AYURAH Signature Wellness Retreat

Ganzheitlicher Reset & Reinigungsurlaub

Eine bewusste Erneuerung von Körper, Geist und Seele

Finde wieder dein Gleichgewicht.
Das Integrative Reset & Cleanse Retreat im Ayurah Wellness, Aleenta Phuket ist eine sanfte und zugleich transformative Reise zur Wiederherstellung Ihrer natürlichen Vitalität. Mehr als eine herkömmliche Entgiftung unterstützt dieses Retreat die körpereigenen Regenerations- und Regulationskräfte durch bewusstes Essen, strukturierte Atemübungen, achtsame Bewegung und regenerative Therapien.

Jedes Erlebnis wird von unserem Team aus Wellness-Experten individuell gestaltet – durch die Kombination von evidenzbasierter Ernährung, naturheilkundlicher Beratung und ganzheitlichen thailändischen Therapien –, um Ihnen zu helfen, wieder mit der natürlichen Intelligenz Ihres Körpers in Kontakt zu treten, Müdigkeit abzubauen und innere Ruhe wiederzuerlangen.

Ein Rückzugsort jenseits der Entgiftung

Bei Ayurah Wellness glauben wir, dass wahre Reinigung nicht mit Verzicht zu tun hat, sondern mit der Wiederverbindung – damit, zu lernen, auf seinen Körper zu hören, tief zu atmen, sich achtsam zu bewegen und sich bewusst auszuruhen.

Das Integrative Reset & Cleanse Retreat führt Sie durch einen strukturierten Erneuerungsprozess:

Unterstützung des Verdauungssystems durch nahrhafte, pflanzliche Mahlzeiten, probiotische Getränke und Mineralbrühen
Beruhigung des Nervensystems durch Atemübungen, Floating-Therapie und meditative Ruhe
Wiederherstellung von Balance und Energie durch Yoga, sanfte Bewegungsübungen und die exklusiven Ayurah Spa-Therapien

Sie werden sich leichter, klarer und geerdeter fühlen – und mit den nötigen Werkzeugen ausgestattet sein, um dieses Wohlbefinden auch lange nach Ihrer Heimkehr aufrechtzuerhalten.

Höhepunkte des Retreats

Individuelle Beratungen
Vereinbaren Sie zu Beginn, in der Mitte und am Ende Ihrer Reise einen Termin mit unserem ansässigen Naturheilpraktiker für eine ausführliche Gesundheits- und Lebensstilberatung, damit Ihr Aufenthalt wirklich zu Ihren eigenen Bedürfnissen wird.

Bewusste Reinigungsküche
Unser entzündungshemmendes Menü kombiniert Mineralbrühen, fermentiertes Gemüse, ballaststoffreiche Smoothies und probiotische Getränke, um die Entgiftung sanft zu unterstützen und die Verdauungsharmonie wiederherzustellen.

Therapeutische Körperarbeit
Erleben Sie die regenerativen Therapien von Ayurah – von Lymphdrainage und Chi Nei Tsang Bauchmassage bis hin zu Kräuterkompressen und Aromatherapie-Behandlungen – die darauf abzielen, die Durchblutung zu verbessern, die Ausscheidung zu fördern und tiefe Entspannung zu ermöglichen.

Achtsame Bewegung und Atmung
Tägliches Yoga, angeleitete Atemübungen, Strandspaziergänge und achtsame Bewegungsübungen stellen den natürlichen Rhythmus wieder her und verbinden Sie wieder mit der Intelligenz Ihres Körpers.

Floating-Therapie & Hydrotherapie
Schweben Sie mühelos in Stille, während sich Ihr Nervensystem regeneriert. Ergänzen Sie dies mit einem Kräuterdampfbad oder einer Wechselwassertherapie, um die Durchblutung und das Gleichgewicht zu fördern.

Bildung fürs Leben
Interaktive Workshops zu bewusster Ernährung, Darmgesundheit, Regulierung des Nervensystems, Schlaf und Reinigungsritualen für zu Hause helfen Ihnen, Ihr Gleichgewicht auch lange nach Ihrem Retreat aufrechtzuerhalten.

Was ist im Lieferumfang enthalten?

Jedes Programm beinhaltet:

Unterkunft in einer Villa mit privatem Pool in Aleenta Phuket
Täglich leichte, pflanzliche Reinigungsmahlzeiten und -getränke
Persönliche naturheilkundliche Beratungen und Diagnostik
Ayurah Spa-Behandlungen, die auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt sind
Tägliche Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen
Floating-Therapie-Sitzungen
Bildungsworkshops und angeleitete Selbstpflegerituale
Wellnessplan nach dem Retreat und virtuelle Nachfolgeberatung

Ideal für

Dieser Rückzugsort ist ideal für:

Gäste, die sich körperlich oder emotional erschöpft fühlen
Für diejenigen, die eine sanfte Reinigung ohne Fasten oder Verzicht anstreben
Für alle, die ihre Verdauung, ihren Schlaf und ihren Energiehaushalt regulieren möchten.
Personen, die nachhaltige Wohlbefindensgewohnheiten entwickeln möchten.

Dauer der Retreats

Wählen Sie den Rückzugsort, der zu Ihrem Rhythmus passt:

3 Nächte – Sanfte Erholung

Eine einführende Reise, um Müdigkeit zu lösen, neue Energie zu tanken und sanft in eine achtsame Reinigung einzutauchen.

5 Nächte – Tiefenrebalance

Ein umfassenderer Neustart, der Verdauungsreinigung, Regulierung des Nervensystems und ganzheitliche Aufklärung kombiniert.

7 Nächte – Komplette Erneuerung

Eine vollständige Transformation von Körper und Geist, die alle Säulen der Ayurah-Philosophie integriert – bewusstes Essen, bewusstes Atmen, strukturierte Ruhephasen und anhaltende Achtsamkeit.

Ergebnisse, die Sie erleben könnten

Verbesserte Verdauung und Ausscheidung
Reduzierte Entzündungen und Blähungen
Tieferer Schlaf und ruhigere Stimmung
Verbesserte Klarheit und Fokussierung
Erneuerte Energie und Leichtigkeit
Ein anhaltendes Gefühl von Ausgeglichenheit und innerem Frieden

Bring deinen Körper wieder in Balance. Beruhige deinen Geist. Tanke neue Energie.

Begleiten Sie uns zu einem Integrativen Reset & Cleanse Retreat im Ayurah Wellness, Aleenta Phuket und entdecken Sie, wie bewusstes Leben zu dauerhafter Vitalität führt.

Starting from THB17,500+++ per person per night.

Jetzt anfragen | [email protected] | www.aleenta.com