아유라 시그니처 웰니스 리트리트
통증 관리 리트리트
만성 통증은 이동성, 기분 및 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. AYURAH Wellness의 통증 관리 리트리트는 기존 의료 치료와 병행하여 통증 완화를 위한 체계적인 전략을 찾는 분들을 위해 맞춤형 웰빙 프로그램을 제공합니다.
웰니스 전문가의 지도 하에 진행되는 이 프로그램은 체계적인 수련 환경 속에서 회복 운동, 마음챙김 기반 수련, 기능적 통증 교육 및 엄선된 보조 요법을 통합적으로 제공합니다. 이러한 요소들은 신체 인식, 기능적 움직임 및 전반적인 웰빙 증진을 목표로 설계되었습니다.
이 수련회는 참가자들이 통증을 더 잘 이해하고 지속 가능한 방식으로 관리할 수 있는 실질적인 도구를 개발하도록 돕습니다. 이 수련회는 의학적 치료를 대체하는 것이 아니며, 참가자들은 담당 의사와 지속적으로 상담을 받아야 합니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. [email protected].
체계적인 웰빙 접근법
만성 통증이 일상생활을 규정짓도록 내버려둘 필요는 없습니다. 차분하고 편안한 환경 속에서 진행되는 이 수련회는 신경계 조절, 회복 운동, 그리고 교육을 통해 참가자들이 자신의 몸과 더욱 자신감 있게 소통할 수 있도록 돕습니다.
이 휴양 시설은 다음과 같은 분들에게 적합합니다:
- 만성 통증을 안고 살아가는 데 도움이 되는 전략들을 살펴보세요.
- 신체 인식 및 기능적 움직임 향상
- 실용적인 자기 관리 도구를 개발하세요
- 체계적인 수련 환경 속에서 전반적인 웰빙을 지원합니다.
고요한 나타이 해변가에 자리 잡은 이 프로그램은 휴식, 사색, 그리고 체계적인 재충전을 위한 공간을 제공합니다.
5박
통증 관리
฿
15
000 +++
1박당 시작 가격
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열대 정원이 있는 개인 풀 빌라 숙박
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체성분 분석
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딥 캄 아로마테라피 마사지 (1회) | Ayurah 크라운 차크라 마사지 (1회)
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치네이창(1회) | 림프 마사지 & 스킨 브러싱(1회)
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기능적 운동 코칭(1회 개별 세션)
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마음챙김 기반 통증 관리(MBPM)
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치유를 위한 회복 요가 & 태극권 (2회)
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가이드 자연 산책 및 해안 호흡 운동(1회)
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티베트 사운드 바스 힐링 (1회) | 신경계 조절을 위한 호흡법 (1회)
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수면 코칭 (1회 세션)
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리조트 일정에 따라 최대 2회 일일 운동 및 운동 수업
7박
통증 관리
฿
15
000 +++
1박당 시작 가격
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열대 정원이 있는 개인 풀 빌라 숙박
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체성분 분석
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딥 캄 아로마테라피 마사지 (1회) | Ayurah 크라운 차크라 마사지 (1회)
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치네이창(2회) | 림프 마사지 & 스킨 브러싱(1회) | 비시 샤워 & 허브 스팀 마사지(1회)
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기능적 운동 코칭(개별 세션 2회)
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마음챙김 기반 통증 관리(MBPM)
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치유를 위한 회복 요가 & 태극권 (3회)
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가이드 자연 산책 및 해안 호흡 운동(2회)
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티베트 사운드 배스 힐링 (2회) | 신경계 조절을 위한 호흡법 (1회)
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수면 코칭 (2회 세션)
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리조트 일정에 따라 최대 2회 일일 운동 및 운동 수업
각 리트리트에는 다음이 포함됩니다.
- 열대 정원이 있는 개인 풀 빌라 숙박
- 매일 음료: 허브차 1잔, 주스 1잔 또는 코코넛워터 1잔
- 개인 맞춤형 웰니스 컨설팅 및 도착 전 평가
- 잘 갖춰진 피트니스 센터, 비치 짐, 요가 스튜디오 이용 가능
- 저녁 턴다운 의식
- 개인화된 지원을 위한 전담 리트리트 호스트
- 출국 상담
위에 표시된 가격은 1인 1박 기준 가격이며, 1인 기준입니다. 1인 1실을 사용하는 2인 추가 인원은 리트리트에 참석 시 할인된 추가 요금이 부과됩니다.
문의해주세요 [email protected] 자세한 내용은.
이 휴양지의 차별점은 무엇일까요?
- 구조화된 규제 접근법:
- 회복 운동, 신경계 조절 및 교육을 편안한 분위기의 수련 환경 속에서 통합적으로 설계한 프로그램입니다.
- 마음과 고통에 대한 인식:
- 명상 기반 도구와 통증 교육을 통해 투숙객들이 통증 인식을 더 잘 이해하고 실질적인 자가 관리 전략을 개발할 수 있도록 돕습니다.
- 운동과 영양:
- 부드럽고 체계적인 운동 프로그램과 건강에 초점을 맞춘 식단은 투숙 기간 동안 전반적인 균형과 회복을 돕습니다.
- CBD 기반 치료법은 적절한 경우 및 현지 규정에 따라 선택적 추가 서비스로 제공될 수 있습니다.
아유라 시그니처 웰니스 리트리트
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