Retraite de bien-être signature AYURAH

La retraite de remise en forme et de gestion du poids

Conçu pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique, réduire leur poids et développer une culture durable de vie saine grâce au mouvement et à la nutrition.

Les séances de mouvement renforcent la circulation, activent le métabolisme et améliorent progressivement la force physique, la souplesse et la résistance, tandis que la cuisine bien-être AYURAH – associée à des conseils nutritionnels – favorise une perte de poids saine et une stabilité pondérale à long terme.

Le cas échéant, des stratégies douces telles que le jeûne intermittent peuvent être mises en place pour favoriser la purification métabolique et une gestion durable du poids.

pour plus d'information veuillez contacter [email protected].

Objectif de la retraite :

La retraite de remise en forme et de gestion du poids est animée par le Compagnon de la santé Conseils. La perspicacité et la compréhension sont essentielles dans cette retraite.

Les autres Compagnons – Bougez, détoxifiez-vous, reposez-vous et enrichissez-vous. – sont présents, actifs et soutiennent l'expérience dans son ensemble.

7 Nuits

15 000 ฿ +++

prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Évaluation de la santé et du mode de vie avant l'arrivée
Consultation de bien-être personnalisée axée sur “ l’optimisation du mouvement et du poids ”
Un hôte de retraite dévoué pour un soutien personnalisé
Analyse de la composition corporelle
programme de cuisine bien-être ou de jeûne intermittent doux
Cours de cuisine bien-être pour inspirer un mode de vie sain
Des séances d'activité physique quotidiennes telles que l'entraînement physique, le yoga, le muay thaï ou le tai-chi
séances de pleine conscience, de respiration guidée et de relaxation
7 massages ou soins spa (favorisant l'activation métabolique, la purification et la régénération)
Expérience de flottaison
Rituel de préparation à la nuit
Pack bien-être au départ

14 nuits

15 000 ฿ +++

prix de départ par nuit

Hébergement dans une villa avec piscine privée et jardin tropical
Évaluation de la santé et du mode de vie avant l'arrivée
Consultation de bien-être personnalisée axée sur “ l’optimisation du mouvement et du poids ”
Un hôte de retraite dévoué pour un soutien personnalisé
Analyse de la composition corporelle
programme de cuisine bien-être ou de jeûne intermittent doux
Cours de cuisine bien-être pour inspirer un mode de vie sain
Des séances d'activité physique quotidiennes telles que l'entraînement physique, le yoga, le muay thaï ou le tai-chi
séances de pleine conscience, de respiration guidée et de relaxation
14 massages ou soins spa (favorisant l'activation métabolique, la purification et la régénération)
Expérience de flottaison
Rituel de préparation à la nuit
Pack bien-être au départ

Retraite de groupe

Reconnectez-vous et ressourcez-vous avec notre exclusivité Retraite de groupe, conçu pour 4 à 8 invitésProfitez d'un Expérience bien-être immersive de 7 nuits, à partir de 12 800 THB+++ par personne et par nuit. Pour toute demande de réservation de retraite de groupe, contactez-nous au bien-ê[email protected].

14 nuits pour une transformation sérieuse et durable

Notre programme prolongé de 14 nuits est idéal pour les clients souhaitant améliorer significativement leur santé et leur poids. Pendant deux semaines, vous suivrez un programme structuré alliant entraînement physique progressif, nutrition rigoureuse, conseils de jeûne intermittent et thérapies de récupération ciblées pour maximiser la perte de graisse et le tonus musculaire tout en préservant votre santé articulaire et métabolique.
Grâce à un coaching régulier, des ajustements personnalisés et un accompagnement holistique, cette expérience immersive vous aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à maintenir vos résultats longtemps après votre départ. C'est une véritable remise à zéro : corps, esprit et motivation.