Фирменные оздоровительные курорты Ayurah

Спортивная тренировка на выносливость

Endurance Sport Training — это тренинг по фитнесу и выносливости, проводимый физиологом-физкультурником. Программа проводит научные испытания для создания индивидуальной программы тренировок для выбранного вами вида спорта с уникальными методами тренировок, включая плавание, езду на велосипеде, бег, HIIT и силовые тренировки. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или новичком, этот ретрит поможет вам понять ваш базовый уровень физической подготовки и предлагает конкретные рекомендации по развитию физической и умственной выносливости, необходимой для достижения успехов в вашем виде спорта.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected].

3 ночи

Спортивная тренировка на выносливость

฿ 17 000 +++ за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Диагностика здоровья: состав тела и артериальное давление
6 персональных тренировок с частным инструктором
До 3 дополнительных ежедневных занятий по физическим упражнениям и двигательным упражнениям в соответствии с расписанием курорта
Восстановительная йога и/или тайцзи для движения и исцеления
Тематическая восстановительная терапия
Ежедневные спа-процедуры для отдыха и релаксации, назначаемые нашим тренером по здоровому образу жизни и выбираемые из полного списка лечебного спа-меню AYURAH

5 ночей

Спортивная тренировка на выносливость

฿ 17 000 +++ за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Диагностика здоровья: состав тела и артериальное давление
10 персональных тренировок с частным инструктором
До 3 дополнительных ежедневных занятий по физическим упражнениям и двигательным упражнениям в соответствии с расписанием курорта
Восстановительная йога и/или тайцзи для движения и исцеления
Тематическая восстановительная терапия
Ежедневные спа-процедуры для отдыха и релаксации, назначаемые нашим тренером по здоровому образу жизни и выбираемые из полного списка лечебного спа-меню AYURAH

5 ночей

Спортивная тренировка на выносливость

฿ 17 000 +++ за ночь

Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
Диагностика здоровья: состав тела и артериальное давление
14 персональных тренировок с частным инструктором
До 3 дополнительных ежедневных занятий по физическим упражнениям и двигательным упражнениям в соответствии с расписанием курорта
Восстановительная йога и/или тайцзи для движения и исцеления
Тематическая восстановительная терапия
Ежедневные спа-процедуры для отдыха и релаксации, назначаемые нашим тренером по здоровому образу жизни и выбираемые из полного списка лечебного спа-меню AYURAH

Откройте для себя наше комплексное меню здоровья

Наше меню было тщательно разработано, чтобы обеспечить комплексный подход к общему благополучию, предлагая основанную на фактических данных помощь с биологической, психологической и социальной точки зрения. Мы используем принципы уравновешивания ума, тела и духа, чтобы гарантировать, что вы получите всесторонний уход, который питает все аспекты вашего существа.

Все ретриты включают следующее:

Консультация перед прибытием
Размещение в вилле Grand Deluxe Pool Villa, расположенной в тропическом саду Aleenta.
3-х разовое питание по системе «здоровая кухня»
Детоксикационные и травяные напитки ежедневно
Консультация диетолога и план питания
Тестирование физической подготовки и разработка месячной программы тренировок для повышения пиковой физической выносливости
Доступ к хорошо оборудованному фитнес-центру, пляжному тренажерному залу, студии йоги
Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
Персональный ведущий ретрита для индивидуальной поддержки

Указанная выше цена является начальной ценой на человека за ночь и основана на одноместном размещении. Для 2-го человека, разделяющего 1 комнату и посещающего ретрит, предусмотрена скидка на дополнительную плату.

Пожалуйста, свяжитесь с нами [email protected] для получения более подробной информации.

Продолжительность ретрита:

В Ayurah Wellness мы понимаем, что настоящая трансформация требует времени. В то время как все наши ретриты предлагают значимые результаты при более коротком пребывании, расширенные программы позволяют более глубоко настроиться и более эффективно продвигаться к вашим целям в области оздоровления.

Мы будем рады адаптировать ваш ретрит, если вы захотите остаться дольше стандартной продолжительности.