Phuket Wellness Retreats

Ayurah 웰니스 리트리트

Holistic Wellness Retreats
near Phuket, Phang Nga

Indulge your senses and experience Ayurah, where a philosophy of ″Sustainable Path to Happiness″ informs the treatments and services offered.

Guests are encouraged to adopt healthy cuisine that goes along with an active lifestyle; pampered with therapeutic spa programs that include not just body treatments but also comprehensive facial treatments that includes oxygen masks from world renown beauty product lines.

Complimentary wellness classes are available for all staying guests (view schedule).


Body programs are offered through personal trainer and tailor-made exercise programs while Minds are relaxed and balance through programs including meditation, yoga and tai-chi

개인화된 후퇴 접근 방식

부드러운 자세로 유명한 Ayurah 웰빙 휴양지에서 매일 Hatha Yoga 연습을 통해 호흡하고, 움직이고, 중재하는 시간을 가져보세요. 생각, 몸, 감정을 재정렬할 때 전신의 스트레스를 즉시 해소할 수 있습니다. 당신의 내면과 당신 주변의 세계와 연결합니다. Aleenta Phuket에서의 후퇴 경험의 일부는 여행이 당신의 개성과 공명한다는 것입니다.

도착하면 개인 상담을 받아 자신에게 필요한 것이 무엇인지, Ayurah 웰빙 휴양지에서 진정으로 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 방법을 탐색합니다.  영감을 주는 피정의 지속적인 프로그램뿐만 아니라 우리는 또한 개인 및 그룹을 위해 태국에서 맞춤형 웰빙 피정을 만듭니다.


Resort Wellness Retreats

마음과 균형

마음과 균형

마인드 밸런스 웰니스 리트리트는 요가 명상, 힐링 스파 리트리트가 포함된 5박, 14박, 21박 리트리트 패키지입니다.



5박, 14박 또는 21박 디톡시피케이션 토탈 퓨리파잉 리트리트는 부신 소진의 증상과 근본 원인을 전체적으로 치료하는 독특하게 맞춤화된 상품입니다.

토탈 이머전 요가 리트리트

Ayurah 올 인클루시브 토털 이머전 요가 리트리트

Aleenta의 5, 14 또는 21박 올 인클루시브 Ayurah Yoga Retreat는 움직임을 결합한 독특하게 맞춤화된 전체론적 휴양 패키지입니다.

호흡 회복 프로그램

호흡 활력 - 호흡 회복 및 면역 강화

면역 체계를 강화하고, 더 강한 폐를 촉진하고, 더 나은 호흡 연습을 하고, 보호하고, 몸을 기울이고, 청소하는 새로운 습관을 형성하십시오.

스포츠 경기력 향상

호흡 활력 - 스포츠 경기력 향상

스포츠 및 경기력 향상 프로그램은 최신 기술을 사용하여 좋아하는 스포츠의 경기력을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

건강한 생활 프로그램

건강한 생활 프로그램

Aleenta Phuket은 Ayurah Wellness와 협력하여 중약에 대한 의존도를 줄이는 방식으로 당뇨병 전후를 해결하기 위한 또 다른 탁월한 삶의 변화 프로그램을 제공합니다.

셀프 러브 리트리트

Ayurah의 웰니스 전문가들의 세심한 지도 아래 웰니스, 자기 성찰, 개인의 변화를 통해 조건 없이 자신을 사랑하는 법을 배우십시오.

체중 최적화 프로그램

체중 최적화 프로그램

이 프로그램은 의존성을 억제하기 위해 라이프스타일 변화와 영양학적 접근에 대한 연구에서 입증된 단서를 취합니다…


Cannabidiol (CBD) - Pain Management &Stress Relief Retreat

Personalised packages are available for stays of 3, 5 or 7 nights. Care will be tailored to focus on pain management, stress relief and sleep enhancement.

retreat offers

Special Retreat

Discover ours seasonal retreat offer

Ayurah Spa & Wellness Center는 원기를 회복시키는 스파 트리트먼트룸, 트리트먼트 후 휴식 공간, 수평으로 수중 마사지를 받을 수 있는 Vichy 샤워실을 갖춘 안식처 웰니스입니다. 최첨단 안티에이징 스파 테라피, 노화 방지 스파 트리트먼트, 시차로 인한 피로를 치료할 뿐만 아니라 온 몸을 상쾌하게 하는 산소 요법을 포함한 첨단 기술을 기대하세요.

기타 위치

Ayurah 후아힌

Ayurah 스파 & 웰니스 센터 후아힌

'지속 가능한 행복의 길' 철학이 제공하는 치료와 서비스를 알려주는 Ayurah를 오감으로 느끼고 경험하십시오.

AYURAH SPA 및 웰니스 센터

33 Moo 5, Khok Kloi,
타쿠아 퉁, 팡아
82140 태국

전화: +66 (0) 76 580 339

문의 및 피드백

Wellness & Spa Practitioners

Our resident Master Healer, Khun Lak, is an holistic doctor with an Alternative Medicine License and over 18 years of experience in the spa, wellness and hospitality sectors. She specialises in traditional Thai medicine and oriental healing massage therapies, holistic Tibetan and crystal sound healing, as well as the “four elements” and chakra balancing. She combines healthy eating and natural herbs with body work, including bone setting, Thai massage, acupressure and passive stretching. Her main focus is on the pathways of movement in the body, such as tendons, ligaments, nerves and circulatory vessels. Khun Lak provides holistic healing therapy during the retreats. At the start of each session, Khun Lak recommends an “Ayurah Wellness Assessment”, which allows her to prescribe the best treatments and activities for each guest’s specific requirements. This includes: Bioimpedance Analysis Blood Pressure Check up Blood Sugar Check up Skin Analysis Thai Element Analysis Chakra Analysis Contact: [email protected]
Kanchalika Meesuk
John Bennett is a former University Professor at Thammasat University in Sports Science and worked with Exeter University in the UK, where he used to lecture in Nutrition and Exercise. John now specializes in ‘The Science of Health & Wellness’, helping the average person lead a healthier lifestyle through a scientific approach to Nutrition + Exercise. Combined with his coaching qualifications and 40 years’ experience in the industry, John has coached complete Newbies to Elite athletes; and helped clients aged 16-80 to be more active, healthier and lose significant body fat. John was a professional cyclist in the 1980’s, now 58, he recently cycled 3417km solo around Phuket in 21 days raising 500,000 Bahts for poverty in Phuket, proving age doesn’t matter. The key to that success was correct Nutrition, using scientific techniques, which ‘take away the guess work’, and staying in his ‘Focus Bubble’, a psychological technique to stay on track for health, fitness and nutrition goals.
John Bennett
Bryan is a world-class coach and counselor with nearly thirty years experience in health and wellness, helping individuals of all ages - from children to centenarians. He has helped thousands of people develop their potential, supporting recovery from cardiovascular disease, obesity, persistent pain, stress, and depression; as well as guiding people to reach peak athletic performance and develop mental focus - including Olympic and world champion athletes.
Bryan Hoare
Master Wellness Coach & Therapist