Aleenta의 레지던트 및 방문 석사
웰빙 여정을 한 단계 더 높이세요
레지던트 및 방문 마스터와 함께
저희 해변 휴양지는 휴식, 웰빙, 그리고 의미 있는 경험을 추구하는 분들을 위해 설계되었습니다. 저희의 가장 큰 장점은 연중 내내 저희 리조트를 방문하는 세계적인 유명 요가 강사들로부터 배울 수 있는 기회입니다. 강사들의 전문 지식과 지도를 통해 고객들은 수련을 심화하고, 심신에 활력을 되찾으며, 진정한 웰빙의 정수를 경험할 수 있습니다.
우타마 키릿 파텔
내러티브 코치 및 심리학 실무자
Rewrite Experience(Rewrite Your Story로도 제공됨)
우타마 키릿 파텔은 작가이자 편집자이며 케임브리지 대학교에서 사회발달심리학 석사 학위를 받았습니다. 그녀의 연구는 우리가 스스로에게 들려주는 이야기가 정체성, 자존감, 그리고 성장을 형성하는 심오한 방식을 탐구합니다. 그녀는 문예 잡지를 창간했으며, 소설 〈어포스트로피의 형태〉를 썼습니다. 그녀의 글은 보그, BBC, 트리뷴, 릿허브, 타임스 오브 인디아에 게재되었으며, 가족, 문화, 그리고 소속감이라는 주제를 계속해서 탐구하고 있습니다. 3개 대륙의 12개 도시에서 입양모로 살았던 우타마는 자신의 실무에 세계적인 관점과 깊은 공감을 불어넣습니다.
그녀의 세션에서는 참가자들이 자신을 억누르는 숨겨진 이야기를 밝혀내고, 이를 회복력, 의도, 진정성에 대한 이야기로 부드럽게 재구성하도록 합니다.
Ayurah Wellness에서 그녀는 일기 쓰기, 마음 챙김 명상, 그리고 스토리텔링 기법을 활용한 개인 가이드 여정인 '다시 쓰기 경험(The Rewrite Experience)'을 진행합니다. 참여자들은 오래된 관점을 재구성하고, 자신의 언어를 평가하며, 내면의 목소리와 다시 연결되도록 격려받으며, 새로운 명료함과 힘을 얻고 돌아옵니다.
야지니 푸가젠디 박사
리트리트 마스터 인 레지던스
인도에서 수련을 받은 야지니 박사는 인도 정부 AYUSH(아유시) 부처의 인증을 받은 Dr. MGR 의과대학의 엄격한 5.5년 의학 프로그램인 자연요법 및 요가 과학(BNYS) 학사 학위를 취득했습니다. 이 자격을 통해 그녀는 자연요법 의사 자격을 취득하여 자연 의학의 범위 내에서 진단, 치료 및 처방을 할 수 있습니다.
그녀는 정신건강연구소, 아동건강연구소, 다초특급병원, 산부인과연구소 등 첸나이의 여러 주요 국립 병원에서 임상 경험을 쌓았습니다. 이러한 다양한 경험을 통해 그녀는 대증요법 및 아유르베다 의사들과 협력하여 현대 진단과 전인적 치유법을 접목할 수 있었습니다.
야지니 박사는 인도, 몰디브, 이집트 등지의 고급 웰니스 명소에서 근무하며 쌓은 풍부한 글로벌 경험을 보유하고 있습니다. 그녀의 전문 분야는 다음과 같습니다.
- 하타, 인, 아쉬탕가, 요가 니드라, 에어리얼 요가와 같은 치료 요가 방식
- 침술, 운동 요법, 에너지 의학을 통한 통증 및 스트레스 관리
- 자연 요법 해독 및 단식 프로토콜
- 프라닉 힐링과 에너지 균형
- 얼굴 컵핑과 자연 평가를 통한 전체적인 피부 관리
야지니 박사의 아유라 웰니스 활동은 Aleenta의 철학인 '잘 사는 삶(A Life Well Lived)'을 구현합니다. 자연스럽고, 의도적이며, 변화를 추구하는 삶 말입니다. 그녀는 단순한 치유자가 아니라 스승으로서, 우리 손님들이 활력, 명료함, 그리고 더 깊은 평화를 되찾도록 돕습니다.
