Retraites bien-être signature Ayurah

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

Vie saine – Lifestyle Evolution est une retraite de bien-être qui transforme les modes de vie et les mentalités pour construire un système immunitaire fort, un corps et un esprit résilients. Le programme enseigne une alimentation saine, le repos, la gestion du stress et l'exercice, tout en favorisant la renaissance cellulaire, le soutien hormonal et le bon vieillissement pour assurer une bonne santé et lutter contre les maladies. En mettant l'accent sur la promotion de la santé et du bien-être en général, ce programme offre aux participants les les outils et les connaissances dont ils ont besoin pour vivre une vie saine et épanouissante.

Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 76 580 339.

5 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Accommodation in a private pool villa with tropical garden
Health Diagnostic: Body Composition & Blood Pressure
Traditional Thai medicine assessment | Chakra analysis
1-Day Juice cleanse
2 Personal Training Classes with private instructor
Up to 2 additional daily exercise and movement classes per resort schedule
Restorative yoga and / or Tai Chi for movement and healing
Daily spa treatments for rest and relaxation to be assigned by our wellness coach and chosen from full list of AYURAH therapeutic spa menu

7 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Accommodation in a private pool villa with tropical garden
Health Diagnostic: Body Composition, Blood Pressure & Fasted Sugar
Thérapie IV
Traditional Thai medicine assessment | Chakra analysis
1-Day Juice cleanse
4 Personal Training Classes with private instructor
Up to 2 additional daily exercise and movement classes per resort schedule
Restorative yoga and / or Tai Chi for movement and healing
Daily spa treatments for rest and relaxation to be assigned by our wellness coach and chosen from full list of AYURAH therapeutic spa menu

10 nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Accommodation in a private pool villa with tropical garden
Health Diagnostic: Body Composition, Blood Pressure & Fasted Sugar
IV Therapies
Traditional Thai medicine assessment | Chakra analysis
2-Day Juice cleanse
6 Personal Training Classes with private instructor
Up to 2 additional daily exercise and movement classes per resort schedule
Restorative yoga and / or Tai Chi for movement and healing
Daily spa treatments for rest and relaxation to be assigned by our wellness coach and chosen from full list of AYURAH therapeutic spa menu

Retraite de groupe

Reconnectez-vous et ressourcez-vous avec notre exclusivité Retraite de groupe, conçu pour 4 à 8 invitésProfitez d'un Expérience bien-être immersive de 7 nuits, à partir de 12 800 THB+++ par personne et par nuit. Pour toute demande de réservation de retraite de groupe, contactez-nous au bien-ê[email protected].

Dates de la retraite de groupe :

18 – 25 mai 2025
29 juin – 6 juillet 2025

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Pre-arrival Consultation
Accommodation in Grand Deluxe Pool Villa, set in Aleenta’s tropical garden
3x wellness cuisine meals per day
Nutritionist Consultation
Cours de cuisine bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Access to well-equipped Fitness Centre, Beach Gym, Yoga Studio
Evening turndown ritual
Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé

The listed price above is a per person per night starting price and is based on single occupancy. There is a discounted supplement charge for 2nd person sharing 1 room, attending the retreat.

Please contact [email protected] pour plus d'informations.

Durée minimale recommandée pour la formation d'habitudes

Des études scientifiques montrent qu'il faut environ 21 jours pour acquérir une habitude durable. C'est dans cet esprit que deux de nos retraites phares ont été soigneusement conçues pour accompagner une véritable transformation de style de vie grâce à une pratique régulière et guidée.

Pour maximiser les bénéfices et créer un changement durable, nous recommandons un séjour minimum de 14 nuits pour ce programme :

Mode de vie sain – Évolution du mode de vie

Disponible pour 14 et 21 nuits
Cette retraite est conçue pour aider les hôtes à changer leurs schémas profondément ancrés et à établir de nouveaux rituels quotidiens. Un séjour plus long favorise le renforcement, la réflexion et une véritable transformation comportementale.

Découvrez notre menu santé intégrative

Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.