Au-delà des retraites de bien-être ordinaires
Retraite sur la gestion de la douleur
La douleur chronique peut affecter tous les aspects de la vie, de la mobilité à l'humeur, en passant par les activités quotidiennes les plus simples. Chez AYURAH Wellness, notre centre de gestion de la douleur offre une alternative à ceux qui souhaitent retrouver une vie active.
Au-delà du recours aux médicaments de synthèse lourds, il s'agit plutôt de privilégier les thérapies naturelles et fondées sur des preuves, qui soutiennent la capacité du corps à guérir et à s'adapter.
Guidée par notre médecin naturopathe et nos spécialistes du bien-être internes, cette formation combine des traitements à base de CBD, l'acupuncture, des mouvements réparateurs, l'éducation fonctionnelle à la douleur et des approches basées sur la pleine conscience pour aider à réduire l'inconfort, améliorer la mobilité et améliorer la qualité de vie.
Cette retraite s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur corps, apprendre à accepter la douleur, la comprendre et la gérer de manière douce et durable. Vous repartirez avec des outils à utiliser chez vous, pour que votre chemin vers le soulagement se poursuive bien après votre séjour.
Pour plus d'informations, contactez-nous au bien-ê[email protected].
Guérison alternative pour un soulagement durable
La douleur chronique ne doit pas nécessairement signifier une vie définie par l'inconfort ou la dépendance à des médicaments de synthèse lourds.
Chez AYURAH Wellness, nous proposons une approche holistique et réparatrice de la gestion de la douleur, fondée sur des thérapies naturelles, des mouvements conscients et des pratiques de bien-être validées scientifiquement.
Guidée par notre médecin naturopathe et nos spécialistes du bien-être internes, cette formation combine des traitements à base de CBD, de l'acupuncture, du yoga réparateur, une éducation fonctionnelle sur la douleur et des pratiques basées sur la pleine conscience pour aider à réduire l'inflammation, à soulager les tensions et à rétablir l'équilibre naturel de votre corps.
Cette retraite s'adresse à tous ceux qui souhaitent :
- Réduisez votre dépendance aux médicaments de synthèse et gérez la douleur naturellement.
- Apprenez des techniques douces mais efficaces pour bien vivre avec la douleur chronique
- Améliore la mobilité, l'humeur et le sommeil
- Élaborer des stratégies à long terme pour la résilience et le bien-être
Situé sur les rivages paisibles de la plage de Natai, c'est plus qu'une simple escapade : c'est l'occasion de se ressourcer.
Prenez soin de votre corps, apaisez votre esprit et découvrez une nouvelle voie à suivre.
5 Nuits
Gestion de la douleur
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Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
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Analyse de la composition corporelle | Tension artérielle | Évaluation en médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras
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Acupuncture avec le Dr Yani (3 séances)
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Massages quotidiens à l'huile de CBD avec compresses d'herbes et tisanes anti-inflammatoires
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Thérapie par flottaison infusée au CBD (3×)
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Massage d'aromathérapie Deep Calm (1×) | Massage du chakra couronne Ayurah (1×)
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Chi Nei Tsang (1×) | Massage lymphatique et brossage de la peau (1×)
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Coaching en mouvement fonctionnel (1 séance individuelle)
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Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM)
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Yoga réparateur et tai-chi pour la guérison (2×)
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Promenade guidée en pleine nature et exercices de respiration côtière (1×)
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Bain sonore tibétain de guérison (1×) | Exercices de respiration pour la régulation du système nerveux (1×)
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Rituel du soir à base de CBD (quotidien) | Alternatives naturelles à la mélatonine et coaching du sommeil (1 séance)
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Suivi quotidien de la douleur et des progrès | Suivi virtuel post-retraite dans les 2 semaines
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Jusqu'à 2 cours d'exercice et de mouvement par jour, selon le programme du complexe.
7 Nuits
Gestion de la douleur
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Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
-
Analyse de la composition corporelle | Pression artérielle | Analyse des chakras
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Acupuncture avec le Dr Yani (4 séances) | Bilan de médecine thaïlandaise | Analyse des chakras
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Massages quotidiens à l'huile de CBD avec compresses d'herbes et tisanes anti-inflammatoires
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Thérapie par flottaison infusée au CBD (5×)
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Massage d'aromathérapie Deep Calm (1×) | Massage du chakra couronne Ayurah (1×)
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Chi Nei Tsang (2×) | Massage lymphatique et brossage à sec (1×) | Douche Vichy et massage à la vapeur aux herbes (1×)
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Atelier sur les neurosciences de la douleur (avec le Dr Yani ou un physiothérapeute invité)
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Coaching en mouvement fonctionnel (2 séances individuelles)
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Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM)
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Yoga réparateur et taï-chi pour la guérison (3×)
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Promenades guidées en pleine nature et exercices de respiration côtière (2×)
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Bain sonore tibétain de guérison (2×) | Exercices de respiration pour la régulation du système nerveux (1×)
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Bain de pieds au magnésium (avant la flottaison, quotidiennement) | Rituel du soir au CBD (quotidien)
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Alternatives naturelles à la mélatonine et coaching du sommeil (2 séances)
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Suivi quotidien de la douleur et des progrès | Suivi virtuel post-retraite dans les 2 semaines
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Jusqu'à 2 cours d'exercice et de mouvement par jour, selon le programme du complexe.
Chaque retraite comprend les éléments suivants :
- Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
- Cuisine bien-être anti-inflammatoire en pension complète
- Boissons quotidiennes : 1x tisane, 1x jus quotidien ou 1x eau de coco
- Consultation bien-être personnalisée et évaluation avant l'arrivée
- Consultation de microdosage de CBD (facultatif)
- Accès à un centre de remise en forme bien équipé, à une salle de sport sur la plage et à un studio de yoga
- Rituel de préparation à la nuit
- Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé
- Consultation de départ
Qu’est-ce qui rend cette retraite différente ?
- Thérapie au CBD : Naturellement distillé à partir de plantes, le CBD aide à réduire l’inflammation, à apaiser la douleur chronique et à calmer le système nerveux, sans effets psychoactifs.
- L'esprit sur la douleur : apprenez les outils de pleine conscience pour modifier votre perception de la douleur, libérer les tensions et retrouver la paix de l'esprit.
- Mouvement doux et nutrition : guérissez grâce au mouvement, à la nourriture et au repos qui soutiennent tout votre être.
- Réduire la dépendance pharmaceutique : Alternative de style de vie aux médicaments synthétiques, le CBD offre une solution plus douce et durable.
Au-delà des retraites de bien-être ordinaires
Camp de Muay Thaï
L'Essence de l'Ashram
Gestion de la douleur
