Ayurah 特色健康疗养中心
健康生活 - 生活方式的演变
健康生活——生活方式进化是一种健康静修，它可以改变生活方式和心态，以建立强大的免疫系统、有弹性的身体和心灵。该计划教授健康饮食、休息、压力管理和锻炼，同时促进细胞复兴、荷尔蒙支持和衰老，以确保身体健康并对抗疾病。该计划以促进整体健康和保健为重点，为参与者提供他们过上健康和充实的生活所需的工具和知识。
如需更多信息，请联系我们 [email protected] 或者 +66 (0) 76 580 339.
5晚
健康生活 - 生活方式的演变
฿
17
000 +++
每晚
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入住带热带花园的私人泳池别墅
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健康诊断：身体成分和血压
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泰式传统医学评估 | 脉轮分析
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一日果汁排毒
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2 节私人教练个人训练课程
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每个度假村计划每天最多可额外安排 2 节锻炼和运动课程
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恢复性瑜伽和/或太极拳，促进运动和康复
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每日水疗护理，由我们的健康教练指定，供您休息和放松，并从 AYURAH 治疗水疗菜单的完整列表中选择
7晚
健康生活 - 生活方式的演变
฿
17
000 +++
每晚
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入住带热带花园的私人泳池别墅
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健康诊断：身体成分、血压和空腹血糖
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静脉注射治疗
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泰式传统医学评估 | 脉轮分析
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一日果汁排毒
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4 节私人教练个人训练课程
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每个度假村计划每天最多可额外安排 2 节锻炼和运动课程
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恢复性瑜伽和/或太极拳，促进运动和康复
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每日水疗护理，由我们的健康教练指定，供您休息和放松，并从 AYURAH 治疗水疗菜单的完整列表中选择
10晚
健康生活 - 生活方式的演变
฿
17
000 +++
每晚
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入住带热带花园的私人泳池别墅
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健康诊断：身体成分、血压和空腹血糖
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静脉注射疗法
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泰式传统医学评估 | 脉轮分析
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2天果汁排毒
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6节私人教练指导的私人训练课程
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每个度假村计划每天最多可额外安排 2 节锻炼和运动课程
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恢复性瑜伽和/或太极拳，促进运动和康复
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每日水疗护理，由我们的健康教练指定，供您休息和放松，并从 AYURAH 治疗水疗菜单的完整列表中选择
团体静修
与我们独家的 团体静修，专为 4 至 8 位客人. 享受 7 晚沉浸式健康体验，每人每晚 12,800+++ 泰铢起。 如需咨询团体静修预订事宜，请联系我们 联系邮箱：[email protected]。
团体静修日期：-
- 2025 年 5 月 18 日至 25 日
- 2025 年 6 月 29 日至 7 月 6 日
每次静修包括以下内容：
- 抵达前咨询
- 入住豪华泳池别墅，位于 Aleenta 的热带花园中
- 每日 3 顿健康美食
- 营养师咨询
- 健康烹饪班
- 寺庙祈福仪式
- 可使用设备齐全的健身中心、海滩健身房、瑜伽室
- 夜床服务
- 专属静修接待员提供个性化支持
以上价格为每人每晚起价，基于单人入住。第二位参加静修的客人同住一间房，可享受额外费用折扣。
请联系 [email protected] 了解更多信息。
建议养成习惯的最短停留时间
科学研究表明，养成持久习惯大约需要 21 天。考虑到这一点，我们精心设计了两个核心静修课程，通过持续的指导练习来支持真正的生活方式转变。
为了最大限度地发挥效益并带来持久的变化，我们建议此计划至少入住 14 晚：
健康生活——生活方式的演变
- 可选 14 晚和 21 晚
- 此次静修旨在帮助客人改变根深蒂固的习惯并建立新的日常习惯。较长时间的入住可强化、反思和真正的行为转变。
探索我们的综合健康菜单
我们的菜单经过深思熟虑，旨在提供一种综合的整体健康方法，从生物、心理和社会角度提供循证护理。我们使用平衡思想、身体和精神的原则来确保您获得全面的护理，以滋养您生命的各个方面。
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健康生活 - 生活方式的演变
耐力运动训练
伴侣瑜伽
清洁排毒
心灵平衡与自爱
