Chiang Mai Wellness-Retreats
Eingebettet in die bewaldeten Vorgebirge unterhalb des Doi Suthep, schöpfen die AYURAH Retreats in Chiang Mai aus alten Wellness-Traditionen und aus der stillen Ruhe des Nordens. Jedes Programm ist ganz auf die einzelnen Bedürfnisse ausgerichtet und wird von den "Fünf Begleitern der Gesundheit" gelenkt.
Ihr persönliches Retreat
Teilen Sie uns ein paar Details mit, und unsere Wellness-Spezialisten stellen ein Programm zusammen, das ganz auf Ihre Ziele zugeschnitten ist.
Essen als Bestandteil des Retreats
Im AYURAH Chiang Mai ist Wellness-Küche von der ersten Mahlzeit an Teil des Retreats. "The Garden" serviert nahrhafte Gerichte, die in der Tradition Nordthailands verwurzelt sind, zubereitet mit heilenden Kräutern und frischen saisonalen Zutaten. Jeder Teller unterstützt den Körper – in Verbindung mit jeder Praxis und jeder Behandlung.
ANSÄSSIGE UND BESUCHENDE Master
Die Praktizierenden hinter dem Weg
Jedes Retreat wird von intuitiven, hochqualifizierten Praktikerinnen und Praktikern begleitet. Von Yogi-Meistern und ayurvedischen Praktizierenden bis hin zu Expertinnen und Experten der asiatischen ganzheitlichen Medizin: Der ansässige Master Healer und die besuchenden Spezialistinnen und Spezialisten bringen jahrzehntelange Erfahrung in traditioneller Thai-Medizin, Energieheilung, Yoga und Atemarbeit mit.
Das Retreat, das Sie findet.
Jedes AYURAH Retreat bei Aleenta Chiang Mai wird durch eine Beratung personalisiert, zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse, Absichten und Ziele.
Unsere Retreats
Jedes Retreat beginnt dort, wo Sie sich gerade befinden. Eine Methode, zehn Wege, alle verwurzelt in derselben Absicht.
Von ayurvedischer Körperarbeit und Meditation mit Tibetischen Klangschalen über Dschungelpfade und beruhigende Gesichtsbehandlungen. Ein Chiang Mai Retreat, das der tiefen Erholung und einer wohltuenden, mitfühlenden Selbstpflege gewidmet ist.
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Inmitten traditioneller Lanna-Umgebung unterstützt dieses Chiang Mai Retreat die natürlichen Körperprozesse der Reinigung, der Erneuerung und der Rückkehr ins Gleichgewicht.
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Ein Meditations-Retreat in Chiang Mai für alle, die Selbstbewusstsein, innere Ruhe und Resilienz durch Bewegung, Achtsamkeit und wohltuende Körperarbeit kultivieren möchten.
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Ein Chiang Mai Yoga-Retreat, das Meditation, tibetische Klangheilung und pflanzenbasierte Ernährung miteinander verflechtet. Täglich vertieft sich die Praxis, und der Geist wird stiller.
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Ein intensives Meditationsretreat in Chiang Mai für alle, die sich ganz in die Vipassana-Praxis vertiefen möchten – unter der Anleitung angesehener Meister in einem wahrhaft heilenden Rückzugsort.
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Eine sanfte Einführung in die Vipassana-Meditation in Chiang Mai. Für alle, die neu in der Praxis sind und mehr Achtsamkeit, Klarheit und emotionale Balance im Alltag suchen.
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Ein integratives heilendes Retreat, das Ayurveda und traditionelle thailändische Heilkunst miteinander verbindet. Sehr persönlich, unter der Leitung eines hauseigenen Spezialisten in den Ausläufern von Chiang Mai.
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Über das Alltägliche hinaus
Wo uraltes Wissen auf den gegenwärtigen Moment trifft.
Die Retreats "Über das Alltägliche hinaus" bieten einen einzigartigen Wellness-Ansatz, der über das Erwartete hinausgeht. Entwickelt, um Geist, Körper und Seele zu inspirieren, richtet sich jedes Programm auf bestimmte Themen wie Vipassana-Meditation und traditioneller Wellness. Geführt von ansässigen und zu Gast weilenden Meistern.
Häufig gestellte Fragen
AYURAH Wellness bei Aleenta Retreat Chiang Mai bietet ein ganzheitliches Wellness-Retreat-Erlebnis im Norden Thailands, das sich auf Achtsamkeit, Meditation, Bewegung, Spa-Heilung, gesunde Küche und innere Balance konzentriert. Inmitten der ruhigen Ausläufer des Doi Suthep gelegen, ist es ideal für Gäste, die Stille, Selbstreflexion, kulturelle Verbundenheit und ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens suchen.
