Retraite de bien-être signature AYURAH

Retraite sur la gestion de la douleur

La douleur chronique peut affecter la mobilité, l'humeur et les activités quotidiennes. Chez AYURAH Wellness, le centre de gestion de la douleur propose une approche structurée du bien-être aux personnes recherchant des stratégies de soutien en complément de leurs soins médicaux habituels.

Encadré par nos spécialistes du bien-être, ce programme intègre des mouvements réparateurs, des pratiques basées sur la pleine conscience, une éducation fonctionnelle à la douleur et des thérapies de soutien sélectionnées, le tout dans un cadre de retraite encadré. Ces éléments visent à favoriser la conscience corporelle, la mobilité fonctionnelle et le bien-être général.
Cette retraite aide les participants à développer des outils pratiques pour mieux comprendre et gérer leur douleur de façon durable. Elle ne remplace pas un traitement médical et les participants sont encouragés à poursuivre leur suivi médical auprès de leur médecin traitant.

Pour plus d'informations, contactez-nous au bien-ê[email protected].

Une approche structurée du bien-être

La douleur chronique ne doit pas dicter votre quotidien. Dans un cadre apaisant et bienveillant, cette retraite met l'accent sur la régulation du système nerveux, les pratiques réparatrices et l'apprentissage, afin d'aider les participants à mieux se reconnecter à leur corps.

Ce séjour est idéal pour les personnes qui souhaitent :

Explorez des stratégies de soutien pour vivre avec la douleur chronique
Accroître la conscience corporelle et les mouvements fonctionnels
Développer des outils pratiques d'autogestion
Favoriser le bien-être général dans un environnement de retraite structuré

Situé sur les rivages paisibles de la plage de Natai, ce programme offre un espace de repos, de réflexion et de ressourcement structuré.

5 Nuits

Gestion de la douleur

฿ 15 000 +++ prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Analyse de la composition corporelle
Massage d'aromathérapie Deep Calm (1×) | Massage du chakra couronne Ayurah (1×)
Chi Nei Tsang (1×) | Massage lymphatique et brossage de la peau (1×)
Coaching en mouvement fonctionnel (1 séance individuelle)
Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM)
Yoga réparateur et tai-chi pour la guérison (2×)
Promenade guidée en pleine nature et exercices de respiration côtière (1×)
Bain sonore tibétain de guérison (1×) | Exercices de respiration pour la régulation du système nerveux (1×)
Coaching du sommeil (1 séance)
Jusqu'à 2 cours d'exercice et de mouvement par jour, selon le programme du complexe.

7 Nuits

Gestion de la douleur

฿ 15 000 +++ prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Analyse de la composition corporelle
Massage d'aromathérapie Deep Calm (1×) | Massage du chakra couronne Ayurah (1×)
Chi Nei Tsang (2×) | Massage lymphatique et brossage à sec (1×) | Douche Vichy et massage à la vapeur aux herbes (1×)
Coaching en mouvement fonctionnel (2 séances individuelles)
Gestion de la douleur basée sur la pleine conscience (MBPM)
Yoga réparateur et taï-chi pour la guérison (3×)
Promenades guidées en pleine nature et exercices de respiration côtière (2×)
Bain sonore tibétain de guérison (2×) | Exercices de respiration pour la régulation du système nerveux (1×)
Coaching du sommeil (2 séances)
Jusqu'à 2 cours d'exercice et de mouvement par jour, selon le programme du complexe.

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Boissons quotidiennes : 1x tisane, 1x jus quotidien ou 1x eau de coco
Consultation bien-être personnalisée et évaluation avant l'arrivée
Accès à un centre de remise en forme bien équipé, à une salle de sport sur la plage et à un studio de yoga
Rituel de préparation à la nuit
Hôte de retraite dédié pour un accompagnement personnalisé
Consultation de départ

Le prix indiqué ci-dessus est un prix de départ par personne et par nuit, basé sur une occupation simple. Un supplément réduit est appliqué pour une deuxième personne partageant la même chambre et participant à la retraite.

Veuillez contacter [email protected] pour plus d'informations.

Qu’est-ce qui rend cette retraite différente ?

Approche de réglementation structurée :
- Un programme soigneusement conçu qui intègre le mouvement réparateur, la régulation du système nerveux et l'éducation dans un cadre de retraite bienveillant.
Conscience de l'esprit et de la douleur :
- Des outils basés sur la pleine conscience et une éducation à la douleur qui aident les clients à mieux comprendre la perception de la douleur et à développer des stratégies pratiques d'autogestion.
Mouvement et alimentation :
- Des séances de mouvements doux et guidés, ainsi qu'une cuisine axée sur le bien-être, favorisent l'équilibre général et la récupération pendant le séjour.
Les thérapies à base de CBD peuvent être proposées en option, le cas échéant et conformément à la réglementation locale.