AYURAH Signature Wellness Retreat

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

Bei AYURAH Wellness geht es bei Langlebigkeit nicht nur darum, das Leben zu verlängern, sondern auch darum, Vitalität und Wohlbefinden ein Leben lang zu erhalten. Dieses Retreat richtet sich an Gäste, die ihre allgemeine Gesundheit stärken und einen ausgewogenen und nachhaltigen Lebensstil pflegen möchten.

Das Programm kombiniert Wellness- und physiologisches Wissen mit regenerativen Praktiken und konzentriert sich auf Schlüsselelemente des langfristigen Wohlbefindens – darunter nahrhafte Ernährung, regenerative Bewegung, Stressregulierung und strukturierte Erholung.

Durch individuelle Beratungen, unterstützende Behandlungen und angeleitete Lebensstilübungen werden die Gäste eingeladen, praktische Ansätze zu erkunden, die Energie, Widerstandsfähigkeit und allgemeines Gleichgewicht im Alltag fördern können.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter [email protected] oder +66 (0) 76 580 339.

7 Nächte

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

฿ 15 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Körperzusammensetzungsanalyse, Ernährungsberatung, Darmgesundheitsbeurteilung
Individuelle Wellnessberatung, Zwischenbilanz, Lifestyle-Plan für die Abreise
7 x 60-minütige Ayurah Spa-Behandlungen (einschließlich Lymphdrainage, Kräuterkompressenmassage, Bauchmassage mit Chi Nei Tsang, Gesichtsverjüngung und regenerierender Aromatherapie)
Tägliche Bewegungs- und Fitnesskurse + Einzeltraining mit den Trainern vor Ort
Stress- und Schlafoptimierung
Floating-Therapie (3x), angeleitete Atemübungen, regeneratives Yoga, Meditation und Klangheilungssitzungen

14 Nächte

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

฿ 15 000 +++ pro Nacht

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
Wellness-Küche oder sanftes Intervallfastenprogramm
Körperzusammensetzung, Ernährungsberatung, Fitnessbewertung
12x Ayurah Spa-Behandlungen (Mix aus entgiftenden, entzündungshemmenden und verjüngenden Therapien)
4 Sitzungen Floating-Therapie
5x Personal-Training-Einheiten
Tägliche Bewegungskurse + individueller Aktivitätsplan
Erweiterte Workshopreihe zum Thema Langlebigkeit (Darmgesundheit, Stoffwechselflexibilität, Regulierung des Nervensystems, Schlafoptimierung, Anti-Aging-Ernährung)
Abendliche Achtsamkeitsrituale
Lebensstilplan nach dem Retreat

Jedes Retreat beinhaltet Folgendes:

Unterkunft in einer privaten Poolvilla mit tropischem Garten
3x Wellness-Küche-Mahlzeiten pro Tag oder festes Reinigungsprogramm
Tägliche Getränke: 1x Kräutertee, 1x täglich Saft oder 1x Kokoswasser
Ernährungsberatung & Coaching
Zugang zu einem gut ausgestatteten Fitnesscenter, Strand-Fitnessstudio und Yoga-Studio
Abendliches Turndown-Ritual
Engagierter Retreat-Gastgeber für persönliche Unterstützung
Ausreiseberatung

Der oben angegebene Preis ist ein Mindestpreis pro Person und Nacht und basiert auf Einzelbelegung. Für eine zweite Person, die sich ein Zimmer teilt und am Retreat teilnimmt, wird ein ermäßigter Zuschlag erhoben.

Kontaktieren Sie uns [email protected] für weitere Informationen.

Empfohlener Mindestaufenthalt zur Gewohnheitsbildung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass es etwa 21 Tage dauert, bis sich eine dauerhafte Gewohnheit entwickelt. Vor diesem Hintergrund wurden zwei unserer Kern-Retreats sorgfältig konzipiert, um durch konsequentes, angeleitetes Üben eine echte Veränderung des Lebensstils zu unterstützen.

Um den Nutzen zu maximieren und dauerhafte Veränderungen zu bewirken, empfehlen wir für dieses Programm einen Mindestaufenthalt von 14 Nächten:

Gesundes Leben – Langlebigkeits-Retreat

Verfügbar für 14 und 21 Nächte
Dieses Retreat soll den Gästen helfen, tief verwurzelte Muster zu überwinden und neue tägliche Rituale zu etablieren. Ein längerer Aufenthalt ermöglicht Stärkung, Reflexion und eine echte Verhaltensänderung.

Entdecken Sie unser integriertes Gesundheitsmenü

Unser Wellnessangebot ist darauf ausgerichtet, Ihr Gleichgewicht, Ihre Erholung und Ihr allgemeines Wohlbefinden während Ihres Aufenthalts zu fördern. Durch eine Kombination aus Bewegung, regenerativen Therapien, nahrhafter Küche und Momenten der Ruhe sind unsere Gäste eingeladen, sich wieder mit ihren natürlichen, gesundheitsfördernden Rhythmen zu verbinden. Das Programm vereint verschiedene Elemente des Wohlbefindens in einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre und ermöglicht es jedem Gast, herauszufinden, was sein persönliches Gleichgewicht am besten unterstützt.