Ayurah Signature Wellness Retreats

Ausdauersporttraining

Endurance Sport Training ist ein Fitness- und Ausdauertrainings-Retreat unter der Leitung eines Sportphysiologen. Das Programm bietet wissenschaftliche Tests, um ein personalisiertes Trainingsprogramm für Ihre gewählte Sportart zu erstellen, mit einzigartigen Trainingsmodalitäten wie Schwimmen, Radfahren, Laufen, HIIT und Krafttraining. Egal, ob Sie ein erfahrener Sportler oder Anfänger sind, dieses Retreat hilft Ihnen, Ihr grundlegendes Fitnessniveau zu verstehen und bietet spezifische Anleitungen, um die körperliche und geistige Ausdauer zu entwickeln, die Sie brauchen, um in Ihrem Sport erfolgreich zu sein.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter [email protected].

3 Nächte

Ausdauersporttraining

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheitsdiagnostik: Körperzusammensetzung und Blutdruck
Fitnesstests und einmonatige Trainingsprogrammgestaltung zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer
6x Personal Training Kurse mit Privatlehrer
Bis zu 2x zusätzliche tägliche Übungs- und Bewegungskurse pro Resortplan
3x Theraputic spa treatment
3x Restorative & Recovery Therapies

5 Nächte

Ausdauersporttraining

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheitsdiagnostik: Körperzusammensetzung und Blutdruck
Fitnesstests und einmonatige Trainingsprogrammgestaltung zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer
10x Personal Training Classes with private instructor
Up to 3x additional daily exercise and movement classes per resort schedule
5x Theraputic spa treatment
4x Restorative & Recovery Therapies

7 Nächte

Ausdauersporttraining

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheitsdiagnostik: Körperzusammensetzung und Blutdruck
Fitnesstests und einmonatige Trainingsprogrammgestaltung zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer
14x Personal Training Classes with private instructor
Up to 3x additional daily exercise and movement classes per resort schedule
7x Theraputic spa treatment
7x Restorative & Recovery Therapies

Entdecken Sie unser integriertes Gesundheitsmenü

Unser Menü wurde sorgfältig zusammengestellt, um einen integrierten Ansatz für das ganzheitliches Wohlbefinden zu bieten und eine evidenzbasierte Pflege aus biologischer, psychologischer und sozialer Sicht anzubieten. Wir nutzen die Prinzipien des Gleichgewichts von Geist, Körper und Seele, um sicherzustellen, dass Sie eine umfassende Pflege erhalten, die jeden Aspekt Ihres Seins fördert.

Alle unsere Retreats beinhalten Folgendes:

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
3x Wellness-Küche-Mahlzeiten pro Tag oder festes Reinigungsprogramm
Tägliche Getränke: 1x Kräutertee, 1x täglich Saft oder 1x Kokoswasser
Ernährungsberatung & Ernährungsplan
Zugang zu einem gut ausgestatteten Fitnesscenter, Strand-Fitnessstudio und Yoga-Studio
Abendliches Turndown-Ritual
Engagierter Retreat-Gastgeber für persönliche Unterstützung

Der oben angegebene Preis ist ein Mindestpreis pro Person und Nacht und basiert auf Einzelbelegung. Für eine zweite Person, die sich ein Zimmer teilt und am Retreat teilnimmt, wird ein ermäßigter Zuschlag erhoben.

Kontaktieren Sie uns [email protected] für weitere Informationen.

Aufenthaltsdauer des Retreats:

Sie möchten noch länger bei unserem Yoga-Retreat bei Phuket bleiben? Kein Problem! Längere Aufenthalte sind möglich und ermöglichen ein individuelleres Erlebnis sowie eine bessere Verwaltung Ihrer Wellnessziele. Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie länger bleiben möchten und wir werden die Programme auf Sie zuschneiden.

Zwei unserer Retreats erfordern einen längeren Aufenthalt, und wir haben diese so konzipiert, dass ein längerer Aufenthalt die größten Vorteile mit sich bringt.