Ayurah Signature Wellness Retreats

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

Bei Ayurah Wellness glauben wir, dass Langlebigkeit nicht nur bedeutet, dem Leben Jahre hinzuzufügen, sondern auch die Jahre mit mehr Lebensqualität zu füllen. Dieses Retreat richtet sich an alle, die ihre gesunde Lebensspanne – die Zeit ihres Lebens in guter Gesundheit, frei von chronischen Krankheiten, Schmerzen und Erschöpfung – verlängern möchten. Unser Programm kombiniert neueste wissenschaftlich fundierte Wellness-Methoden mit bewährten Naturheilverfahren und unterstützt Sie dabei, sich in jeder Lebensphase stärker, energiegeladener und widerstandsfähiger zu fühlen.
Ihre individuelle Reise erkundet die wichtigsten Säulen langfristiger Vitalität – von der Optimierung der Darmgesundheit und entzündungshemmender Ernährung bis hin zu regenerativer Bewegung, Stressbewältigung und Techniken zur tiefenentspannenden Erholung. Mit fachkundigen Beratungen, gezielten Behandlungen und angeleiteten Übungen für einen gesunden Lebensstil lernen Sie nicht nur, wie Sie Ihre Vitalität verlängern können.
Ihre gesunden Jahre, aber wie Sie in ihnen wirklich aufblühen können.

 

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter [email protected] oder +66 (0) 76 580 339.

7 Nächte

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

฿ 17 000 +++ pro Nacht
  • Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
  • Entzündungshemmende Wellness-Küche (oder Intervallfastenprogramm), darmgesundheitsoptimierte Menüs
  • Körperzusammensetzungsanalyse, Blutdruckmessung, Ernährungsberatung, Darmgesundheitsbeurteilung
  • Individuelle Wellnessberatung, Zwischenbilanz, Lifestyle-Plan für die Abreise
  • 7 x 60-minütige Ayurah Spa-Behandlungen (einschließlich Lymphdrainage, Kräuterkompressenmassage, Bauchmassage mit Chi Nei Tsang, Gesichtsverjüngung und regenerierender Aromatherapie)
  • Tägliche Bewegungs- und Fitnesskurse + Einzeltraining mit den Trainern vor Ort
  • Langlebigkeit & Darmgesundheit, entzündungshemmendes Kochen, Stress- & Schlafoptimierung
  • Magnesium-Fußbäder, Floating-Therapie (3x), angeleitete Atemübungen, regeneratives Yoga, Meditation und Klangheilungssitzungen
  • Nachbereitung: 1 virtueller Check-in innerhalb von 14 Tagen

14 Nächte

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

฿ 17 000 +++ pro Nacht
  • Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
  • Entzündungshemmende Wellness-Küche (oder Intervallfastenprogramm), darmgesundheitsoptimierte Menüs
  • Körperzusammensetzung, Blutdruck, Ernährungs- und Darmmikrobiomberatung, Fitnessbewertung
  • 12x Ayurah Spa-Behandlungen (Mix aus entgiftenden, entzündungshemmenden und verjüngenden Therapien)
  • 4 Sitzungen Floating-Therapie
  • 5x Personal-Training-Einheiten
  • Tägliche Bewegungskurse + individueller Aktivitätsplan
  • Erweiterte Workshopreihe zum Thema Langlebigkeit (Darmgesundheit, Stoffwechselflexibilität, Regulierung des Nervensystems, Schlafoptimierung, Anti-Aging-Ernährung)
  • Tägliche Achtsamkeitsrituale am Abend und Magnesium-Fußbäder
  • Lebensstilplan nach dem Retreat + 2 Nachfolge-Coachinggespräche über 2 Monate

Gruppenretreat

Finden Sie neue Kraft und regenerieren Sie sich mit unserem exklusiven Gruppenretreat, konzipiert für 4 bis 8 GästeGenießen Sie eine 7-tägiges intensives Wellness-Erlebnis ab 12.800 THB+++ pro Person und Nacht. Für Buchungsanfragen zu Gruppenretreats kontaktieren Sie uns unter [email protected].

 

Termine für Gruppenretreats:-

  • 29. Juni – 6. Juli 2025

Jedes Retreat beinhaltet Folgendes:

  • Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
  • 3x Wellness-Küche-Mahlzeiten pro Tag oder festes Reinigungsprogramm
  • Tägliche Getränke: 1x Kräutertee, 1x täglich Saft oder 1x Kokoswasser
  • Ernährungsberatung & Coaching
  • Zugang zu einem gut ausgestatteten Fitnesscenter, Strand-Fitnessstudio und Yoga-Studio 
  • Abendliches Turndown-Ritual
  • Engagierter Retreat-Gastgeber für persönliche Unterstützung
  • Ausreiseberatung
Der oben angegebene Preis ist ein Mindestpreis pro Person und Nacht und basiert auf Einzelbelegung. Für eine zweite Person, die sich ein Zimmer teilt und am Retreat teilnimmt, wird ein ermäßigter Zuschlag erhoben. 
 
Kontaktieren Sie uns [email protected] für weitere Informationen.

Empfohlener Mindestaufenthalt zur Gewohnheitsbildung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass es etwa 21 Tage dauert, bis sich eine dauerhafte Gewohnheit entwickelt. Vor diesem Hintergrund wurden zwei unserer Kern-Retreats sorgfältig konzipiert, um durch konsequentes, angeleitetes Üben eine echte Veränderung des Lebensstils zu unterstützen.

 

Um den Nutzen zu maximieren und dauerhafte Veränderungen zu bewirken, empfehlen wir für dieses Programm einen Mindestaufenthalt von 14 Nächten:

 

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

  • Verfügbar für 14 und 21 Nächte
  • Dieses Retreat soll den Gästen helfen, tief verwurzelte Muster zu überwinden und neue tägliche Rituale zu etablieren. Ein längerer Aufenthalt ermöglicht Stärkung, Reflexion und eine echte Verhaltensänderung.

Entdecken Sie unser integriertes Gesundheitsmenü

Unser Menü wurde sorgfältig zusammengestellt, um einen integrierten Ansatz für das ganzheitliches Wohlbefinden zu bieten und eine evidenzbasierte Pflege aus biologischer, psychologischer und sozialer Sicht anzubieten. Wir nutzen die Prinzipien des Gleichgewichts von Geist, Körper und Seele, um sicherzustellen, dass Sie eine umfassende Pflege erhalten, die jeden Aspekt Ihres Seins fördert.

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