Das Sleep & Nervous System Recovery Retreat
Ein Rückzugsort zur Erholung des Schlafs, zur Beruhigung und zur Balance des Nervensystems.
Beschreibung
Entwickelt für Gäste, die unter chronischem Stress, psychischer Erschöpfung, schlechtem Schlaf, Angst, emotionaler Überforderung oder mit Verschüttung durch Burnout zusammenhängender Erschöpfung leiden. Dieses immersive Retreat hilft dem Körper, sich von anhaltendem Stress und Überstimulation zu lösen. Der integrierte AYURAH-Ansatz verbindet regenerierende Bewegung und Atemarbeit, wiederherstellende Therapien, sanftes Cleansing, schlaffördernde Küche, Achtsamkeit und physiologische Begleitung, um die Schlafqualität zu verbessern, das Nervensystem zu unterstützen und biologische Rhythmen zu regulieren. Mehr als eine vorübergehende Auszeit bietet es die Werkzeuge, um nachhaltige, lang anhaltende Schlafgesundheit aufzubauen.
3 Nächte
- Unterkunft in einer privaten Pool-Villa mit tropischem Garten
- Pre-Arrival Health & Lifestyle Assessment
- Individuelle Wellness-Beratung mit Fokus auf "Stress und Erholung"
- Dedizierter Retreat-Host für individuelle Unterstützung
- 2 Floatation-Therapie-Sitzungen
- 1 Massage (Fokus auf Entspannung des Nervensystems)
- 1 Sound-Healing-Journey (Gong-Bad oder Klangschalen)
- Angeleitete Bewegungseinheiten wie Yoga, Pilates, Tai Chi oder sanftes Fitness
- Meditations-, Atem- oder Entspannungssitzungen
- Abendliches Turndown-Ritual
- AYURAH Wellness Küche
- Wellness-Paket zum Abschied
5 Nächte
Wie oben erwähnt, plus eine zusätzliche Floatation-Sitzung, eine zweite Detox-Massage und ein Tempelsegnung & Meditationsritual.
7 Nächte
Wie oben erwähnt, mit 3 Massagen, 2 Sound-Healing-Journeys und verlängerter Unterstützung für die Erholung.
Ab THB 15'000 pro Nacht
Ihre persönliche Reise
Hier sind ein paar Details, und unsere Wellness-Spezialisten gestalten ein Retreat ganz nach Ihren Zielen.
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