Das Fitness- und Weight-Management-Retreat
Fitness, Gewichtsmanagement und eine nachhaltige Kultur des gesunden Lebensstils.
Beschreibung
Konzipiert für Gäste, die ihre körperliche Fitness verbessern, das Körpergewicht reduzieren und eine nachhaltige Kultur des gesunden Lebens durch Bewegung und Ernährung entwickeln möchten. Bewegungseinheiten stärken die Durchblutung, aktivieren den Stoffwechsel und verbessern nach und nach Kraft, Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit. Die AYURAH Wellness-Küche, kombiniert mit einer ernährungsbezogenen Beratung, unterstützt eine gesunde Gewichtsreduktion und langfristige Stabilität. Gegebenenfalls können sanfte Maßnahmen wie intermittierendes Fasten eingeführt werden, um die Entgiftung des Stoffwechsels und eine nachhaltige Gewichtsregulierung zu unterstützen.
7 Nächte
- Private Pool Villa mit tropischem Garten
- Pre-Arrival Health- und Lifestyle-Assessment
- Wellness-Beratung mit Fokus auf Bewegung und Gewichtsoptimierung
- Betreute Retreat-Host
- Analyse der Körperzusammensetzung
- Wellness-Küche oder sanftes intermittierendes Fasten-Programm
- Wellness Cooking Class
- Tägliche Bewegungseinheiten: Fitness, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
- Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungseinheiten
- 7 Spa-Behandlungen zur metabolischen Aktivierung, Reinigung und Regeneration
- Floatation-Erlebnis
- Abendliches Turndown-Ritual
- Wellness-Paket zum Abschied
14 Nächte
- Alles wie oben, mit 14 Spa-Behandlungen anstelle von 7.
Ab THB 15'000 pro Nacht
Ihre persönliche Reise
Hier sind ein paar Details, und unsere Wellness-Spezialisten gestalten ein Retreat ganz nach Ihren Zielen.
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