Retraites bien-être signature Ayurah
Entraînement sportif d'endurance
Endurance Sport Training est une retraite de remise en forme et d’endurance dirigée par un physiologiste de l’exercice. Le programme propose des tests scientifiques pour créer un programme d'entraînement personnalisé pour le sport de votre choix, avec des modalités d'entraînement physiques uniques, notamment la natation, le cyclisme, la course à pied, le HIIT et l'entraînement en force. Que vous soyez un athlète chevronné ou débutant, cette retraite vous aide à comprendre votre niveau de forme physique de base et vous offre des conseils spécifiques pour développer l'endurance physique et mentale nécessaire pour exceller dans votre sport.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected].
3 Nuits
Entraînement aux sports d'endurance
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Accommodation in a private pool villa with tropical garden
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Health Diagnostic: Body Composition & Blood Pressure
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6 Personal Training Classes with private instructor
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Up to 3 additional daily exercise and movement classes per resort schedule
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Restorative yoga and / or Tai Chi for movement and healing
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Thematic Recovery Therapy
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Daily spa treatments for rest and relaxation to be assigned by our wellness coach and chosen from full list of AYURAH therapeutic spa menu
5 Nuits
Entraînement aux sports d'endurance
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Accommodation in a private pool villa with tropical garden
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Health Diagnostic: Body Composition & Blood Pressure
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10 Personal Training Classes with private instructor
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Up to 3 additional daily exercise and movement classes per resort schedule
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Restorative yoga and / or Tai Chi for movement and healing
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Thematic Recovery Therapy
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Daily spa treatments for rest and relaxation to be assigned by our wellness coach and chosen from full list of AYURAH therapeutic spa menu
5 Nuits
Entraînement aux sports d'endurance
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Accommodation in a private pool villa with tropical garden
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Health Diagnostic: Body Composition & Blood Pressure
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14 Personal Training Classes with private instructor
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Up to 3 additional daily exercise and movement classes per resort schedule
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Restorative yoga and / or Tai Chi for movement and healing
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Thematic Recovery Therapy
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Daily spa treatments for rest and relaxation to be assigned by our wellness coach and chosen from full list of AYURAH therapeutic spa menu
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Toutes les retraites incluent les éléments suivants :
- Pre-arrival Consultation
- Accommodation in Grand Deluxe Pool Villa, set in Aleenta’s tropical garden
- 3x wellness cuisine meals per day
- Detoxifying and Herbal drinks daily
- Nutritionist Consultation & Meal Plan
- Fitness testing & one-month training programme design to enhance peak physical endurance
- Access to well-equipped Fitness Centre, Beach Gym, Yoga Studio
- Evening turndown ritual
- Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé
Retraite Durée du séjour :
Chez Ayurah Wellness, nous comprenons qu'une véritable transformation prend du temps. Si toutes nos retraites offrent des résultats significatifs dès les séjours les plus courts, les programmes prolongés permettent une personnalisation plus poussée et une progression plus efficace vers vos objectifs de bien-être.
Nous serons heureux de personnaliser votre expérience de retraite si vous souhaitez rester plus longtemps que la durée standard.
Retraites bien-être signature Ayurah
Gestion de la condition physique et du poids
Mode de vie sain - Évolution du mode de vie
Entraînement aux sports d'endurance
Yoga d'accompagnement
Nettoyage & Détox
Équilibre mental et amour-propre
