Retraites bien-être signature Ayurah

Réinitialisation et nettoyage intégratifs

La retraite Ayurah « Réinitialisation et purification intégratives » reflète la philosophie de Aleenta « Réinitialisation globale de la personne ». Elle aide à rétablir l'équilibre en renouant avec l'intelligence naturelle du corps grâce à une alimentation et une respiration conscientes et à un repos structuré.

Cette retraite va au-delà d'une détox traditionnelle. Il s'agit d'un processus guidé de renouvellement et de prise de conscience qui soutient les systèmes naturels de détoxification et d'autorégulation du corps. Cette retraite favorise deux processus fondamentaux : nettoyer et réinitialiser le système digestif, et apaiser et réinitialiser le système nerveux. Ces deux processus sont réalisés grâce à des données probantes.
nutrition, mouvement et un cadre de pratique quotidienne.

Chaque journée comprend des repas légers, des séances de respiration, des exercices corporels et des ateliers qui développent la compréhension d'un mode de vie sain. C'est un processus de participation consciente. Apprendre à faire à nouveau confiance à son corps, à cultiver la discipline et à vivre sa vie avec plus de conscience.

Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] +66 (0) 76 580 339.

Pourquoi réinitialiser à Ayurah Wellness ?

L'environnement du Ayurah Wellness favorise l'activation des voies de récupération naturelles du corps, qui fonctionnent mieux lorsque le système est calme et soutenu. La mer, l'air et la
le sens de l'espace permet au corps de ralentir et de récupérer.

La retraite allie une approche clinique à une structure quotidienne douce. Chaque élément a un but, conçu pour aider le corps à fonctionner avec plus d'aisance, de résilience et d'amélioration.
efficacité métabolique et de détoxification.

Conseils d'un naturopathe interne
Approche intégrative combinant nutrition, mouvement conscient, repos et réflexion
Soutien probiotique et à base de plantes pour nettoyer et réinitialiser le système digestif
Une eau riche en minéraux et une cuisine de saison pensée pour le renouveau
Environnement calme en bord de mer qui encourage la conscience et le repos
Séances quotidiennes de respiration consciente et de thérapies réparatrices pour réinitialiser le système nerveux

Les participants sont invités à participer pleinement. Pour assister à chaque séance, suivez le programme et découvrez la discipline qui favorise un changement durable. Le processus est structuré, mais…
humain, conçu pour favoriser la compréhension ainsi que les résultats.

Notre approche

L'approche commence par le respect de la capacité du corps à se régénérer. Avec de la nourriture, du temps et une structure, le corps retrouve son équilibre.

Nous travaillons avec trois piliers : l'alimentation, la respiration et la conscience. Une alimentation consciente et une nutrition consciente soutiennent le système digestif. La respiration consciente stabilise le système nerveux et renforce la concentration. Le mouvement, l'hydrothérapie et le toucher thérapeutique aident à libérer les tensions et à restaurer l'énergie.

Chaque phase a un but. La préparation permet au corps de s'adapter. La purification offre un espace de ressourcement. La réintroduction guide le retour à la vie quotidienne. L'expérience est soutenue par l'apprentissage et la réflexion, afin que ses effets se prolongent bien au-delà du séjour.

Il en résulte un sentiment de sérénité et de capacité. Un corps plus léger, un esprit plus clair et une meilleure connexion avec la vie quotidienne.

3,5 jours

Introduction à la réinitialisation et au nettoyage intégratifs

฿ 23 100 +++ prix de départ par nuit

Hébergement avec Wellness Cuisine (repas pré-nettoyage et post-nettoyage adaptés à la phase de détox)
Diagnostic de santé : Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle et fréquence cardiaque | Analyse de la peau | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise et analyse des chakras | En option : glycémie à jeun (en supplément)
Plan de repas pré-nettoyage le jour de l'arrivée
1x Détox douce d'une journée avec infusions à base de plantes et probiotiques
1x Massage lymphatique et brossage de la peau
1x Thérapie sonore tibétaine
1x Circuit d'hydrothérapie
1x Chi Nei Tsang
1x Ayurah Rituel pour la peau (Pure)
1x Yoga réparateur ou Tai Chi
1x Coaching de pleine conscience
1x Respiration / Pranayama

