Оздоровительные ретриты
Пханг Нга
Научно обоснованный ретрит по долголетию
в Пханг Нга недалеко от Пхукета
Оздоровительный центр AYURAH Wellness в Aleenta Phuket — это научно обоснованный центр, посвященный укреплению здоровья и долголетию. Расположенный на уединенном пляже в Пханг Нга, недалеко от Пхукета, AYURAH руководствуется философией Срединного Пути — устойчивого образа жизни, основанного на балансе, умеренности и долгосрочной жизнеспособности.
Основываясь на физиологических принципах, AYURAH рассматривает человеческий организм как взаимосвязанную живую систему, где отдых, детоксикация, движение, питание и руководство работают вместе, поддерживая саморегуляцию и регенерацию. Эти пять элементов составляют основу каждого ретрита, создавая структурированный ежедневный ритм, призванный улучшить метаболический баланс, укрепить иммунитет, восстановить нервную систему и обеспечить устойчивое благополучие.
Вместо быстрых решений, AYURAH предлагает взвешенный, научно обоснованный подход к долголетию, помогая гостям стареть здоровыми и красивыми, наслаждаясь природным спокойствием нетронутого побережья Пханг Нга.
Методология Аюры
Программы ретритов AYURAH построены на структурированной основе, известной как «Пять составляющих здоровья» — важнейшие физиологические основы, поддерживающие устойчивость, восстановление и долголетие человека.
Эти пять спутников:
- Отдых – восстановление нервной системы и содействие глубокому восстановлению.
- Движение – активизация силы, подвижности и сердечно-сосудистой системы.
- Enrich – питание тела через кулинарию, осознанность и осмысленный опыт.
- Консультации – персонализированные консультации, диагностика и рекомендации экспертов.
- Детокс – поддержка естественного очищения организма и метаболического баланса.
На протяжении всего вашего ретрита эти помощники будут появляться в различных формах — от ритуалов для улучшения сна и восстановительных терапий до йоги, двигательных практик, полезной кухни и консультаций по вопросам здоровья.
Каждый ретрит AYURAH — это просто разное сочетание этих пяти компонентов, тщательно подобранных для создания сбалансированного ежедневного ритма, способствующего восстановлению, саморегуляции и долгосрочному благополучию.
Индивидуальный путь к долголетию и здоровью
Каждый ретрит AYURAH создается с учетом ваших потребностей.
Перед приездом вы пройдете комплексную оценку состояния здоровья и образа жизни. На основе ваших ответов наша команда заранее составит индивидуальный график ретрита, гарантируя, что ваше путешествие начнется с ясностью и целеустремленностью.
По прибытии вас встретит ваш персональный оздоровительный гид, и вы познакомитесь с нашим директором по оздоровлению – врачом с обширным опытом в области интегративной медицины, который поможет оценить и усовершенствовать вашу программу пребывания. На протяжении всего вашего пребывания программа будет меняться в соответствии с реакцией вашего организма, обеспечивая научно обоснованный, адаптивный подход, способствующий поддержанию здоровья и долголетия.
Индивидуальный маршрут с гидом, разработанный специально для вас.
Для записи на индивидуальную консультацию, пожалуйста, напишите нам по электронной почте. [email protected].
Эти уникальные программы отдыха подбираются индивидуально для вас на основе консультаций на территории отеля, чтобы помочь вам улучшить здоровье и самочувствие. Наши комплексные программы способствуют гармоничному образу жизни в спокойной и естественной обстановке, открывая путь к устойчивому благополучию.
Что говорят наши гости
Часто задаваемые вопросы
Поездка занимает около 40 минут, в зависимости от пробок.
Проживание в вилле Гранд Делюкс с бассейном; плюс все питание, программы, уникальные для каждого ретрита, и посещение ежедневных упражнений и занятий йогой. Вы можете приобрести дополнительные услуги, когда находитесь в Aleenta, с персональным руководством после консультации по здоровому образу жизни.
Вилла Гранд Делюкс с бассейном*, расположенная в пышных садах Aleenta и спроектированная таким образом, чтобы предложить отдых на свежем воздухе. Здесь вы ощутите гармонию между большим частным бассейном, кушеткой на открытом воздухе, рефлексологической прогулкой, спа-ванной и обширными интерьерами виллы.
*Если вы хотите повысить категорию своей покупки до другого типа виллы, сообщите нам об этом,
По прибытии вы получите оценку состояния здоровья и консультацию. Затем мы составим график ваших мероприятий на основе ваших конкретных потребностей и включим уникальный контент, предлагаемый в выбранном вами ретрите.
Спа-меню доступно онлайн. Скачать
Меню предлагает эклектичную, но роскошную коллекцию блюд с особыми полезными вариантами и вкусными блюдами на растительной основе.
Да, наша команда поваров обучена поддерживать различные диетические потребности, и наш шеф-повар может обсудить ваши конкретные требования при бронировании.
Вы найдете все включения, предлагаемые в вашем ретрите, в нашем подробном списке ретритов. Оказавшись в отеле и после вашей первоначальной консультации, ваш велнес-специалист спланирует расписание в соответствии с вашими потребностями.
Ваш специалист по здоровому образу жизни составит программу, которой вы сможете следовать, когда вернетесь домой. Это будет включать в себя выбор адаптивного образа жизни, программу упражнений, рекомендации по здоровому питанию и сну, а также рекомендации по практике йоги и медитации.
Да, дети старше 12 лет могут присоединиться к вам в ретрите по вашему выбору. Для групповых ретритов минимальный возраст 16 лет.
Другие места
Не можете насытиться нашими успокаивающими оздоровительными курортами недалеко от Пхукета? Тогда откройте для себя наши другие фантастические места недалеко от Хуа-Хина и Чиангмая.
Ayurah Spa & Wellness Centre Хуа Хин
Побалуйте свои чувства и испытайте Ayurah, где философия «Устойчивого пути к счастью» информирует о предлагаемых процедурах и услугах.
Ayurah Spa & Wellness Centre Чиангмай
Побалуйте свои чувства и испытайте Ayurah, где философия «Устойчивого пути к счастью» информирует о предлагаемых процедурах и услугах.