코치 리키
프로 트라이애슬론 선수, 사이클링 멘토, 엘리트 지구력 코치
그의 여정은 1997년 13살 때 10.5km 경주에서 첫 우승을 차지하면서 시작되었습니다. 그 후 리키는 전국 250회가 넘는 경주에 출전하여 200개가 넘는 트로피를 획득했고, 태국의 "재미 달리기의 제왕"이라는 애칭으로 불리게 되었습니다. 이후 그는 트라이애슬론과 듀애슬론으로 활동 영역을 넓혀 2013년 태국 듀애슬론 국가대표팀에 선발되었습니다.
리키는 트라이애슬론 세 종목 모두에 걸쳐 깊은 전문 지식을 보유하고 있지만, 그의 가장 강력한 기반은 로드 사이클링에 있습니다. 그는 푸켓 지방 사이클팀의 코치로 활동하며 태국 전국 대회를 위해 유소년 선수들을 훈련시켰습니다.
그는 8년간 탄야푸라 헬스 & 스포츠 클럽에서 트라이애슬론 헤드 코치로 재직하며 성인 및 주니어 트레이닝 프로그램을 개발했습니다. 2021년부터 2024년까지는 블루 트리 푸켓에서 스포츠 헤드 코치로 활동하며 멀티스포츠 및 청소년 개발 프로그램을 감독했습니다. 또한, 여러 태국 유명 인사들과 개인적으로 협력하여 그들의 대회 훈련, 건강 증진, 지속 가능한 피트니스 라이프스타일 구축을 지원했습니다.
2013년, 리키는 건강한 삶과 지역 사회 기반 스포츠 참여를 장려하는 풀뿌리 운동인 "Born Free to Run" 클럽을 설립했습니다. 이 클럽은 오늘날에도 활동하며 푸켓과 팡아 지역의 청소년과 성인들에게 달리기, 사이클링, 트라이애슬론 무료 훈련을 제공하고 있습니다. 단순히 코칭 플랫폼 역할을 넘어, 소외 계층 청소년을 지원하고 자선 스포츠 행사를 개최하는 CSR 모델로서도 활동하고 있습니다. 리키는 IronKids Thailand, Samila Triathlon, Navy Triathlon, Bike for Children 등의 행사에 직접 참여해 왔습니다.
그는 "카오 콘 라 카오(Kao Kon La Kao, 한 걸음씩)"와 같은 행사를 통해 지역 사회 봉사 활동으로도 잘 알려져 있습니다. 그는 마샬 팀에 합류하여 장거리 모금 달리기와 자전거 타기를 지원했습니다. 그는 싱가포르, 말레이시아, 태국 등 3개국을 횡단하여 1,500km를 달려 교육 기금을 모금했고, 24시간 자선 자전거 단독 주행을 완주했으며, 웰빙 및 청소년 개발 프로그램에서 영감을 주는 강연자로 활동했습니다.
전문 자격:
- ITU 레벨 1 트라이애슬론 코치 인증(2013)
- 스포츠 코칭 인증 – 미국 스포츠 아카데미(2018)
- 스포츠 과학(비도핑) 자격증 소지자
- 태국 수영 협회 공인 수영 코치 레벨 1 및 2 (2023–2024)
- 공인 사이클 코치 – 푸켓 지방 팀 및 국가 청소년 선수 코칭
- 인명 구조원 및 응급 처치 자격증 – 방콕 병원 푸켓
- FIT 피트니스 및 CPR 안전 인증
Ayurah Wellness에서
리키 코치는 이제 엘리트 스포츠 지식, 따뜻한 코칭, 그리고 지역 사회 리더십이라는 보기 드문 조합을 Ayurah Wellness의 스포츠 & 지구력 및 건강한 생활 프로그램에 적용합니다.- 트라이애슬론 선수 또는 사이클 선수를 지망하는 사람
- 건강을 되찾고자 하는 웰빙 추구자
- 운동으로 팀워크를 구축하고자 하는 기업 그룹
- 아니면 단순히 의미와 목적을 가지고 움직일 준비가 된 사람일 수도 있습니다.
그의 믿음은 간단합니다.
"진심으로 훈련하세요. 목적을 가지고 움직이세요. 잘 살고, 보답하세요."
