Retraites bien-être signature Ayurah
Entraînement sportif d'endurance
Endurance Sport Training est une retraite de remise en forme et d’endurance dirigée par un physiologiste de l’exercice. Le programme propose des tests scientifiques pour créer un programme d'entraînement personnalisé pour le sport de votre choix, avec des modalités d'entraînement physiques uniques, notamment la natation, le cyclisme, la course à pied, le HIIT et l'entraînement en force. Que vous soyez un athlète chevronné ou débutant, cette retraite vous aide à comprendre votre niveau de forme physique de base et vous offre des conseils spécifiques pour développer l'endurance physique et mentale nécessaire pour exceller dans votre sport.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected].
3 Nuits
Entraînement aux sports d'endurance
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Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
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Diagnostic de santé : composition corporelle et tension artérielle
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Tests de condition physique et conception d'un programme d'entraînement d'un mois pour améliorer l'endurance physique maximale
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6x cours d'entraînement personnel avec instructeur privé
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Jusqu'à 2 cours d'exercices et de mouvements quotidiens supplémentaires par programme de villégiature
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3x Soin spa thérapeutique
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3x Thérapies réparatrices et de récupération
5 Nuits
Entraînement aux sports d'endurance
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Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
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Diagnostic de santé : composition corporelle et tension artérielle
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Tests de condition physique et conception d'un programme d'entraînement d'un mois pour améliorer l'endurance physique maximale
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10x cours d'entraînement personnel avec instructeur privé
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Jusqu'à 3 cours d'exercices et de mouvements quotidiens supplémentaires par programme de villégiature
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5x Soin spa thérapeutique
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4x Thérapies réparatrices et de récupération
7 Nuits
Entraînement aux sports d'endurance
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Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
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Diagnostic de santé : composition corporelle et tension artérielle
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Tests de condition physique et conception d'un programme d'entraînement d'un mois pour améliorer l'endurance physique maximale
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14x cours d'entraînement personnel avec instructeur privé
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Jusqu'à 3 cours d'exercices et de mouvements quotidiens supplémentaires par programme de villégiature
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7x Soin spa thérapeutique
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7 thérapies réparatrices et de récupération
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Toutes les retraites incluent les éléments suivants :
- Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
- 3 repas de cuisine bien-être par jour ou programme de nettoyage complet
- Boissons quotidiennes : 1x tisane, 1x jus quotidien ou 1x eau de coco
- Consultation diététique et plan de repas
- Accès à un centre de remise en forme bien équipé, à une salle de sport sur la plage et à un studio de yoga
- Rituel de préparation à la nuit
- Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé
Retraite Durée du séjour :
Chez Ayurah Wellness, nous comprenons qu'une véritable transformation prend du temps. Si toutes nos retraites offrent des résultats significatifs dès les séjours les plus courts, les programmes prolongés permettent une personnalisation plus poussée et une progression plus efficace vers vos objectifs de bien-être.
Nous serons heureux de personnaliser votre expérience de retraite si vous souhaitez rester plus longtemps que la durée standard.
Retraites bien-être signature Ayurah
Gestion de la condition physique et du poids
Mode de vie sain - Évolution du mode de vie
Entraînement aux sports d'endurance
Yoga d'accompagnement
Nettoyage & Détox
Équilibre mental et amour-propre
