Muay Thai Camp

Beschreibung

Trainieren Sie unter der Anleitung aktiver Profi-Kämpferinnen und -Kämpfer aus Thailands bekanntesten Trainingsstätten, einschließlich One Lumpinee. Egal, ob Sie Ihre Muay-Thai-Reise gerade erst beginnen oder eine bereits bestehende Praxis weiter verfeinern: Dieses AYURAH Phuket Wellness-Retreat vereint beides. Die zweimal täglichen Trainingseinheiten sind im Gleichgewicht mit Regeneration, wohltuender Wellness-Küche und persönlicher Betreuung. Einsatz und Erholung gehen hier gemeinsam voran, wie es in der Tradition dieser Kunst seit jeher der Fall ist. Sie gehen nicht nur stärker hinaus, sondern auch mit einem tieferen Verständnis dafür, was der Körper leisten kann, wenn er zugleich gut umsorgt wird.

5 Nächte

• Unterkunft in einer privaten Pool-Villa mit tropischem Garten
• Zugang zum Fitness Center, Beach Gym, Yoga Studio, Yoga Sala
• Gesundheits- und Lifestyle-Assessment vor der Anreise
• Individuelle Wellness-Beratung mit Fokus auf Training und Sportphysiologie
• Persönliche Betreuung durch einen Retreat-Host
• AYURAH Light-Detox-Küche (Fokus auf Performance und Regeneration)
• AYURAH Säfte aus Gemüse und Obst, Protein-Shakes, Tees und Kräuteraufgüsse
• Zweimal tägliche Muay-Thai-Trainingseinheiten
• Bewegungseinheiten wie Yoga oder Fitness für Beweglichkeit und Regeneration
• Achtsamkeits-, Atem- oder Entspannungseinheiten
• 2 Analysen der Körperzusammensetzung und 1 Metabolic Breath Analysis
• 5 Spa-Behandlungen, eine pro Tag, zum Beispiel Deep Tissue, Foot and Legs, Bamboo oder Senses of AYURAH Massage
• Geschichte des Muay Thai & Wai-Kru-Zeremonie
• 1 geführte Cardio-Naturwanderung und 1 Eisbad
• Abendliches Sleep-Turndown-Ritual
• Wellness-Paket zum Abschied

7 Nächte

Alles wie oben, mit 7 Spa-Behandlungen, einer zweiten Metabolic Breath Analysis und einem zweiten Eisbad.

10 Nächte

Alles wie oben, mit 10 Spa-Behandlungen, einer dritten Analyse der Körperzusammensetzung, 2 geführten Cardio-Naturwanderungen und 3 Eisbädern.

Ihr Aufenthalt setzt sich aus zwei Teilen zusammen: dem Villenpreis für Ihre Reisedaten und dem Retreat-Programm pro Person und Nacht. Die Retreat-Villen beginnen mit der Grand Deluxe Pool Villa, mit Upgrades zum Ocean View Loft, zur Signature Pool Villa oder zur One Bedroom Pool Residence. Die Villenpreise sind in der Green Season von Mai bis Oktober am günstigsten. Verfügbarkeit und Preise prüfen für Ihre Reisedaten.