재치의 달인
리트리트 마스터 인 레지던스
20년 이상의 개인 수련과 전문적 경험을 바탕으로, 그는 심신 치유와 개인적 변화에 대한 통합적 접근법으로 명성을 얻고 있습니다. 자기애, 마음챙김, 그리고 자비로운 탐구의 원칙에 기반을 둔 마스터 윗은 트라우마 기반 소매틱 수련, 고급 요가 철학, 그리고 동양 치유 전통을 결합하여 개인이 정서적, 신체적, 그리고 영적인 균형을 이루도록 이끕니다.
그의 독특한 방법론은 요가, 기공, 탄트라, 에너지 치유, 관상 명상을 하나로 엮어 손님들에게 자기 발견과 깊은 내면의 평화로 가는 길을 제공합니다...
마스터 윗의 세션과 워크숍은 차크라 재정렬, 체감 치유, 탄트라 요가부터 풀문 카카오 의식까지 다양한 프로그램을 갖추고 있으며, 손님들이 진정한 자아와 다시 연결되고 전체적인 웰빙을 받아들일 수 있도록 세심하게 설계되었습니다.
그는 Ayurah Wellness에서 Aleenta 리조트 전반에 걸쳐 안내자 역할을 하며, 지속적인 변화, 기쁨, 내면의 조화를 촉진하는 변화를 주는 휴양처와 개인화된 일대일 경험을 큐레이션합니다.
앨런 로네
개인화된 피트니스 및 신진대사 성능의 마스터
이러한 역할에서 성공을 거둔 그는 런던 중심부에 혁신적인 대사 프로파일링 시스템을 기반으로 맞춤형 프로그램을 제공하는 부티크 웰니스 병원인 INFORMED FITNESS를 설립했습니다. 이 시스템은 체중 관리와 성능 향상에 놀라운 결과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
앨런은 또한 출산 전후 여성을 위한 부드럽고 체계적인 피트니스 프로그램을 설계하고, 허리 통증의 예방과 완화를 돕기 위해 전문 세션을 통합하여 그의 접근 방식을 매우 포괄적으로 만들었습니다.
뛰어난 운동선수인 앨런은 10시간 52분 만에 첫 번째 Ironman 트라이애슬론을 완주했으며 마라톤과 트라이애슬론을 포함한 지구력 행사에 계속 참여하고 있습니다. 고성능 운동선수로서의 그의 실무 경험은 모든 수준에서 신체 컨디셔닝과 회복에 대한 그의 이해를 강화합니다.
앨런은 개인 진료 외에도 다양한 리트리트를 주도해 유럽과 모로코 전역의 전용 장소에서 획기적인 웰빙 경험을 제공했습니다.
존 베넷
건강 및 성과 전문가 | 영양 및 운동 과학자 | 전 프로 사이클 선수
존은 태국 탐마삿 대학에서 대학 교수로 재직하면서 스포츠 과학을 강의했고, 이전에는 영국의 엑서터 대학에서 영양학과 운동을 가르쳤습니다.
그는 학문적 기초와 실무 코칭 경험을 결합하여 복잡한 과학적 원리를 일상 생활에 적용할 수 있는 간단하고 실행 가능한 전략으로 전환할 수 있습니다.
존은 현재 "건강과 웰빙의 과학"을 전문으로 연구하고 있습니다.
체중 감량이든, 지구력 목표든, 스트레스 관리든, 존은 "추측하지 말고 테스트하세요"라는 방법론을 적용합니다. 즉, 데이터를 사용하여 측정 가능한 결과를 제공하는 개인화된 계획을 설계합니다.
존은 포괄적인 1:1 상담을 통해 각 고객의 현재 라이프스타일, 영양, 그리고 생리 상태를 평가합니다. 그런 다음, 다양한 고급 테스트 도구를 활용하여 성공을 위한 맞춤형 로드맵을 수립합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 폐 기능 분석
- 휴식 대사율(RMR)
- 심박수 변이도(HRV)
- 대사 효율
- 지방 대 탄수화물 활용
- 훈련을 위한 개인화된 심박수 구역
58세의 존은 여전히 모범을 보이고 있습니다. 2024년에는 단 21일 만에 푸켓 일주 3,417km를 자전거로 단독 완주하여 빈곤에 시달리는 지역 사회를 지원하기 위해 50만 바트 이상을 모금했습니다.
