Фирменные оздоровительные курорты Ayurah
Спортивная тренировка на выносливость
Endurance Sport Training — это тренинг по фитнесу и выносливости, проводимый физиологом-физкультурником. Программа проводит научные испытания для создания индивидуальной программы тренировок для выбранного вами вида спорта с уникальными методами тренировок, включая плавание, езду на велосипеде, бег, HIIT и силовые тренировки. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или новичком, этот ретрит поможет вам понять ваш базовый уровень физической подготовки и предлагает конкретные рекомендации по развитию физической и умственной выносливости, необходимой для достижения успехов в вашем виде спорта.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected].
3 ночи
Спортивная тренировка на выносливость
-
Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
-
Диагностика здоровья: состав тела и артериальное давление
-
Тестирование физической подготовки и разработка месячной программы тренировок для повышения пиковой физической выносливости
-
6 персональных тренировок с частным инструктором
-
До 2 дополнительных ежедневных занятий по физическим упражнениям и двигательным упражнениям в соответствии с расписанием курорта
-
3x Лечебные спа-процедуры
-
3 сеанса восстановительной и восстановительной терапии
5 ночей
Спортивная тренировка на выносливость
-
Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
-
Диагностика здоровья: состав тела и артериальное давление
-
Тестирование физической подготовки и разработка месячной программы тренировок для повышения пиковой физической выносливости
-
10 персональных тренировок с частным инструктором
-
До 3 дополнительных ежедневных занятий по физическим упражнениям и двигательным упражнениям в соответствии с расписанием курорта
-
5x Лечебные спа-процедуры
-
4x восстановительные и восстановительные терапии
7 ночей
Спортивная тренировка на выносливость
-
Размещение на частной вилле с бассейном и тропическим садом
-
Диагностика здоровья: состав тела и артериальное давление
-
Тестирование физической подготовки и разработка месячной программы тренировок для повышения пиковой физической выносливости
-
14 персональных тренировок с частным инструктором
-
До 3 дополнительных ежедневных занятий по физическим упражнениям и двигательным упражнениям в соответствии с расписанием курорта
-
7x Лечебные спа-процедуры
-
7 сеансов восстановительной и восстановительной терапии
Откройте для себя наше комплексное меню здоровья
Наше меню было тщательно разработано, чтобы обеспечить комплексный подход к общему благополучию, предлагая основанную на фактических данных помощь с биологической, психологической и социальной точки зрения. Мы используем принципы уравновешивания ума, тела и духа, чтобы гарантировать, что вы получите всесторонний уход, который питает все аспекты вашего существа.
Все ретриты включают следующее:
- Размещение в частной вилле с бассейном в тропическом саду
- 3-х разовое питание по системе «здоровье» или комплексная программа очищения
- Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 сок или 1 кокосовая вода.
- Консультация диетолога и план питания
- Доступ к хорошо оборудованному фитнес-центру, пляжному тренажерному залу, студии йоги
- Вечерний ритуал подготовки постели ко сну
- Персональный ведущий ретрита для индивидуальной поддержки
Продолжительность ретрита:
В Ayurah Wellness мы понимаем, что настоящая трансформация требует времени. В то время как все наши ретриты предлагают значимые результаты при более коротком пребывании, расширенные программы позволяют более глубоко настроиться и более эффективно продвигаться к вашим целям в области оздоровления.
Мы будем рады адаптировать ваш ретрит, если вы захотите остаться дольше стандартной продолжительности.
Фирменные оздоровительные курорты Ayurah
Фитнес и управление весом
Здоровый образ жизни — эволюция образа жизни
Спортивная тренировка на выносливость
Сопутствующая йога
Очищение и Детокс
Баланс разума и любовь к себе
