that include not just body treatments but also comprehensive facial treatments that includes oxygen masks from world renown beauty product lines.


Complimentary wellness classes are available for all staying guests (view schedule).

 

Body programs are offered through personal trainer and tailor-made exercise programs while Minds are relaxed and balance through programs including meditation, yoga and tai-chi

Approche de retraite personnalisée

Prenez le temps de respirer, de bouger et de méditer avec une pratique quotidienne de Hatha Yoga, lors de votre retraite bien-être Ayurah, réputée pour ses postures douces et pour déstresser immédiatement tout votre être en réalignant vos pensées, votre corps et vos émotions ; vous connecter avec votre moi intérieur et le monde qui vous entoure. Une partie de l'expérience de retraite au Aleenta Phuket est que le voyage résonne avec votre individualité.

À votre arrivée, vous vous asseyez pour une consultation personnelle afin d'explorer quels sont vos propres besoins et comment vous pouvez vraiment lâcher prise et vous détendre pendant votre retraite de bien-être Ayurah.  En plus d'un programme continu de retraites inspirantes, nous créons également des retraites de bien-être sur mesure en Thaïlande pour les particuliers et les groupes.

 

Resort Wellness Retreats

Esprit et équilibre

Esprit et équilibre

La retraite de bien-être Mind Balance est un forfait de retraite holistique unique de 5, 14 ou 21 nuits comprenant la méditation de yoga, la retraite de spa de guérison

Désintoxication

Désintoxication

La retraite de purification totale de désintoxication de 5, 14 ou 21 nuits est une solution unique et personnalisée qui traite de manière holistique les symptômes et les causes sous-jacentes de l'épuisement surrénalien.

Retraite de yoga en immersion totale

Ayurah tout compris Retraite de yoga en immersion totale

La retraite de yoga Ayurah tout compris de 5, 14 ou 21 nuits en Aleenta est un forfait de retraite holistique sur mesure unique qui combine le mouvement

Programme de récupération respiratoire

Vitalité respiratoire - Récupération respiratoire et renforcement de l'immunité

Renforcez votre système immunitaire, favorisez des poumons plus forts, une meilleure pratique de la respiration, formez une nouvelle habitude qui protège, penche et nettoie.

Amélioration des performances sportives

Respiration Vitalité - Amélioration de la Performance Sportive

Utilisant les dernières technologies, le programme d'amélioration du sport et de la performance vise à aider à améliorer les performances dans vos sports préférés.

Programme de vie saine

Programme de vie saine

Aleenta Phuket, en collaboration avec Ayurah Wellness, s'est associé pour offrir un autre programme exceptionnel qui change la vie pour traiter le pré et le post-diabète d'une manière qui réduira votre dépendance aux médicaments lourds.

Retraite d'amour-propre

Apprenez à vous aimer inconditionnellement grâce au bien-être, à l'introspection et à la transformation personnelle sous la direction attentive des experts en bien-être de Ayurah.

programme d'optimisation du poids

Programme d'optimisation du poids

Le programme prend une recherche éprouvée pour changer le mode de vie et une approche nutritionnelle pour réduire votre dépendance…

stress-douleur-retraite-cdb

Cannabidiol (CBD) - Pain Management &Stress Relief Retreat

Personalised packages are available for stays of 3, 5 or 7 nights. Care will be tailored to focus on pain management, stress relief and sleep enhancement.

retreat offers

Special Retreat

Discover ours seasonal retreat offer

Ayurah Spa & Wellness Center est un sanctuaire de bien-être avec des salles de soins spa rajeunissants, une chambre de relaxation post-traitement, une salle de douche Vichy, qui permet aux clients de recevoir un massage horizontal à l'eau. Attendez-vous à des thérapies de spa anti-âge de pointe, à des soins de spa anti-âge et à des techniques avancées, notamment l'oxygénothérapie, qui non seulement guérit le décalage horaire, mais rafraîchit tout le corps.

Autres emplacements

Ayurah Hua Hin

Ayurah SPA et centre de bien-être Hua Hin

Faites plaisir à vos sens et faites l'expérience de Ayurah, où une philosophie de ″Voie durable vers le bonheur″ informe les traitements et les services offerts.

AYURAH SPA & CENTRE DE BIEN-ÊTRE

33 Moo 5, Khok Kloi,
Takua Thung, Phang Nga
82140 Thaïlande

T: +66 (0) 76 580 339

Demandes et commentaires

Wellness & Spa Practitioners

Our resident Master Healer, Khun Lak, is an holistic doctor with an Alternative Medicine License and over 18 years of experience in the spa, wellness and hospitality sectors. She specialises in traditional Thai medicine and oriental healing massage therapies, holistic Tibetan and crystal sound healing, as well as the “four elements” and chakra balancing. She combines healthy eating and natural herbs with body work, including bone setting, Thai massage, acupressure and passive stretching. Her main focus is on the pathways of movement in the body, such as tendons, ligaments, nerves and circulatory vessels. Khun Lak provides holistic healing therapy during the retreats. At the start of each session, Khun Lak recommends an “Ayurah Wellness Assessment”, which allows her to prescribe the best treatments and activities for each guest’s specific requirements. This includes: Bioimpedance Analysis Blood Pressure Check up Blood Sugar Check up Skin Analysis Thai Element Analysis Chakra Analysis Contact: [email protected]
Kanchalika Meesuk
Practitioners
John Bennett is a former University Professor at Thammasat University in Sports Science and worked with Exeter University in the UK, where he used to lecture in Nutrition and Exercise. John now specializes in ‘The Science of Health & Wellness’, helping the average person lead a healthier lifestyle through a scientific approach to Nutrition + Exercise. Combined with his coaching qualifications and 40 years’ experience in the industry, John has coached complete Newbies to Elite athletes; and helped clients aged 16-80 to be more active, healthier and lose significant body fat. John was a professional cyclist in the 1980’s, now 58, he recently cycled 3417km solo around Phuket in 21 days raising 500,000 Bahts for poverty in Phuket, proving age doesn’t matter. The key to that success was correct Nutrition, using scientific techniques, which ‘take away the guess work’, and staying in his ‘Focus Bubble’, a psychological technique to stay on track for health, fitness and nutrition goals.
John Bennett
Practitioners
Bryan is a world-class coach and counselor with nearly thirty years experience in health and wellness, helping individuals of all ages - from children to centenarians. He has helped thousands of people develop their potential, supporting recovery from cardiovascular disease, obesity, persistent pain, stress, and depression; as well as guiding people to reach peak athletic performance and develop mental focus - including Olympic and world champion athletes.
Bryan Hoare
Master Wellness Coach & Therapist