그는 자신의 지구력 향상 비결을 과학적으로 설계된 영양 계획, 정신 집중 기술, 그리고 운동 생리학에 대한 깊은 이해 덕분이라고 말합니다. 그의 트레이드마크인 "포커스 버블"은 고객들이 목표 달성을 위해 꾸준히 노력할 수 있도록 돕는 심리적 도구입니다.
John은 태국 파툼타니에 있는 JJ Pro Performance Centre에서 활동합니다. 이곳은 다음과 같은 분야에서 전문적인 지원을 원하는 운동선수와 웰빙 고객을 위한 허브입니다.
- 생리학적 검사
- 사이클링, 달리기, 트라이애슬론 코칭
- 운동 및 공기역학 분석
- 수영 및 달리기 경제성 테스트
자카퐁 "Jak" 담넌폴
리트리트 마스터 인 레지던스
잭은 무에타이, 요가, 필라테스, 태극권, 그리고 에어로빅 피트니스에 걸친 전문 지식을 바탕으로 모든 연령과 실력의 고객을 위한 다재다능하고 개인화된 프로그램을 제공합니다. 처음 태권도 수련생에게 태권의 기본기를 가르치든, 일출 무렵 활력 넘치는 태극권을 수련하는 그룹을 이끌든, 요가와 필라테스를 통해 더욱 깊은 신체 인식을 지원하든, 잭의 접근 방식은 전통과 혁신에 뿌리를 두고 있습니다.
건강한 삶에 영감을 주는 데 열정적인 잭은 웰빙은 즐겁고, 쉽게 접할 수 있으며, 매우 개인적인 경험이어야 한다고 믿습니다. 그의 세션은 근력, 유연성, 지구력을 기르는 것뿐만 아니라 내면의 평온함, 마음 챙김, 그리고 지속 가능한 라이프스타일을 함양하도록 설계되었습니다. 많은 게스트들은 그의 수업이 신체적 도전과 정신적 명료함의 균형을 이루며, 힘을 북돋아 주고 기분을 좋게 해 준다고 말합니다.
Ayurah Wellness에서 잭은 Aleenta의 철학인 "잘 사는 삶(A Life Well Lived)"을 반영하는 프로그램을 기획합니다. 고대 태국 전통 수련, 현대적인 피트니스 기법, 그리고 마음 챙김 의식을 결합하여 전인적인 경험을 선사합니다. 그의 사명은 간단하지만 심오합니다. 모든 고객이 에너지, 균형, 그리고 평온을 찾을 수 있도록 돕고, 웰빙을 일상에 적용할 수 있는 도구를 제공하는 것입니다.
잭과 함께 Ayurah Wellness에 참여하여 움직임, 마음챙김, 기쁨이 만나는, 활력과 변화를 주는 리트리트 경험을 만나보세요.
아구스틴 그라셋
요가 강사, Ayurah Wellness
요가의 여정과 혈통
아구스틴은 스리 로샨 팔랏(Shri Roshan Palat)이 이끄는 아리아 마르가 응용 요가 연구소(Arya Marga Institute for Applied Yogic Research)와 하타 요가의 숙달에 헌신하는 고대 수도원 공동체인 나가(Naga) 계통의 가르침에 깊이 몰두했습니다. 그의 연구는 나로파(Naropa)의 6가지 요가와 바즈라요기니(Vajrayogini)의 크리야(Kriya)를 포함한 탄트라(Tantra) 입문으로 이어졌는데, 이 전통들은 규율, 에너지, 그리고 심오한 자기 발견을 하나로 엮어냅니다.1,300시간 이상의 인증된 교육을 통해 그는 폭넓고 심오한 기초를 갖추었으며, 그 내용은 다음과 같습니다.
