Das Healthy Living - Longevity Retreat

Beschreibung

Dieses Retreat stellt die ausgewogenste Erfahrung unter den AYURAH-Retreats dar. Hier werden die wesentlichen Elemente der Gesundheit in einem strukturierten Tagesrhythmus gemeinsam gelebt. Bewegung, Regeneration, Entgiftung, Ernährung und Begleitung entfalten sich auf natürliche Weise im Laufe des Tages und ermöglichen es Ihnen zu erfahren, wie diese Elemente sich gegenseitig unterstützen und den Organismus stärken. Anstatt sich auf einen einzelnen Aspekt des Wohlbefindens zu konzentrieren, bietet das Retreat die Erfahrung, einen Rhythmus zu leben, der die langfristige Gesundheit fördert. Die Gäste nehmen praktische Erfahrungen und Erkenntnisse mit, die sich ganz natürlich über den Retreat hinaus fortsetzen.

Länge des Aufenthalts

Das «Healthy Living Longevity Retreat» wird als 7- oder 14-tägiger Aufenthalt angeboten. Beide Varianten folgen dem gleichen strukturierten Tagesrhythmus. Ein 14-tägiger Aufenthalt lässt dem Körper mehr Zeit, sich anzupassen, und ermöglicht es, dass sich der Rhythmus des ganzheitlichen Wohlbefindens auf natürliche Weise voll entfalten kann.

7 Nächte

• Private Pool-Villa mit tropischem Garten
• Gesundheits- und Lifestyle-Assessment vor der Anreise
• Wellness-Beratung mit Fokus auf gelebte Langlebigkeit
• Betreuung durch einen fest zugeordneten Retreat-Host
• Analyse der Körperzusammensetzung
• Wellness-Cuisine oder sanftes intermittierendes Fasten-Programm
• Tägliche Bewegungseinheiten: Fitness, Yoga, Muay Thai oder Tai Chi
• Achtsamkeit sowie geführte Atem- und Entspannungseinheiten
• 7 Spa-Behandlungen mit Fokus auf systemische Gesundheit und spezifische Organsysteme
• Floatation-Erlebnis
• Abendliches Turndown-Ritual
• Wellness-Paket zum Abschied

14 Nächte

• Alles wie oben, mit 14 Spa-Behandlungen anstelle von 7.

Ab THB 15'000 pro Nacht