Ayurah Signature Wellness Retreats

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

Gesundes Leben – Lifestyle Evolution ist ein Wellness-Retreat, das Lebensstil und Denkweise verändert, um ein starkes Immunsystem, einen widerstandsfähigen Körper und Geist aufzubauen. Das Programm vermittelt gesunde Ernährung, Ruhe, Stressbewältigung und Bewegung und fördert gleichzeitig die Zellregeneration, die hormonelle Unterstützung und ein gesundes Altern, um eine robuste Gesundheit zu gewährleisten und Krankheiten entgegenzuwirken. Mit dem Fokus auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden vermittelt dieses Programm den Teilnehmern die Werkzeuge und das Wissen, die sie für ein gesundes und erfülltes Leben benötigen.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter [email protected] oder +66 (0) 76 580 339.

5 Nächte

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheitsdiagnostik: Körperzusammensetzungsanalyse | Blutdruck | Nüchternblutzucker
Beurteilung der Traditionellen Thai-Medizin | Chakra-Analyse
1-tägige Saftkur
1x Tempelsegnungsritual
Wellness-Kochkurs
2x Personal Training Kurse mit Privatlehrer
Bis zu 2x zusätzliche tägliche Übungs- und Bewegungskurse pro Resortplan
3x Restoratives Yoga und/oder Tai Chi für Bewegung und Heilung
4 x 60-minütige Spa-Behandlungen zur Erholung und Entspannung, die von unserem Wellness-Coach zugewiesen und aus der vollständigen Liste des AYURAH-Therapie-Spa-Menüs ausgewählt werden

7 Nächte

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheitsdiagnostik: Körperzusammensetzungsanalyse | Blutdruck | Nüchternblutzucker
1 x IV-Therapie
Beurteilung der Traditionellen Thai-Medizin | Chakra-Analyse
1-tägige Saftkur
1x Tempelsegnungsritual
Wellness-Kochkurs
1x Geführte Naturwanderungen und saubere Küstenluft einatmen
4x Personal Training Kurse mit Privatlehrer
Bis zu 2x zusätzliche tägliche Übungs- und Bewegungskurse pro Resortplan
3x Restoratives Yoga und/oder Tai Chi für Bewegung und Heilung
6 x 60-minütige Spa-Behandlungen zur Erholung und Entspannung, die von unserem Wellness-Coach zugewiesen und aus der vollständigen Liste des AYURAH-Therapie-Spa-Menüs ausgewählt werden

10 Nächte

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Gesundheitsdiagnostik: Körperzusammensetzungsanalyse | Blutdruck | Nüchternblutzucker
1 x IV-Therapie
Beurteilung der Traditionellen Thai-Medizin | Chakra-Analyse
2-tägige Saftkur
1x Tempelsegnungsritual
Wellness-Kochkurs
2x Geführte Naturwanderungen und saubere Küstenluft einatmen
6x Personal Training Kurse mit Privatlehrer
Bis zu 2x zusätzliche tägliche Übungs- und Bewegungskurse pro Resortplan
4x Restoratives Yoga und/oder Tai Chi für Bewegung und Heilung
8 x 60-minütige Spa-Behandlungen zur Erholung und Entspannung, die von unserem Wellness-Coach zugewiesen und aus der vollständigen Liste des therapeutischen Spa-Menüs von AYURAH ausgewählt werden

Gruppenretreat

Finden Sie neue Kraft und regenerieren Sie sich mit unserem exklusiven Gruppenretreat, konzipiert für 4 bis 8 GästeGenießen Sie eine 7-tägiges intensives Wellness-Erlebnis ab 12.800 THB+++ pro Person und Nacht. Für Buchungsanfragen zu Gruppenretreats kontaktieren Sie uns unter [email protected].

Termine für Gruppenretreats:-

29. Juni – 6. Juli 2025

Jedes Retreat beinhaltet Folgendes:

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
3x Wellness-Küche-Mahlzeiten pro Tag oder festes Reinigungsprogramm
Tägliche Getränke: 1x Kräutertee, 1x täglich Saft oder 1x Kokoswasser
Ernährungsberatung & Coaching
Zugang zu einem gut ausgestatteten Fitnesscenter, Strand-Fitnessstudio und Yoga-Studio
Abendliches Turndown-Ritual
Engagierter Retreat-Gastgeber für persönliche Unterstützung
Ausreiseberatung

Der oben angegebene Preis ist ein Mindestpreis pro Person und Nacht und basiert auf Einzelbelegung. Für eine zweite Person, die sich ein Zimmer teilt und am Retreat teilnimmt, wird ein ermäßigter Zuschlag erhoben.

Kontaktieren Sie uns [email protected] für weitere Informationen.

Empfohlener Mindestaufenthalt zur Gewohnheitsbildung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass es etwa 21 Tage dauert, bis sich eine dauerhafte Gewohnheit entwickelt. Vor diesem Hintergrund wurden zwei unserer Kern-Retreats sorgfältig konzipiert, um durch konsequentes, angeleitetes Üben eine echte Veränderung des Lebensstils zu unterstützen.

Um den Nutzen zu maximieren und dauerhafte Veränderungen zu bewirken, empfehlen wir für dieses Programm einen Mindestaufenthalt von 14 Nächten:

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

Verfügbar für 14 und 21 Nächte
Dieses Retreat soll den Gästen helfen, tief verwurzelte Muster zu überwinden und neue tägliche Rituale zu etablieren. Ein längerer Aufenthalt ermöglicht Stärkung, Reflexion und eine echte Verhaltensänderung.

Entdecken Sie unser integriertes Gesundheitsmenü

Unser Menü wurde sorgfältig zusammengestellt, um einen integrierten Ansatz für das ganzheitliches Wohlbefinden zu bieten und eine evidenzbasierte Pflege aus biologischer, psychologischer und sozialer Sicht anzubieten. Wir nutzen die Prinzipien des Gleichgewichts von Geist, Körper und Seele, um sicherzustellen, dass Sie eine umfassende Pflege erhalten, die jeden Aspekt Ihres Seins fördert.