- 하타 요가 & 아쉬탕가 (200시간, 리시케시)
- 판차 타트바 아사나 크리야 요가(500시간: 하타, 만트라-프라나, 레이야, 라자-사마디)
- 체감 치료(200시간)
- 요가 심리학(200시간, 제로 인격 시스템)
- 아누타라 요가 탄트라(200시간: Vijnanabhairava, 만트라 비디야, 고급 크리야 수련)
국제적 경험: 아구스틴은 유럽과 남미 전역에서 다양한 연령과 수준의 학생들을 지도하며 폭넓은 수업을 진행해 왔습니다. 이탈리아에서는 카포바티카노 리조트 탈라소 & 스파, 바이아 델 솔레 리조트, 빌라 요크 스포팅 클럽, 포럼 스포츠 센터 로마에서 수업을 진행하며 하타 요가, 비냐사 플로우, 인 요가, 파워 요가, 명상, 프라나야마, 요가 니드라 수련을 제공했습니다. 또한 아르헨티나에서는 스포츠클럽 부에노스아이레스에서 수업을 진행했으며, 최근에는 피렌체의 유명 스튜디오인 22 콜렉티브와 무드라 요가 스튜디오에서 수업을 진행했습니다.
스페인어, 영어, 이탈리아어에 능통한 아구스틴은 Aleenta의 국제 커뮤니티 게스트와 원활하게 소통하며, 정통 요가 전통에 뿌리를 두면서도 여러 문화를 연결합니다.
교육 철학
아구스틴에게 요가는 단순한 육체적 수련을 넘어 인간 진화를 위한 완전한 체계입니다. 그는 요가를 해체와 자아 재발견의 길로 여기며, 수련생들을 가장 깊은 본성으로 인도합니다. 그의 가르침은 아사나, 프라나야마, 크리야, 탄트라와 같은 실용적인 수련과 철학적인 수련을 융합하며, 하타 요가 프라디피카, 라자 요가, 바가바드 기타와 같은 시대를 초월한 경전에서 영감을 얻습니다.그의 수업에 참여하는 학생들은 자세와 정렬을 넘어 호흡, 자각, 그리고 자기 탐구를 더욱 깊이 경험하게 됩니다. 그의 재능은 고대의 지혜를 모두가 접하고, 생생하게, 그리고 변화시킬 수 있도록 하는 데 있습니다.
Aleenta에서
Aleenta의 홀리스틱한 안식처인 Ayurah Wellness에서 아구스틴은 매일 요가 수련, 가이드 명상, 그리고 변화를 위한 워크숍을 진행합니다. 그의 수업은 매트 위에서 첫발을 내딛는 초보자부터 깊이를 추구하는 숙련된 수련자까지 누구나 환영합니다. 해가 뜨는 바다를 바라보며든, Ayurah 스튜디오의 고요한 분위기 속에서든, 그의 수업은 자신과 자연, 그리고 요가의 영원한 지혜와 다시 연결되도록 초대합니다.무에타이 엘리트 프로 강사들을 만나보세요
푸켓 Ayurah Wellness와 Aleenta에서는 태국에서 가장 명망 있는 경기장, 특히 방콕의 세계적으로 유명한 원 룸피니에서 활약하는 현역 프로 선수들이 무에타이 프로그램을 진행합니다. 이러한 엘리트 선수들의 지도 아래 훈련하는 것은 태국 국민 스포츠의 풍부한 전통에 뿌리를 둔 진정성 있고 에너지 넘치며 감동적인 경험을 선사합니다.
바이파이 요타락 무에타이
반지의 떠오르는 별
팡아 출신의 파이터 바이파이 요타락 무에타이(바이파이촉디 무에타이 체육관으로도 알려짐)는 태국에서 가장 역동적인 무에타이 선수 중 한 명으로 빠르게 자리매김했습니다. 푸켓의 촉디 무에타이 체육관에서 수련하는 바이파이는 공격적이면서도 기술적인 스타일로 유명하며, 발차기, 펀치, 팔꿈치, 무릎, 그리고 클린칭을 거침없이 구사합니다.
그는 불과 24세의 나이에 이미 100회가 넘는 프로 경기를 치렀으며, 실라통, 펫차디삭, 손락 등의 선수들을 상대로 눈부신 승리를 거두었습니다. 그의 최근 2025년 기록에는 무에타이 팔랑마이와 싱하 파통 같은 주요 대회에서 여러 차례 KO승을 거둔 것이 포함되어 있으며, 이는 그의 기량, 인내력, 그리고 상승하는 명성을 보여줍니다.
