Велнес-ретрит Чиангмай
Обновление разума и тела
Испытайте преобразующее благополучие в этом иммерсивном ретрите, восстанавливающем и омолаживающем разум и тело. Развивайте самосознание, равновесие и устойчивость с помощью тщательно подобранной программы осознанности, медитации, движения и релаксации. Занимайтесь прогулками по джунглям, йогой, цигун, тайцзи и водными упражнениями, чтобы укрепить целостную связь разума и тела, дополненную медитацией и осознанной жизнью, которые питают внутреннее спокойствие и уверенность. Омолаживающий массаж и процедуры для тела будут поддерживать спокойный сон и глубокое восстановление, помогая вам развивать саморефлексию, принятие и сострадание к себе, поскольку вы привержены устойчивой программе, которую вы можете выстраивать со временем с последовательностью и дисциплиной.
Для получения более подробной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected] или +66 (0) 52 090 333.
3 ночи
-
Предварительная консультация перед приездом – будет отправлена вам на дом.
-
Размещение.
-
Ежедневные бесплатные оздоровительные занятия – до 2 занятий в день.
-
Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
-
Три приема пищи в день, приготовленные по принципам здорового питания.
-
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
-
Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела
-
Итоговое совещание по итогам ретрита (для ретритов продолжительностью 5 ночей и более)
-
Спа-процедуры и оздоровительные занятия Ayurah: Ритуал благословения храма и медитация | Коучинг по осознанности | Дыхательные практики | Гармонизация чакр | Ощущение массажа Ayurah | Кожный ритуал Ayurah (уход за лицом) | Массаж коронной чакры Ayurah
5 ночей
-
Предварительная консультация перед приездом – будет отправлена вам на дом.
-
Размещение.
-
Ежедневные бесплатные оздоровительные занятия – до 2 занятий в день.
-
Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
-
Три приема пищи в день, приготовленные по принципам здорового питания.
-
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
-
Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела
-
Итоговое совещание по итогам ретрита (для ретритов продолжительностью 5 ночей и более)
-
Спа-процедуры и оздоровительные занятия Ayurah: Ритуал благословения храма и медитация | Коучинг по осознанности | Дыхательные практики и звуковая терапия | Гармонизация чакр | Индивидуальные занятия йогой | Массаж Ayurah | Массаж для баланса тела (массаж Поттали Абхьянга) | Ритуал для кожи Ayurah (уход за лицом) | Массаж коронной чакры Ayurah | Скраб для тела
7 ночей
-
Предварительная консультация перед приездом – будет отправлена вам на дом.
-
Размещение.
-
Ежедневные бесплатные оздоровительные занятия – до 2 занятий в день.
-
Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
-
Три приема пищи в день, приготовленные по принципам здорового питания.
-
Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
-
Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела
-
Итоговое совещание по итогам ретрита (для ретритов продолжительностью 5 ночей и более)
-
Спа-процедуры и оздоровительные занятия Ayurah: Ритуал благословения храма и медитация | Коучинг по осознанности | Дыхательные практики и звуковая терапия (2 сеанса) | Гармонизация чакр | Индивидуальные занятия йогой | Массаж Ayurah (2 сеанса) | Массаж для баланса тела (массаж Поттали Абхьянга) (2 сеанса) | Кожный ритуал Ayurah (уход за лицом) | Массаж головы Широбхьянга | Скраб для тела
Дополнения к подписи
- Путь к персику: Медитация с монахом (3500 бат++)
- Священная тропа: программа пеших прогулок и медитации (4500 бат++)
- Звуковое спокойствие: Раскройте восстанавливающую силу массажа с использованием тибетских чаш (3900 THB++)
- Кулинарный мастер-класс по здоровому питанию (2500 бат++)
Продолжительность ретрита:
Возможно более длительное пребывание, что позволяет получить более индивидуальный опыт и лучше управлять целями оздоровления. Пожалуйста, дайте нам знать, если вы хотите остаться дольше, и мы подберем для вас программу.
Ayurah Оздоровительные ретриты
Обновление разума и тела
Повысьте свою уверенность в себе, устойчивость и равновесие с помощью нашей комплексной оздоровительной программы, включающей упражнения на осознанность, медитацию, курсы оздоровительной кулинарии и многое другое.
Очищение природы
Испытайте преобразующее путешествие к своему подлинному «я» с помощью здорового питания, успокаивающих процедур и упражнений на осознанность.
Спа, отдых и восстановление
От восстанавливающих процедур и трансформирующих практик до аюрведической терапии — на этом ретрите вас ждет глубокий опыт спокойствия и заботы о себе.