Wellness-Erlebnisse können Hatha Yoga, Meditation, Atemarbeit, Qi Gong, Tai Chi, Dschungelwanderungen, Aquagymnastik, Spa-Behandlungen, Thai Yoga Massage, Lanna Massage, Körperpeelings, Vichy-Dusche, Tibetische Klangtherapie, Wellness-Kochkurse und pflanzenbasierte Küche umfassen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Achtsamkeit und Vipassana-Meditation. Ausgewählte Retreats bieten zudem Tempelmeditation, Gehmeditation sowie Möglichkeiten zur Meditation mit Mönchen.
Ja. Im Aleenta Retreat Chiang Mai umfasst das „Nature’s Cleanse“-Programm auf Entgiftung ausgerichtete Spa-Behandlungen und Wellnesskurse wie eine eintägige Saftkur, Chi Nei Tsang, Lymphmassage und Hautbürsten, Körperpflege, Vichy-Dusche, privates Yoga, Qi Gong und tibetische Klangtherapie, wahlweise in Kombination mit intermittierendem Fasten oder einem gesunden Ernährungsprogramm.
AYURAH Detox-Programme sind keine extremen Reinigungskuren. Sie sind als ausgewogene Wellness-Retreats konzipiert, die Ernährung, Bewegung, Spa-Therapien, Erholung und persönliche Begleitung kombinieren, damit sich Gäste leichter, klarer und wiederhergestellter fühlen.
Ja. Tägliches Yoga und Meditation sind in allen AYURAH Wellness-Retreats verfügbar, in Stilen und Intensitäten, die je nach Standort variieren. Das AYURAH Retreat Chiang Mai ist auf Achtsamkeit, Qi Gong, Tai Chi und Vipassana-Meditation spezialisiert und bietet Gästen, die einen intensiveren Retreat-Aufenthalt wünschen, auch Übungen in Klöstern und Tempeln an.
AYURAH Phuket–Phang Nga bietet Hatha Yoga, Yoga Nidra, Atemarbeit, Meditation, Tai Chi Flow und Klangheilung. AYURAH Hua Hin–Pranburi legt den Fokus auf sanftes Hatha Yoga, achtsame Atemarbeit und geführte Meditation.
Ja. AYURAH Wellness Bewegung Programme können an unterschiedliche Fitnessniveaus angepasst werden. Teilnehmende müssen nicht fortgeschritten in Yoga, Fitness, Meditation oder Wellnesspraxis sein, das Team kann sie entsprechend ihrer Fähigkeiten, ihrem Wohlbefinden und ihren Zielen für den Aufenthalt anleiten.
Ja. Die Wellness Discovery- und Einführungsprogramme von AYURAH (typischerweise 3 bis 5 Nächte) sind speziell für erstmalige Gäste konzipiert. Die Programme werden klar erklärt, die Behandlungen sind sanft und es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich. Die Resort-Atmosphäre sorgt für eine angenehme Erfahrung – Neulinge können sich ohne klinische Atmosphäre ganz entspannt in die Welt des Wellness einfinden.
AYURAH im Aleenta Retreat Chiang Mai erreichen Sie über den internationalen Flughafen Chiang Mai (CNX), der Inlandsverbindungen von Bangkok sowie regionale Verbindungen in ganz Asien bietet. Private Resort-Transfers zu den Ausläufern des Doi Suthep können über die Reservierungsabteilung von AYURAH organisiert werden. Gäste, die eine Anreise auf dem Landweg bevorzugen, können Chiang Mai auch mit dem Nachtzug oder dem Reisebus von Bangkok aus durch die malerische Landschaft Nordthailands erreichen.
Der Aufenthalt im AYURAH Retreat Chiang Mai ist von November bis Februar am besten (kühl, trocken); vermeiden Sie März und April, wenn die Luftqualität in der Brandperiode schlechter wird.
AYURAH Phuket–Phang Nga und Hua Hin–Pranburi sind am besten von November bis April (kühl, trocken, geringe Niederschläge). Die Programme laufen ganzjährig an allen Standorten.
Das AYURAH Wellbeing Journal
Einschlägige Perspektiven auf Wohlbefinden, Langlebigkeit und die Kunst, mit mehr Balance zu leben. Verwurzelt in der Philosophie und Praxis von AYURAH.
Weitere Standorte
Phuket - Phang Nga Sanctuary
Vor dem Hintergrund eines klinisch fundierten Rahmens und angeleitet durch einen Wellness Direktor mit medizinischer Expertise ist dies die umfassendste Ausprägung der AYURAH Philosophie.
Pranburi - Hua Hin Sanctuary
Ein Ausdruck des Wohlbefindens, geformt von der Natur und der Leichtigkeit. Das Leben verlangsamt sich zu einem einfacheren Rhythmus: mit sanfter Bewegung und viel Zeit zum Ausruhen, damit sich das Gleichgewicht wieder einstellen kann.