Retraite de bien-être signature AYURAH
La retraite de la femme résiliente
La retraite « Femme Résiliente » accompagne les femmes traversant des périodes de changements physiologiques, notamment lors de transitions hormonales comme la périménopause, ainsi que lors de phases de stress accru, de fluctuations d'énergie ou de troubles du sommeil.
Grâce à l'approche AYURAH intégrée – combinant mouvement, thérapies régénératrices, nutrition bien-être, séances de purification et conseils médicaux – la retraite soutient le système hormonal et nerveux, tout en prenant en compte l'ensemble du métabolisme féminin.
Situé dans le cadre paisible et magnifique du Aleenta Phuket, ce lieu de retraite offre aux femmes un espace pour elles-mêmes et leur bien-être.
Objectif de la retraite :
Cette retraite représente une expression équilibrée des 5 Compagnons de la Santé : Repos, Détox, Mouvement, Enrichissement, Conseils
Ils travaillent ensemble en équipe.
7 Nuits
15 000 ฿ +++
prix de départ par nuit
- Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
- Évaluation de la santé et du mode de vie avant l'arrivée
- Consultation de bien-être personnalisée (axée sur la physiologie féminine)
- Un hôte de retraite dévoué pour un soutien individuel
- Analyse de la composition corporelle
- Cuisine de bien-être AYURAH ou programme de jeûne intermittent doux
- 7 soins AYURAH Spa favorisant le métabolisme hormonal et systémique (axés sur le repos, la détoxification, le mouvement, l'enrichissement et la beauté)
- Des séances de mouvement comme le yoga, le muay-thaï, le tai-chi ou le fitness
- séances de pleine conscience, de respiration ou de relaxation
- rituel du coucher du soir
- Pack bien-être au départ
Modules complémentaires optionnels de diagnostic et de traitement
Des évaluations complémentaires et des thérapies de soutien pourront être mises en place le cas échéant.
- analyses sanguines de base et avancées
- thérapies intraveineuses de soutien
Diagnostic de longévité prolongée – VitalLife Scientific Wellness
- Bilan hormonal complet
- Analyse des micronutriments
- Tests d'âge biologique
- oxygénothérapie hyperbare
- Thérapies intraveineuses ciblées
Retraites de bien-être Signature AYURAH
Gestion de la condition physique et du poids
Mode de vie sain - Évolution du mode de vie
Entraînement aux sports d'endurance
Yoga d'accompagnement
Retraite de détox et de renouveau
Équilibre mental et amour-propre
Retraite sur la gestion de la douleur et le soulagement du stress
Retraite de réinitialisation profonde
