Retraites bien-être signature Ayurah

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

Vie saine – Lifestyle Evolution est une retraite de bien-être qui transforme les modes de vie et les mentalités pour construire un système immunitaire fort, un corps et un esprit résilients. Le programme enseigne une alimentation saine, le repos, la gestion du stress et l'exercice, tout en favorisant la renaissance cellulaire, le soutien hormonal et le bon vieillissement pour assurer une bonne santé et lutter contre les maladies. En mettant l'accent sur la promotion de la santé et du bien-être en général, ce programme offre aux participants les les outils et les connaissances dont ils ont besoin pour vivre une vie saine et épanouissante.

Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 76 580 339.

5 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Diagnostic de santé : Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle | Glycémie à jeun
Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras
Cure de jus d'une journée
1x rituel de bénédiction du temple
Cours de cuisine bien-être
2x cours d'entraînement personnel avec instructeur privé
Jusqu'à 2 cours d'exercices et de mouvements quotidiens supplémentaires par programme de villégiature
3x Yoga réparateur et/ou Tai Chi pour le mouvement et la guérison
4 soins spa de 60 minutes pour le repos et la détente à attribuer par notre coach bien-être et à choisir parmi la liste complète du menu du spa thérapeutique AYURAH

7 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Diagnostic de santé : Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle | Glycémie à jeun
1 x thérapie IV
Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras
Cure de jus d'une journée
1x rituel de bénédiction du temple
Cours de cuisine bien-être
1x Promenades guidées dans la nature / randonnée et respiration de l'air pur du littoral
4x cours d'entraînement personnel avec instructeur privé
Jusqu'à 2 cours d'exercices et de mouvements quotidiens supplémentaires par programme de villégiature
3x Yoga réparateur et/ou Tai Chi pour le mouvement et la guérison
6 soins spa de 60 minutes pour le repos et la détente à attribuer par notre coach bien-être et à choisir parmi la liste complète du menu du spa thérapeutique AYURAH

10 nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Diagnostic de santé : Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle | Glycémie à jeun
1 x thérapie IV
Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras
Cure de jus de 2 jours
1x rituel de bénédiction du temple
Cours de cuisine bien-être
2x Promenades guidées dans la nature / randonnées et respiration de l'air pur du littoral
6x cours d'entraînement personnel avec instructeur privé
Jusqu'à 2 cours d'exercices et de mouvements quotidiens supplémentaires par programme de villégiature
4x Yoga réparateur et/ou Tai Chi pour le mouvement et la guérison
8 soins spa de 60 minutes pour le repos et la détente à attribuer par notre coach bien-être et à choisir parmi la liste complète du menu du spa thérapeutique AYURAH

Retraite de groupe

Reconnectez-vous et ressourcez-vous avec notre exclusivité Retraite de groupe, conçu pour 4 à 8 invitésProfitez d'un Expérience bien-être immersive de 7 nuits, à partir de 12 800 THB+++ par personne et par nuit. Pour toute demande de réservation de retraite de groupe, contactez-nous au bien-ê[email protected].

Dates de la retraite de groupe :

29 juin – 6 juillet 2025

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
3 repas de cuisine bien-être par jour ou programme de nettoyage complet
Boissons quotidiennes : 1x tisane, 1x jus quotidien ou 1x eau de coco
Consultation et coaching en nutrition
Accès à un centre de remise en forme bien équipé, à une salle de sport sur la plage et à un studio de yoga
Rituel de préparation à la nuit
Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé
Consultation de départ

Le prix indiqué ci-dessus est un prix de départ par personne et par nuit, basé sur une occupation simple. Un supplément réduit est appliqué pour une deuxième personne partageant la même chambre et participant à la retraite.

Veuillez contacter [email protected] pour plus d'informations.

Durée minimale recommandée pour la formation d'habitudes

Des études scientifiques montrent qu'il faut environ 21 jours pour acquérir une habitude durable. C'est dans cet esprit que deux de nos retraites phares ont été soigneusement conçues pour accompagner une véritable transformation de style de vie grâce à une pratique régulière et guidée.

Pour maximiser les bénéfices et créer un changement durable, nous recommandons un séjour minimum de 14 nuits pour ce programme :

Mode de vie sain – Évolution du mode de vie

Disponible pour 14 et 21 nuits
Cette retraite est conçue pour aider les hôtes à changer leurs schémas profondément ancrés et à établir de nouveaux rituels quotidiens. Un séjour plus long favorise le renforcement, la réflexion et une véritable transformation comportementale.

Découvrez notre menu santé intégrative

Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.