빠른 사실
- 별명: 바이파이촉디 무에타이 체육관
- 나이: 24세
- 고향/체육관: Phang Nga – Chokdee Muay Thai 체육관, 푸켓
- 스타일: 기술적이고 공격적이며 모든 무에타이 무기에 능숙함
- 주목할만한 승리: Silathong, Petchadisak, Sonrak
- 최근 주요 내용: 주요 이벤트에서 여러 차례 KO 승리, ONE Lumpinee에서 활동 중인 파이터
돈 킹 요타락 무에타이
녹아웃 전문가
돈 킹 요타락 무에타이는 폭발적인 파워와 마무리 능력으로 엄청난 명성을 얻었습니다. 팡아에서 태어나 푸켓의 촉디 무에타이 체육관에서 수련한 돈 킹은 공격적인 전방 압박, 묵직한 핸드, 그리고 정확한 타이밍으로 유명합니다. 펀치와 팔꿈치를 자유자재로 다루는 그의 능력은 그를 링 위에서 가장 위협적인 KO 선수 중 한 명으로 만들었습니다.
돈 킹은 인상적인 프로 경력을 자랑하며, 라차담넌 스타디움, 자오 무에타이, 그리고 세계적으로 유명한 원 룸피니를 포함한 태국 최고의 무대에서 승승장구했습니다. 그는 뛰어난 파워, 뛰어난 기술, 그리고 뛰어난 링 지능을 바탕으로 강력한 상대이자, 영감을 주는 코치로 활약합니다.
빠른 사실
- 별명: 돈 킹 요타락 무에타이
- 고향/체육관: Phang Nga – Chokdee Muay Thai 체육관, 푸켓
- 스타일: 공격적인 파워 스트라이커, 녹아웃에 특화
- 주요 승리: 태국 최고 수준의 선수들을 상대로 여러 차례 KO 승리
- 최근 주요 내용: 녹아웃 행진 지속, ONE Lumpinee에서 활동 중인 선수
손님이 말하는 것
선생님들이 정말 좋았고, 직원들은 훌륭하고, 친절하고, 서비스 지향적이며, 전문적이었습니다. 그리고 음식은 굉장했습니다. 그곳은 집처럼 편안하고, 개인적인 곳이었습니다.
저는 최근 이혼으로 인해 개인적으로 성장하기 위해 휴식이 필요해서 이 리트리트에 왔습니다.
이 리트리트는 휴식, 스포츠, 다이어트, 요가/명상이 완벽하고 균형 있게 균형을 이룬 프로그램이었습니다.
이 리트리트 동안 저는 3kg을 감량했고, 정말 마음이 편안하고 맑아졌습니다.
최고의 경험이었습니다. Noo와 Or는 매일을 다음날보다 더 특별하게 만들었습니다. 최고의 서비스, 편안한 경험, 믿을 수 없는 음식과 영혼을 즐겁게 하는 분위기, 그리고 균형을 맞춰줄 웰빙 센터를 찾고 있다면, 꼭 가봐야 할 곳입니다!
4일/3박 체류는 Noo와 그의 훌륭한 팀이 제공한 놀라운 음식, 웰빙 상담, 서비스, 친절한 환대를 모두 수용하기에 충분하지 않았습니다. Sanya의 요가, 사운드 볼 명상, 차크라 판독 웰빙 수업은 정말 적절했습니다. 이전 요가 강사로부터 그런 영적 치유와 조언을 받은 적이 없었습니다. 그녀는 우리가 완전히 선을 깨도록 도와주었습니다!
잭의 무에타이 수업은 정말 기억에 남습니다. 그가 땀을 흘리고 프로 기술을 배우는 동안 정말 즐거운 시간을 보냈습니다!
태국에서 가장 아름다운 해변 중 하나에 있는 놀라운 부동산입니다. 직원들은 매우 친절하고 최고 수준의 서비스를 제공하기 위해 최선을 다합니다. 요가 강사는 최고 중 한 명입니다! 환상적인 스파와 매우 유용한 헬스장. 훌륭한 테라피스트와 다양한 스파 메뉴, 심지어 CBD 제품도 판매합니다. 다양한 웰빙 휴양지도 있습니다!
꼭 방문해보세요!
풀 빌라는 굉장합니다... 음식과 음료: 건강한 음식과 모크테일의 훌륭한 선택. 주목할 만한 세부 사항: 태국 최고의 해변!