5 nuits

Réinitialisation et nettoyage intégratifs complets

฿ 23 100 +++ prix de départ par nuit

Hébergement avec Wellness Cuisine (repas pré-nettoyage et post-nettoyage adaptés à la phase de détox)
Diagnostic de santé : Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle et fréquence cardiaque | Analyse de la peau | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise et analyse des chakras | En option : glycémie à jeun (en supplément)
Plan de repas pré-nettoyage (Jour 1)
2 jours de cure de jus doux (jours 2 à 3) avec probiotiques et compléments à base de plantes
1x Massage lymphatique et brossage de la peau
1x Thérapie sonore tibétaine
1x Circuit d'hydrothérapie
1x Chi Nei Tsang
1x Ayurah Rituel pour la peau (Pure)
1x Alignement énergétique Chakra Ka-Vikasa
1x Réflexologie plantaire
1x Soin Nourrissant Corps (Enveloppement Détox)
1x Méditation au coucher du soleil sur la plage

7 nuits

Réinitialisation et nettoyage intégratifs totaux

฿ 23 100 +++ prix de départ par nuit

Hébergement avec Wellness Cuisine (repas pré-nettoyage et post-nettoyage adaptés à la phase de détox)
Diagnostic de santé : Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle et fréquence cardiaque | Analyse de la peau | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise et analyse des chakras | En option : glycémie à jeun (en supplément)
Plan de repas pré-nettoyage (Jour 1)
3 jours de cure de jus doux (jours 2 à 4) avec probiotiques et compléments à base de plantes
2x Massage lymphatique et brossage de la peau
1x Thérapie sonore tibétaine
1x Circuit d'hydrothérapie
2x Chi Nei Tsang
1x Ayurah Rituel pour la peau (Pure)
1x Alignement énergétique Chakra Ka-Vikasa
2x Soins de réflexologie plantaire
1x Soin Nourrissant Corps (Enveloppement Détox)
1x Douche Thérapie Vichy
1x Pleine conscience et méditation dans la nature
1x Immersion Respiratoire / Pranayama

Retraite de groupe intégrative de réinitialisation et de purification

Reconnectez-vous et ressourcez-vous avec notre exclusivité Retraite de groupe, conçu pour 4 à 8 invitésProfitez d'un Expérience bien-être immersive de 7 nuits, à partir de 12 800 THB+++ par personne et par nuit. Pour toute demande de réservation de retraite de groupe, contactez-nous au bien-ê[email protected].

Toutes les retraites incluent les éléments suivants :

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Programme de détox guidé de 3,5, 5 ou 7 jours
Consultations privées avant et après votre cure
Suppléments quotidiens à base de plantes, probiotiques et soutien minéral
Massage quotidien (60 minutes)
Séance(s) de thérapie de guérison
Cours de mouvements doux, séances de yoga ou de respiration
Repas axés sur le bien-être avant et après les périodes de jeûne
Un kit de réintégration à emporter à domicile et des recommandations personnalisées
Accès ouvert au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du Beach Gym, du Yoga Studio et du Yoga Sala.

Le prix indiqué ci-dessus est un prix de départ par personne et par nuit et est basé sur une occupation simple. Un supplément réduit est appliqué pour la 2ème personne partageant une chambre et participant à la retraite. Veuillez contacter [email protected] pour plus d'informations.

Retraite Durée du séjour :

Programme d'introduction intégratif de réinitialisation et de nettoyage de 3,5 jours
Parfait pour les jeûneurs débutants ou pour un rafraîchissement saisonnier.
Commencez doucement, avec la possibilité de prolonger.

Réinitialisation et nettoyage intégratifs complets de 5 nuits
Une expérience plus profonde pour restaurer la clarté, l’équilibre intestinal et la vitalité.

Réinitialisation et nettoyage intégratifs totaux de 7 nuits
Un réalignement complet du corps et de l'esprit — pour ceux qui sont prêts à se recalibrer et à se renouveler

Découvrez notre menu santé intégrative

Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.